1. Новые складчины: Показать еще

    17.01.2018: Длительное обучение астрологии (2017) (Павел Андреев)

    17.01.2018: [VikiSews] Видеокурс по пошиву пальто по выкройке «Хлоя» (выкройка+видеоуроки)

    17.01.2018: Прическа "Низкий пучок" в стиле Эль (Яна Варламова)

    17.01.2018: Интерактивная кулинарная книга «О еде с любовью» (Ольга Матвей)

    17.01.2018: Master Kit 2.0 Методика по работе с подсознанием (Super Ego)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    17.01.2018: Бизнес на Амазон. Saleshub. Как заставить листинг продавать? (Артем Коршун)

    17.01.2018: Руны и любовь (Велимира)

    17.01.2018: Терапия регрессии в прошлые жизни 18 дисков +методички (Dolores Kannon)

    17.01.2018: Меловой леттеринг

    17.01.2018: Программа для вышивальных машин

  3. Сбор взносов Показать еще

    17.01.2018: Master Kit 2.0 Методика по работе с подсознанием (Super Ego)

    17.01.2018: [Грассер] Конструирование, моделирование и пошив нижнего белья

    17.01.2018: [Шитье] Конструирование и пошив классических мужских брюк (Ирина Паукште)

    17.01.2018: Платье-рубашка Конструирование и Пошив (Поздеева Анжела)

    17.01.2018: Взлом конверсии. Разработка и запуск Landing Page от А до Я (Владимир Сургай)

Запись

Йога-терапия. Профилактика и лечение...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 авг 2013.

Цена:
213 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Йога-терапия. Профилактика и лечение...

    Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
    Программу ведет Татьяна Голдман, йога-терапевт.
    [​IMG]
    ЙОГА - это гимнастика, которая, как считают, объединяет тело, мысли и душу. Занятие проходит в мягкой, спокойной и нежной манере. Особое внимание уделяется дыханию. Если вы будете концентрировать свои мысли и научитесь правильно дышать, то вы научитесь снимать напряжение.
    Перед занятием необходимо выполнить разминку. Растяжка также необходима. Позы йоги требуют гибкости и силы мышц, поэтому, если не уверены, выполняйте упражнения со страховкой. Правильные занятия йогой помогут вам добиться гибкости и к тому же снимут напряжение.Данный комплекс применим для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них – артериальная гипертония и гипотония, стенокардия, венозная недостаточность нижних конечностей и др. Занимайтесь медленно, не торопитесь, тогда вы сможете ощутить все прелести занятий йогой и все ее лечебные свойства.

    Рекомендуется совмещать комплекс, представленный в данном диске, с ходьбой. Желательно начинать с двух километров и постепенно довести до пяти. День – комплекс, день – ходьба. В этом случае результат будет лучше. После ходьбы пешком (не бега) на свежем воздухе, нужно, придя домой, немножко отдохнуть, но ни в коем случае не перекусывать перед отдыхом. Лучше небольшой отдых, а затем – кушать. Тогда вы сократите нагрузку на сердце. Итак, день – ходьба, день – комплекс йога-терапии.
     
    Последнее редактирование модератором: 18 янв 2016
    Telegram, 11 авг 2013
Участники складчины Йога-терапия. Профилактика и лечение... смогут написать отзыв
Наверх