1. Новые складчины: Показать еще

    28.05.2018: Видеоурок о съемке и обработке портретов (Алексей Казанцев)

    28.05.2018: [ETpro.Империя технологий] Dream-Sleep-Success-Progress — Богаче с каждыми днем

    28.05.2018: Тренинг "Работа с обидами" (Влада Попутаровская @vladaolegovna)

    28.05.2018: Денежный Директолог. Пакет Оптимальный (Алексей Веснин)

    28.05.2018: Мастер класс по изготовлению текстильной куколки (Лиля Сколова) 2018

  2. Нужен организатор: Показать еще

    28.05.2018: Галстук Боло Жук. 2в1

    28.05.2018: Мастер класс по созданию жука с Crystal Galuchat Swarovski EVIS OWL (Marina Kuksina)

    27.05.2018: КатСоу МК Белье Комплект Синди и Бриджит

    27.05.2018: [Lizzi M] Мастер-класс по вязанию нового изделия от его эскиза до готовой вещи

    27.05.2018: [Тедди] Французский бульдог выкройка + инструкция + видео-уроки (Лилины зверята)

  3. Сбор взносов Показать еще

    28.05.2018: Кукла моей мечты! (из пластика Ирина Ниминущая)

    27.05.2018: Формула Денег С.П.Б. - Стабильно. Просто. Быстро.

    27.05.2018: Мастер класс «Брошь жук» (Валентина Тельпиз)

    27.05.2018: Мастер класс Объемная вышивка "Карета" (Валентина Тельпиз)

    27.05.2018: Быстрый метаболизм: худеем по голливудской системе (Ирина Казазаева)

Запись

Йога-терапия. Профилактика и лечение...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 авг 2013.

Цена:
213 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Йога-терапия. Профилактика и лечение...

    Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
    Программу ведет Татьяна Голдман, йога-терапевт.
    [​IMG]
    ЙОГА - это гимнастика, которая, как считают, объединяет тело, мысли и душу. Занятие проходит в мягкой, спокойной и нежной манере. Особое внимание уделяется дыханию. Если вы будете концентрировать свои мысли и научитесь правильно дышать, то вы научитесь снимать напряжение.
    Перед занятием необходимо выполнить разминку. Растяжка также необходима. Позы йоги требуют гибкости и силы мышц, поэтому, если не уверены, выполняйте упражнения со страховкой. Правильные занятия йогой помогут вам добиться гибкости и к тому же снимут напряжение.Данный комплекс применим для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них – артериальная гипертония и гипотония, стенокардия, венозная недостаточность нижних конечностей и др. Занимайтесь медленно, не торопитесь, тогда вы сможете ощутить все прелести занятий йогой и все ее лечебные свойства.

    Рекомендуется совмещать комплекс, представленный в данном диске, с ходьбой. Желательно начинать с двух километров и постепенно довести до пяти. День – комплекс, день – ходьба. В этом случае результат будет лучше. После ходьбы пешком (не бега) на свежем воздухе, нужно, придя домой, немножко отдохнуть, но ни в коем случае не перекусывать перед отдыхом. Лучше небольшой отдых, а затем – кушать. Тогда вы сократите нагрузку на сердце. Итак, день – ходьба, день – комплекс йога-терапии.
     
    Последнее редактирование модератором: 18 янв 2016
    Telegram, 11 авг 2013
Участники складчины Йога-терапия. Профилактика и лечение... смогут написать отзыв
Наверх