1. Новые складчины: Показать еще

    20.02.2018: [Вышивка] Онлайн курс "Стрекоза". Обучение ручной вышивке (Ирена Гаша)

    20.02.2018: [Вышивка] Брошка Бланка — мини-курс по объемной вышивке (Ева Андерс)

    20.02.2018: Моя система восстановления позвоночника "Светофор" (Александра Бонина)

    20.02.2018: Съемка выписки из роддома (Настя Околот)

    20.02.2018: Женские Даосские практики "Арканум"(Светлана Олейник)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.02.2018: Летняя распродажа пакет "хочу все" (Ирина Жгарева)

    19.02.2018: Пошив шкатулки «Бузина» (Виктория Островская)

    19.02.2018: Питание детей от года до совершеннолетия (Анна Зименская)

    19.02.2018: Жизнь до года. Экологично (Наталья Сведовая)

    19.02.2018: Здоровые дети. Экологично (Наталья Сведовая)

  3. Сбор взносов Показать еще

    20.02.2018: Женские Даосские практики "Арканум"(Светлана Олейник)

    19.02.2018: Школа Волшебства (Светлана Керимова)

    19.02.2018: Быстрый старт в Telegram (Павел Проценко)

    19.02.2018: Магазин Вконтакте - первые продажи без вложений

    19.02.2018: Питание (Михаил Рысак)

Запись

Йога с Надей Андреевой + Медитации (Частичный Повтор)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 14 мар 2015.

Цена:
4100 руб
Взнос:
45 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Йога с Надей Андреевой + Медитации (Частичный Повтор)

    Йога с Надей Андреевой + Медитации (Частичный Повтор)
    По просьбам складчиков :)

    Наукой доказано, что регулярная практика йоги:
    • Снижает уровень стресса (Журнал альтернативной и комплементарной медицины)
    • Помогает в битве с депрессией и нервными расстройствами (Медицинская школа Бостонского университета)
    • В значительной мере уменьшает боли в спине, вызванные неправильной осанкой, сколиозом или другими заболеваниями данного типа (Медицинская школа университета Западной Вирджинии)
    • Приводит к естественному изменению привычек питания на более здоровые (Журнал Американской Ассоциации Диетологов)
    • Помогает справиться с бессонницей (Медицинская школа Гарвардского университета)
    • Увеличивает объем легких и помогает в лечении астмы (Американский колледж Спортивной Медицины)
    Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.

    В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.

    Программа курса:
    Модуль 1: «Комплекс для начинающих»
    Комплекс предназначен для людей, которые либо имеют начальный опыт занятий йогой, либо йогой никогда не занимались. В ходе выполнения этого комплекса вы будете работать с основными группами мышц, одновременно делая их более сильными и растягивая их.
    Благодаря регулярному выполнению данного комплекса ваше тело станет сильнее, вы начнете меньше уставать, а уровень вашей энергии значительно повысится. Комплекс окажет балансирующий эффект на все внутренние органы и системы вашего организма и в то же время повысит вашу осознанность и укрепит связь между вашим разумом и телом.
    Изучив этот модуль, вы:
    • Укрепите свое тело, сбалансируете внутренние органы и повысите свой уровень энергии
    • Познакомитесь с основами йоги и обретете непреодолимое желание двигаться дальше в познании этой древней практики
    • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    Модуль 2: «Комплекс для поясницы»
    Этот комплекс подойдет вам, если у вас есть напряжение, либо небольшие боли в области поясницы, слишком тугие и в то же время слабые мышцы ног, ягодиц и нижней части спины, если у вас есть сколиоз и если вы подолгу сидите перед компьютером или носите сумку на одном плече. Он направлен на поддержание поясницы в здоровом состоянии и предотвращение боли в будущем.
    Здоровый позвоночник – это залог вашего здоровья и молодости на долгие годы. И чем гибче позвоночник, чем сильнее мышцы вокруг позвоночника, тем более энергичным и здоровым вы будете себя ощущать.
    Изучив этот модуль, вы:
    • Избавитесь от болей в спине и предотвратите их появление в будущем
    • Разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины
    • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    Модуль 3: «Комплекс для снижения веса»
    Данный комплекс направлен на разогрев, ускорение метаболизма, улучшение кровообращения в органах пищеварения, а также повышение вашей осознанности, чтобы вам легче было прислушиваться к вашему телу и контролировать аппетит. Он поможет вам не только сделать ваше тело более сильным, а мышцы более подтянутыми, но будет способствовать значительному снижению уровня стресса и успокоению нервной системы.
    Подготовьтесь к достаточно интенсивной нагрузке, и, в итоге, вы сможете хорошо проработать мышцы и сделаете тело более подтянутым. Занимайтесь хотя бы несколько дней в неделю, и скоро вы обязательно увидите результаты, которые вас порадуют.
    Изучив этот модуль, вы:
    • Cделаете тело более подтянутым, стройным и сильным
    • Ускорите метаболизм, улучшите кровообращение в органах пищеварения, что риведет к снижению веса
    • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    • Модуль 4: «Комплекс для снятия стресса»
    Стресс и негативные эмоции копятся в теле, а это ведет к снижению подвижности, падению уровня энергии. Стресс негативно влияет на пищеварение и провоцирует серьезные гормональные нарушения. Этот комплекс приведет в порядок вашу нервную систему и эффективно уберет напряжение, которое вы накопили в теле.
    Если у вас постоянно болят и напряжены шея и плечи, если вы чувствуете напряжение в животе, а нижняя часть спины постоянно тянет и побаливает, этот комплекс поможет вам расслабиться, успокоиться и снять тревогу.
    Изучив этот модуль, вы:
    • Вы сможете убрать физическое напряжение, которое вы накопили в теле
    • Расслабитесь, успокоитесь и снимете тревогу
    • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

    «Медитации с Надей Андреевой»
    Медитация «Йога-нидра»
    • Поможет вам за короткий срок восстановить силы и снять усталость.
    • Расслабить тело и снять напряжение с мышц.
    Медитация «Идеальное тело»
    • Поможет соединиться с образом своего идеального физического и эмоционального состояния.
    • Откроет глаза на то, что вам больше всего мешает достичь идеальных форм.
    Медитация «В движении»
    • Поможет снять напряжение в то время, как вы идете на важную встречу.
    • Наладит связь тела и разума и добавит осознанности в ежедневные движения.

     
    Telegram, 14 мар 2015
Участники складчины Йога с Надей Андреевой + Медитации (Частичный Повтор) смогут написать отзыв
Наверх