Йога-нидра vs шавасана

Йога-нидра vs шавасана
Курс будет проходить с 15 по 29 декабря 2014 в виде Онлайн-семинаров.
Описание курса:
• Курс дает понимание сходства и различия таких базовых практик йоги, как шавасана и йога-нидра.
• Изучаются различные подходы к применению техник релаксации.
• Вы сможете разобраться с областью использования йога-нидры и шавасаны в хатха-йога-тренинге.
• Вы получите конкретные практические последовательности действий для самостоятельного использования этих техник.

Спойлер: Автор

Онлайн-школа YogaFlow

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Константин Харьковский "Йога-нидра vs шавасана"

Спойлер: Описание курса

Константин Харьковский "Йога-нидра vs шавасана"
Авторский обучающий онлайн-курс

Входит в программу онлайн-сессии заочного инструкторского курса. Открыт для вольнослушателей

Дата проведения: 15-29 декабря 2014 г.
5 онлайн-занятий по 1,5 часа (15, 17, 22, 24, 29 декабря. Начало в 20:30 мск)

Описание курса:
• Курс дает понимание сходства и различия таких базовых практик йоги, как шавасана и йога-нидра.
• Изучаются различные подходы к применению техник релаксации.
• Вы сможете разобраться с областью использования йога-нидры и шавасаны в хатха-йога-тренинге.
• Вы получите конкретные практические последовательности действий для самостоятельного использования этих техник.


Темы занятий:
• Основы и принципы расслабления. Шавасана: определение, типы, классификация, место в практике йоги. Практика.
• Йога-нидра: определение, истоки, уровни, типы. варианты. Практика начального уровня - схема.
• Йога-нидра и шавасана - сравнительная характеристика. Структура практического применения. Практика шавасаны, переходящая в практику йога-нидры.
• Самкальпа, ощущения. Роль аффирмаций в йога-нидре. Практика: исследование восприятия.
• Йога-нидра как релаксация. Йога-нидра как медитация. Йога-нидра и сон.


Курс рекомендован:
• Всем, интересующимся йогой - для изучения одних из самых важных аспектов практики йоги.
• Для начинающих - для того, чтобы научиться правильно и качественно расслабляться.
• Для практиков, выпускников инструкторских курсов, действующих инструкторов йоги, для структурирования полученных ранее знаний и совершенствования преподавания.


Как будет проходить курс:

Даты: 15-29 декабря 2014 г. 5 онлайн-занятий по 1,5 часа

• Занятия проходят в формате онлайн-семинаров
• Для участия вам нужен только компьютер/ноутбук с выходом в интернет!
• Перед занятием вы будете получать ссылку для входа на семинар.
• Если вы пропустили занятие вы сможете его просмотреть в записи.
• Вы будете иметь доступ к закрытому форуму, где сможете задавать ваши вопросы и получать ответы преподавателя.


Стоимость:

1900 руб - полное участие
• участие в онлайн-занятиях
• скачивание записей занятий
• закрытый чат

Ссылка на сайт

Цена: 1900 руб