1. Новые складчины: Показать еще

    19.04.2018: Реализация способностей принятие невидимых миров в свою жизнь (Люсия Дашкевич)

    19.04.2018: Посторонним в. О границах и личном пространстве в семье (Екатерина Бурмистрова)

    19.04.2018: Он-лайн МК "5 причёсок"(Анна Комарова)

    19.04.2018: Кросс-клуб - Черты и черти характера

    19.04.2018: Реалистичные вафельные цветы (Светлана Кузьмина)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.04.2018: Кросс-клуб - Черты и черти характера

    19.04.2018: Реалистичные вафельные цветы (Светлана Кузьмина)

    19.04.2018: [Вышивка украшений] Мастер-класс "Брошь-орхидея на каркасе"(Katrina Mayzengelter)

    19.04.2018: Доступ ко всем курсам Бизнес Молодость со скидкой 80%

    19.04.2018: Финансы для нефинансистов

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.04.2018: [Школа Travelogia] Леттеринг. Пошаговые видео. + про материалы, композицию и обработку. (Е. Пестова)

    19.04.2018: Pro Деньги (Лилия Нилова)

    19.04.2018: Как избавиться от застенчивости? (Мария Никитенко)

    19.04.2018: Метафорические ассоциативные карты (МАК). Полный курс (Борисова Наталия)

    19.04.2018: Съемка с искусственным светом (Алексей Гайдин)

Запись

Йога для беременных. Академия Хагвард.

Тема в разделе "Дети и родители", создана пользователем Telegram, 11 дек 2014.

Цена:
450 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Йога для беременных. Академия Хагвард.

    Открыто для ЧК !!!

    [​IMG]

    Автор: Ирина Мухина

    Содержание курса

    Практическая программа занятий по йоге для беременных подготовит женщину к здоровым и легким родам, позволит прожить беременность в наиболее благоприятном и гармоничном состоянии тела и духа, заложит фундамент здоровья и благополучия для малыша.

    Практика поможет современной женщине физически и ментально выйти из состоянии хронического стресса и напряжения, сделает ее тело открытым для любви и зарождения новой жизни. В основе программы лежат принципы всемирно известных практик английской школы Birthlight™ (Cambridge), объединяющих мудрость востока и западную медицину. Франсуаза Фридман – основатель Birthlight, медицинский антрополог, член правления Европейского Совета Федерации Йоги, ее книги переведены на 11 языков.

    Занятия включают в себя:
    - позы йоги (асаны) адаптированные для разных сроков беременности, которые помогут укрепить и выровнять тело, а также предотвратить или избавиться от распространенных недомоганий во время беременности,
    - дыхательные техники, которые помогут сделать дыхание более глубоким и эффективным, чтобы беременная женщина с легкостью дышала за двоих, а также могла бы использовать дыхание как инструмент управления своими эмоциями,
    - практики визуализации и релаксации, которые помогут снять стресс и обеспечат глубокое ментальное и физическое расслабление, а также укрепят внутреннюю связь с малышом.

    Программа разделена на 3 урока, посвященных каждому триместру беременности:

    УРОК 1. Йога с 1 по14 недели беременности. Практики для первого триместра беременности дают физическую и эмоциональную поддержку для адаптации к переменам в теле и в жизни, дают необходимую материнскую заботу о будущей маме, облегчают гормональную перестройку, способствуют имплантации эмбриона, а также предлагают глубокую релаксацию и отдых. Регулярная практика поможет вам справиться с перепадами настроения и эмоциональной нестабильностью.

    В целом практика йоги во время беременности носит терапевтический характер и поможет снять боли в спине, пояснице, крестце и всей тазовой области, укрепить мышцы тазового дна, предотвратить или облегчить варикозную болезнь, ишиас, справиться с одышкой и облегчить изжогу, избавиться от бессонницы, от страхов и тревог о будущих родах и здоровье малыша. Практика йоги наполнит вашу жизнь радостью!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    Продают тут

     
    Telegram, 11 дек 2014
Участники складчины Йога для беременных. Академия Хагвард. смогут написать отзыв
Наверх