Психологические границы в жизни женщины: от и до (Ирина Юр)

Нафаня · 30 июл 2016

Психологические границы - это механизм нашей психики, который позволяет вам оставаться собой, сохраняет индивидуальность, дает ощущение свободы, спокойствия и безопасности.
Конечно, если этот механизм работает правильно.

Нарушения личных границ

активно интересуются вашей личной жизнью, доходами, взаимоотношениями с близкими людьми (тот самый "любимый вопрос": "Ну как? Замуж все еще не вышла?")

вам говорят, что вы должны чувствовать, думать, делать

распоряжаются временем, не учитывая ваши интересы

дают определение кто вы. Например: "Только такая глупышка как ты, могла поверить в эту сказку"

постоянно нарушают обещания, чувствуя, что вы все равно "простите" и это будет безнаказанно

в общении не верят вашим чувствам и переживаниям, обесценивают их

передразнивают, подшучивают, пытаются поддеть или обращаются как с маленьким ребенком

постоянно берут ваши личные вещи, наводят порядок на вашей личной территории, читают почту, смс и прочее

угрожают наказанием, если вы отказываетесь что-то делать

манипулируют вами, используя чувство вины, долга, чести

постоянно дают советы и навязывают следование им

обесценивают ваши мысли, образ жизни, черты характера, поступки и решения...

Этот список далеко не полный, его можно продолжать еще очень долго.
Очень часто учат защищать границы. Учат говорить "Нет", игнорировать окружающих, в качестве защиты либо уходить в себя, либо общаться с нарушителем на его же языке (тем самым нарушая его личное пространство).
И это, увы, не всегда работает.
Внутренние установки, чувство вины, бессознательное желание "быть всегда хорошей" приводит к том, что ваши начинания влекут за собой сильнейший внутренний дискомфорт.
И вы возвращаетесь к прежнему поведению.
Мастер-класс продолжительностью 2 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Krasota2020 · 15 авг 2019

Курс Анжелики Артемьевой "Границы личности":
https://www.skladchina.biz/threads/must-have-granicy-lichnosti-anzhelika-artemeva.189857/