" />
  1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: Домик мухомор (Наталья Березина)

    26.04.2024: Брюки-бананы (Татьяна Макаренко)

    26.04.2024: Ключи к внутренней бесконечности, Россыпи бисера,Да не иссякнет. Комплект из 3 книг (Олег Телемский)

    25.04.2024: Декор куличей в витражной технике (Наталья Семенова)

    25.04.2024: Джемпер Незабудка (Татьяна Макаренко)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.04.2024: [АКПП] Техники работы с депрессивными пациентами (Ольга Мошкова)

    24.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [МИФ] Как выжить женщине в Средневековье. Тариф 4 лекции (Екатерина Мишаненкова)

    23.04.2024: [PSY2.0] Работа с обратной связью (Михаил Филяев)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Закрыто

[Повтор] Я на шпагате (Игорь Ковалев)

Тема найдена по тегам:
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
4990 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Сергей_C 3. Dushka 4. loperg 5. Amissa 6. Женя 13 7. Galulu 8. Ел-ка 9. AnnaNelja 10. ЛСергей 11. Бри 12. qwer500 13. Nastassia1524 14. Li_lou2012 15. qwerty93 16. Gopneg 17. Karrpovich 18. EugeneB 19. Alinaaa13 20. Дениза 21. Алексей0788 22. bordor 23. siya2019 24. Милала 25. Ленка123 26. christulka80 27. frosty
Записатся в дополнительный список
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    [Повтор] Я на шпагате (Игорь Ковалев)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​


    [​IMG] ​

    8-ми недельный онлайн курс из любой точки мира.

    Ультра-передовые техники растяжки о которых не знают 99% людей.
    Вы сядете на шпагат или максимально приблизитесь к цели!

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


    Программа курса #янашпагате:
    0.Постановка цели и изучение техники безопасности
    1.Первым делом закачиваем пресс и спину
    Перед тем, как мы начнем садиться на шпагат необходимо укрепить мышцы пресса и спины. Сильный пресс и спина — гарантия безопасности.
    2.Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
    Чтобы сесть на шпагат, нужен сильный сухожильно-мышечный аппарат ног.
    3.Суставы адаптируются
    Прорабатываем суставы, даём привыкнуть к новой функции
    4.Закрепляемся на шпагате
    Увеличиваем время нахождения в тянущих позах для того чтобы еще лучше проработать сухожилия мышц, суставы и более уверенно сидеть на шпагате.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    17 дек 2015
  3. Похожие складчины
    1. alex2506
      Доступно Я на шпагате (Игорь Ковалев)
      alex2506 , 24 дек 2015 , в разделе: Йога и растяжка
    2. Бусинка!!!
      Доступно «Ноги в руки», идеальный шпагат за 4 недели (Игорь Ковалев)
      Бусинка!!! , 28 фев 2019 , в разделе: Йога и растяжка
    3. БаракОбама
      Доступно Комплект курсов (Игорь Ковалёв)
      БаракОбама , 26 июн 2016 , в разделе: Йога и растяжка
    4. Zander
      Доступно Йога для всех (Игорь Ковалев)
      Zander , 14 сен 2018 , в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
  4. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» (Александра Прохорова)
    отработка базовых техник, дыхательные и медитативные упражнения

    Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 2. «Свобода от страданий» (Александра Прохорова)
    освобождение от страданий ума и болезней тела

    Курс "Свобода". Кундалини-йога. Модуль 3. «Преображение» (Александра Прохорова)
    интеграция двух предыдущих модулей в уникальную привычку быть счастливым


     
    Последнее редактирование: 22 фев 2019
    Деметра, 25 мар 2018
  5. Дружба Народов
    Дружба Народов Активный складчик
    Курс трансформации в стиле "Healthy Lifestyle"
    Курс уже выкуплен, присоединяйтесь.
    Плавный переход на веганство
    Долгожительство
    Аптечка
    Антипаразитарка
    Очищения организма
    Здоровье детей
    И многое другое!!!

    Марафон здоровья
    Предлагаю вашему вниманию новый курс, совместный с психологом от Лены Телицыной, которая год назад помогла своему мужу без химии и облучения вылечить рак головного мозга.
    Лена расскажет откуда берутся болезни на физическом уровне, а Оля - с точки зрения психосоматики.
     
    Дружба Народов, 8 апр 2019
  6. Serseya
    Serseya Складчик
    Здравствуйте! Об оплате сообщайте пожалуйста в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
     
    Serseya, 21 май 2019
    Hloe, Arzy и Нафаня нравится это.
  7. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Коловрат, 19 дек 2020
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх