1. Новые складчины: Показать еще

    23.06.2018: Огненная Движуха по Таргету Instagram (Андрей Мизев)

    23.06.2018: Путь и предназначение (Кали Шанкар)

    23.06.2018: Первый Базовый: теория шугаринга (Белла Тютюнник)

    23.06.2018: Протоколы работы с вросшими волосами (Белла Тютюнник)

    23.06.2018: [Игрушки] Сувенирная ватная игрушка. Русская красавица (Елена Васько)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.06.2018: Курс корсетной грамотности (Ирина Павшина)

    23.06.2018: Разгон, или Как начать работать со стоками (Ольга Захарова)

    23.06.2018: Зайка из флиса (Злата Левина)

    23.06.2018: Белая тема

    23.06.2018: [Каркасный Мир] Настольный курс специалиста

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.06.2018: Путь и предназначение (Кали Шанкар)

    23.06.2018: МК Ежик (Катя Беспалова)

    23.06.2018: Четыре подробнейших кукольных МК (Ольга Тимофеева)

    23.06.2018: Продвижение Инстаграм по-новому (Лена Никульшина), июль 2018

    23.06.2018: Дизайн Человека. Наука о Дифференциации

Куплено

Идеальный пресс за 30 дней (Юрий Спасокукоцкий)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Zander, 21 фев 2015.

Цена:
1925 руб
Взнос:
140 руб
Организатор:
Zander
Участников:
13/15

Список участников складчины:

1. Zander
2. Анна29na 3. Kris-kris 4. lordzlo2012 5. СанчоуС 6. wgen080 7. goldwom 8. Dori 9. DonQbik 10. krikrikika 11. bobi1682 12. Natali Ru 13. Veina
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Zander
    Zander Организатор складчин

    Идеальный пресс за 30 дней (Юрий Спасокукоцкий)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.


    Большой живот и отсутствие рельефа – одна из основных причин, приводящих людей в зал. Многие безрезультативно качают пресс, при этом позабыв о большом слое подкожного жира, другие напротив, не имея оного, изнуряют себя большим кол-вом повторений и никак не могут получить накаченные кубы.
    За 15 лет работы тренером мне удалось сформировать основные принципы по построению идеальных кубиков пресса, которые помогли сотням моих воспитанников. Мною были проанализированы и опробованы множества упражнений, из которых я выбрал только те, что действительно работают.


    Теперь и вы можете последовать моим советам и убедиться в их эффективности!
    1. Не откладывайте, начинайте действовать прямо сейчас, иначе вы не сделаете этого никогда.
    2. Пока у вас не появится пресс, следуйте простым правилам питания. Полностью исключите из рациона сладкое, жареное, жирное, мучное и фрукты. Не ешьте более 20, а еще лучше не более 15 килокалорий на килограмм собственного веса тела. Исключите все продукты, содержащие сахар. После 18:00 ешьте только белковую пищу и клетчатку (овощи). Ешьте часто и маленькими порциями.
    3. Воспользуйтесь моей эффективной программой «уровня 1» для всех желающих, и уже через месяц вы увидите значительные результаты!
    4. Если же вы, как и я, хотите супер-результат и у вас появится желание получить завидные рельефные кубики, воспользуйтесь моей самой эффективной программой тренировок и питания «Идеальный пресс», выполняя которую всего за 1 час 1 раз в 5-7 дней, вы должны посвящать всю тренировку только прессу. Если вы не успели завершить программу в течение 60 мин, не продолжайте!
    5. Следуйте детальному плану питания, который прилагается к этой программе. План питания представляет собой готовые варианты завтра, обеда и ужина с указанными порциями, подсчитанными калориями и соотношением БЖУ.

    Продвющий сайт
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2015
    Zander, 21 фев 2015
  2. Zander
    Zander Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1925 руб. Взнос с каждого участника: 139 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 22 Февраль 2015 года
     
    Zander, 21 фев 2015
  3. Анна29na
    Анна29na Активный складчик
    Откройте библиотеку , а то ..вы меня просто отметили что я оплатила!
     
    Анна29na, 27 фев 2015
  4. Анна29na
    Анна29na Активный складчик
    Когда будет выдаваться курс?
     
    Последнее редактирование модератором: 28 фев 2015
    Анна29na, 28 фев 2015
  5. Zander
    Zander Организатор складчин
    Сейчас залью. Подождите 10 минут.
     
    Zander, 29 авг 2015
  6. alex2506
    alex2506 Организатор складчин
Участники складчины Идеальный пресс за 30 дней (Юрий Спасокукоцкий) смогут написать отзыв
Наверх