1. Новые складчины: Показать еще

    03.12.2016: Тренинг «Цели и ценности» (Ксения Меньшикова)

    03.12.2016: Коррекция меток внутриутробного периода (Ксения Меньшикова)

    03.12.2016: Как заработать на просмотрах США 100-10000$

    03.12.2016: Тренинг "С нуля до первых 2000$ долларов в месяц в YouTube!!!" (Булат Максеев)

    03.12.2016: Точный Счет На Футбол

  2. Нужен организатор: Показать еще

    03.12.2016: Точный Счет На Футбол

    03.12.2016: Ставки на хоккей с рхл-каппер

    03.12.2016: Прогнозы Plusbet.org проходимость за ноябрь 93%.

    03.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    03.12.2016: Женское здоровье изнутри и снаружи. Интенсив Татьяны Фиалковой

  3. Сбор взносов Показать еще

    03.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    03.12.2016: Profit Stars С полного "0" до первых 75 000 рублей в Интернет (Игорь Молчанов)

    02.12.2016: Продажа недвижимости. Малобюджетное привлечение клиентов

    02.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    01.12.2016: Учимся запоминать имена(Никитенко)

Запись

Готовые уроки клубных танцев + растяжка

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 13 окт 2014.

Цена:
2500 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Готовые уроки клубных танцев + растяжка

      Diva-dance
      Стильный и женственный клубный танец - часть хип-хоп-культуры, очень популярная сегодня в России. Уроки состоят из разбора базы и изучения танцевальных комбинаций, которые послужат вам основой для шоу-программ в ночных клубах, go-go и т.д. (№ 335) mp4 | Файлов: 2 | время: 2 ч 18 мин
      Diva Dance - это совсем молодое, но динамично развивающееся и уже очень модное и популярное в России танцевальное направление, которое является частью молодежной танцевальной Hip-Hop культуры. Это направление выросло из стилей Wacking и Vogue, его обычно исполняют в виде связок и импровизации, как правило, на ограниченном пространстве. Несмотря на свое, безусловно, женское название Diva Dance с удовольствием исполняют и мужчины.

      Это очень яркий и сексуальный танец, он исполняется под любую музыку, используются разные элементы. «Главное здесь манера, – говорит Юля,- все немного утрировано, остро и нужно обязательно «играть», не делайте все серьезно, просто поприкалывайтесь».

      Курс предназначен для танцоров, только начинающих осваивать это направление. На первом диске дается техника, и разучиваются 3 комбинации, а второй диск полностью посвящен танцевальным комбинациям, они прогоняются под счет, музыку, с Юлей и без, а так же в замедленном темпе. Так, что вы без труда сможете их освоить.

      Хронометраж
      № 335.1 (1 ч 31 мин)
      - разогрев на базовых элементах;
      - комбинация 1 (1:10);
      - диагональ (связка на шагах);
      - комбинация 2 (0:21);
      - комбинация 3 (0:30).

      № 335.2 (0 ч 48 мин)
      - прогон комбинаций;
      - учат новое в комбинации 3;
      - прогон комбинаций в замедленном и обычном виде;
      - выступление на открытом уроке.


      Waacking/Vogue
      Это направление танца, основная задача которого – научиться искусно владеть техникой рук и быть предельно музыкальным.(№242) Комплект видео: MP4 - 3 шт, 3 ч 55 мин


      Body Condition - силовая растяжка

      Данный урок - цельная методика, она представлена комплексным чередованием силовых упражнений на все группы мышц и растяжек на базе джазового танца. mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 04 мин
      В мастер-классе представлены упражнения, направленные на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц. Материал предназначен для продвинутых танцоров от 12 лет, но также может быть адаптирован и для новичков. Представленные комплексы упражнений можно использовать как цельный готовый урок, так и в качестве «заминки» обычного танцевального занятия.

      В начале урока, для приведения тела в тонус, педагог дает упражнения на баланс и крупные группы мышц. Середина урока насыщена достаточно интенсивными мини-комплексами на проработку более мелких групп мышц. В комплексах встречаются как примитивные упражнения («рыбка», «березка», «велосипед»), так и более сложные (гранд-батман лежа, отжимания, мостик с подъемом ноги). В конце урока – большой блок на растяжку продольного и поперечного шпагата, в том числе по парам.

      Общая логика построения занятия - чередование силовых упражнений и растяжек на эту же группу мышц. Несмотря на то, что большинство упражнений широко известны, урок представляет ценность в качестве цельной методики.

      Stretching
      Урок Юлианы посвящен растяжкам для танцоров. Вы узнаете, как поддерживать форму с минимальной затратой времени, как быстро восстановиться после травмы, как растянуть ваших учеников (детишек или взрослых) так, чтобы им не было скучно. Юлиана не заставляет семинаристов по полчаса сидеть в шпагате - она дает специальные «тягучие» танцевальные комбинации, в которых задействованы все группы мышц. (№212) mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 13 мин



      Цена: 700 + 800 + 500 + 500 = 2500 [/hide]
       
      Telegram, 13 окт 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Готовые модули для сборки интернет магазина

        Bulion, 22 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      2. Telegram
        Запись

        Готовые ответы на тесты по сертификации Google Adwords...

        Telegram, 18 июл 2016, в разделе: SEO, анализ, юзабилити, продвижение сайтов
      3. Telegram
        Запись

        Microsoft Excel: готовые решения - бери и пользуйся![Повтор]

        Telegram, 4 июн 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      4. Telegram
        Запись

        Готовые занятия для ваших детей от 1 года до 3 лет

        Telegram, 25 май 2016, в разделе: Дети и родители
      5. Telegram
        Запись

        [Повтор] Готовые калькуляторы расчетов нагрузок в Excel

        Telegram, 18 май 2016, в разделе: Строительство и ремонт
      6. Telegram
        Запись

        Бывший горожанин в деревне. Курс выживания, Готовые...

        Telegram, 26 апр 2016, в разделе: Электронные книги
      7. Telegram
        Запись

        [Повтор] Сантехника: готовые решения для вашего дома

        Telegram, 12 мар 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх