1. Новые складчины: Показать еще

    17.10.2017: Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей (Ангела Дакворт)

    17.10.2017: ЕГЭ по математике. Алгебра. Базовый уровень. Практическая подготовка (Черняк)

    17.10.2017: Профессиональный курс технологии швейных изделий. 2-й месяц (Альбина Скрипка)

    17.10.2017: ЕГЭ по математике. Геометрия. Практическая подготовка (Черняк)

    17.10.2017: Жизнь тебя любит (Луиза Хей)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    17.10.2017: Университет заработка от канала @plastikcash0

    17.10.2017: Программа "Грамотность" 1 и 2 ступень " (Наталья Веткина)

    17.10.2017: Уникальная стратегия на футбол "Чемпион соккера" (Макс Перес)

    17.10.2017: МЕГА-ПАКЕТ: записи коучинга + записи всех вебинаров (Игорь Петрунин)

    17.10.2017: Спортивные прогнозы на точный счет.

  3. Сбор взносов Показать еще

    17.10.2017: Сам себе инвестор (nastya_docs)

    17.10.2017: Видеокурс Final Cut 10.3.x (Сергей Патин)

    17.10.2017: Путешествие по мужскому мозгу (Будь С Мужиком)

    17.10.2017: [Транскрибация] Половое воздержание (Михаил Рысак)

    17.10.2017: [ProfileSchool] Работа со звуком для видео (Артур Орлов)

Запись

Готовые уроки клубных танцев + растяжка

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 13 окт 2014.

Цена:
2500 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Готовые уроки клубных танцев + растяжка

    Diva-dance
    Стильный и женственный клубный танец - часть хип-хоп-культуры, очень популярная сегодня в России. Уроки состоят из разбора базы и изучения танцевальных комбинаций, которые послужат вам основой для шоу-программ в ночных клубах, go-go и т.д. (№ 335) mp4 | Файлов: 2 | время: 2 ч 18 мин
    Diva Dance - это совсем молодое, но динамично развивающееся и уже очень модное и популярное в России танцевальное направление, которое является частью молодежной танцевальной Hip-Hop культуры. Это направление выросло из стилей Wacking и Vogue, его обычно исполняют в виде связок и импровизации, как правило, на ограниченном пространстве. Несмотря на свое, безусловно, женское название Diva Dance с удовольствием исполняют и мужчины.

    Это очень яркий и сексуальный танец, он исполняется под любую музыку, используются разные элементы. «Главное здесь манера, – говорит Юля,- все немного утрировано, остро и нужно обязательно «играть», не делайте все серьезно, просто поприкалывайтесь».

    Курс предназначен для танцоров, только начинающих осваивать это направление. На первом диске дается техника, и разучиваются 3 комбинации, а второй диск полностью посвящен танцевальным комбинациям, они прогоняются под счет, музыку, с Юлей и без, а так же в замедленном темпе. Так, что вы без труда сможете их освоить.

    Хронометраж
    № 335.1 (1 ч 31 мин)
    - разогрев на базовых элементах;
    - комбинация 1 (1:10);
    - диагональ (связка на шагах);
    - комбинация 2 (0:21);
    - комбинация 3 (0:30).

    № 335.2 (0 ч 48 мин)
    - прогон комбинаций;
    - учат новое в комбинации 3;
    - прогон комбинаций в замедленном и обычном виде;
    - выступление на открытом уроке.


    Waacking/Vogue
    Это направление танца, основная задача которого – научиться искусно владеть техникой рук и быть предельно музыкальным.(№242) Комплект видео: MP4 - 3 шт, 3 ч 55 мин


    Body Condition - силовая растяжка

    Данный урок - цельная методика, она представлена комплексным чередованием силовых упражнений на все группы мышц и растяжек на базе джазового танца. mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 04 мин
    В мастер-классе представлены упражнения, направленные на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц. Материал предназначен для продвинутых танцоров от 12 лет, но также может быть адаптирован и для новичков. Представленные комплексы упражнений можно использовать как цельный готовый урок, так и в качестве «заминки» обычного танцевального занятия.

    В начале урока, для приведения тела в тонус, педагог дает упражнения на баланс и крупные группы мышц. Середина урока насыщена достаточно интенсивными мини-комплексами на проработку более мелких групп мышц. В комплексах встречаются как примитивные упражнения («рыбка», «березка», «велосипед»), так и более сложные (гранд-батман лежа, отжимания, мостик с подъемом ноги). В конце урока – большой блок на растяжку продольного и поперечного шпагата, в том числе по парам.

    Общая логика построения занятия - чередование силовых упражнений и растяжек на эту же группу мышц. Несмотря на то, что большинство упражнений широко известны, урок представляет ценность в качестве цельной методики.

    Stretching
    Урок Юлианы посвящен растяжкам для танцоров. Вы узнаете, как поддерживать форму с минимальной затратой времени, как быстро восстановиться после травмы, как растянуть ваших учеников (детишек или взрослых) так, чтобы им не было скучно. Юлиана не заставляет семинаристов по полчаса сидеть в шпагате - она дает специальные «тягучие» танцевальные комбинации, в которых задействованы все группы мышц. (№212) mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 13 мин

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    Цена: 700 + 800 + 500 + 500 = 2500 [/hide]
     
    Telegram, 13 окт 2014
Участники складчины Готовые уроки клубных танцев + растяжка смогут написать отзыв
Наверх