1. Новые складчины: Показать еще

    23.03.2017: Мышечные поезда Майерса (Игорь Левашов)

    23.03.2017: Быстрые деньги из Вконтакте (Михаил Христосенко)

    23.03.2017: Настоящее искусство исцеления (Александр Аверин)

    23.03.2017: Собственный сервис вирусного маркетинга (Дмитрий Островский)

    23.03.2017: Торговая система Speed Force!

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.03.2017: [Валяние] Валяние сапог [Повтор]

    23.03.2017: ОПТОВИК 4.0 (Ярослав Лепешкин и Антон Новиков)

    23.03.2017: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов (Владимир Туров) 2017 г.

    23.03.2017: Генератор дорвеев "VK News Stealer"

    23.03.2017: Советник для ручной торговли бинарными опционами.

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.03.2017: Школа Бизнеса (Дмитрий Штейн)

    23.03.2017: Интуитивная Активная Медитация

    21.03.2017: Павел Колесов - Практика СамоГипноза 3. Техники Исцеления и Работы с Болью

    21.03.2017: Жесткие продажи. Заставьте людей покупать при любых обстоятельствах (Дэн Кеннеди)

    21.03.2017: Глаза лечит цвет (Слогодский Евгений)

Запись

Готовые уроки клубных танцев + растяжка

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 13 окт 2014.

Цена:
2500 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Готовые уроки клубных танцев + растяжка

      Diva-dance
      Стильный и женственный клубный танец - часть хип-хоп-культуры, очень популярная сегодня в России. Уроки состоят из разбора базы и изучения танцевальных комбинаций, которые послужат вам основой для шоу-программ в ночных клубах, go-go и т.д. (№ 335) mp4 | Файлов: 2 | время: 2 ч 18 мин
      Diva Dance - это совсем молодое, но динамично развивающееся и уже очень модное и популярное в России танцевальное направление, которое является частью молодежной танцевальной Hip-Hop культуры. Это направление выросло из стилей Wacking и Vogue, его обычно исполняют в виде связок и импровизации, как правило, на ограниченном пространстве. Несмотря на свое, безусловно, женское название Diva Dance с удовольствием исполняют и мужчины.

      Это очень яркий и сексуальный танец, он исполняется под любую музыку, используются разные элементы. «Главное здесь манера, – говорит Юля,- все немного утрировано, остро и нужно обязательно «играть», не делайте все серьезно, просто поприкалывайтесь».

      Курс предназначен для танцоров, только начинающих осваивать это направление. На первом диске дается техника, и разучиваются 3 комбинации, а второй диск полностью посвящен танцевальным комбинациям, они прогоняются под счет, музыку, с Юлей и без, а так же в замедленном темпе. Так, что вы без труда сможете их освоить.

      Хронометраж
      № 335.1 (1 ч 31 мин)
      - разогрев на базовых элементах;
      - комбинация 1 (1:10);
      - диагональ (связка на шагах);
      - комбинация 2 (0:21);
      - комбинация 3 (0:30).

      № 335.2 (0 ч 48 мин)
      - прогон комбинаций;
      - учат новое в комбинации 3;
      - прогон комбинаций в замедленном и обычном виде;
      - выступление на открытом уроке.


      Waacking/Vogue
      Это направление танца, основная задача которого – научиться искусно владеть техникой рук и быть предельно музыкальным.(№242) Комплект видео: MP4 - 3 шт, 3 ч 55 мин


      Body Condition - силовая растяжка

      Данный урок - цельная методика, она представлена комплексным чередованием силовых упражнений на все группы мышц и растяжек на базе джазового танца. mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 04 мин
      В мастер-классе представлены упражнения, направленные на развитие и поддержание тонуса основных групп мышц. Материал предназначен для продвинутых танцоров от 12 лет, но также может быть адаптирован и для новичков. Представленные комплексы упражнений можно использовать как цельный готовый урок, так и в качестве «заминки» обычного танцевального занятия.

      В начале урока, для приведения тела в тонус, педагог дает упражнения на баланс и крупные группы мышц. Середина урока насыщена достаточно интенсивными мини-комплексами на проработку более мелких групп мышц. В комплексах встречаются как примитивные упражнения («рыбка», «березка», «велосипед»), так и более сложные (гранд-батман лежа, отжимания, мостик с подъемом ноги). В конце урока – большой блок на растяжку продольного и поперечного шпагата, в том числе по парам.

      Общая логика построения занятия - чередование силовых упражнений и растяжек на эту же группу мышц. Несмотря на то, что большинство упражнений широко известны, урок представляет ценность в качестве цельной методики.

      Stretching
      Урок Юлианы посвящен растяжкам для танцоров. Вы узнаете, как поддерживать форму с минимальной затратой времени, как быстро восстановиться после травмы, как растянуть ваших учеников (детишек или взрослых) так, чтобы им не было скучно. Юлиана не заставляет семинаристов по полчаса сидеть в шпагате - она дает специальные «тягучие» танцевальные комбинации, в которых задействованы все группы мышц. (№212) mp4 | Файлов: 1 | время: 1 ч 13 мин

      Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



      Цена: 700 + 800 + 500 + 500 = 2500 [/hide]
       
      Telegram, 13 окт 2014
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
      2. Aplication
        Куплено

        Готовые сценарии продаж (Зуши Плетнев)(2016)

        Aplication, 5 дек 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      3. Zander
        Запись

        Готовые ответы на тесты по Яндекс Директ (new-certificate.ru)

        Zander, 4 дек 2016, в разделе: SEO, анализ, юзабилити, продвижение сайтов
      4. Bulion
        Запись

        Готовые модули для сборки интернет магазина

        Bulion, 22 ноя 2016, в разделе: Схемы заработка
      5. Telegram
        Запись

        Готовые ответы на тесты по сертификации Google Adwords...

        Telegram, 18 июл 2016, в разделе: SEO, анализ, юзабилити, продвижение сайтов
      6. Telegram
        Запись

        Microsoft Excel: готовые решения - бери и пользуйся![Повтор]

        Telegram, 4 июн 2016, в разделе: Курсы по администрированию
      7. Telegram
        Запись

        Готовые занятия для ваших детей от 1 года до 3 лет

        Telegram, 25 май 2016, в разделе: Дети и родители

Наверх