Готовим полезно и легко! (Надя Андреева)

Эрудиция · 16 авг 2020

Здоровое питание – это трудно?

Непонятно, с чего начать

Куча систем и рецептов, которые часто противоречат друг другу

Нет сил и времени готовить

Проще сделать бутерброд и кофе — и дальше бежать по делам

Близкие не поддерживают

Родные требуют “нормальной” еды — и приходится готовить то, что они любят

Понятная методика

Получите простые рецепты и узнаете, что и как сочетать, чтобы было и вкусно, и полезно.

Минимум времени на кухне

Узнаете, как продумывать меню на неделю, готовить один раз в 3-4 дня и всегда иметь в холодильнике полезные перекусы. Реально вкусно! Больше не придется заставлять себя есть “полезное”. Вы поймете как делать здоровые версии вкусных привычных блюд

1. Заготавливаем все необходимое

Вы получите не только список продуктов, но и конструктор для планирования рациона

2. Учимся выбирать продукты, богатые нутриентами

Узнаете, как по цвету продукта определять то, что полезно вам

3. Применяем формулу идеальной тарелки

Научитесь легко создавать сбалансированные блюда на завтрак, обед и ужин

4. Превращаем любой прием пищи в здоровый

Даже привычное пюре с котлетой может стать полезным и питательным обедом, если знать лайфхаки

5. Сокращаем время на кухне

Научимся делать заготовки и освоим простые блюда, приготовление которых займет 10-15 минут

6. Учимся правильно хранить продукты

Узнаете, что помогает овощам, фруктам и зелени оставаться свежими как можно дольше

Надя Андреева уже 12 лет помогает женщинам укреплять здоровье через питание и выстраивать гармоничные отношения с едой без зависимостей

Цена: До скидки - 1000, со скидкой - 399 руб

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Магнус · 22 авг 2020

Приглашаю в интересные складчины (материал уже готов к выдаче!):

Все мастер-классы Школы Светлячков + сборники рецептов (Надя Андреева)

https://www.skladchina.biz/threads/...hkov-sborniki-receptov-nadja-andreeva.245372/

Ферментация + Безглютеновая выпечка (Аалия Маджид)

https://www.skladchina.biz/threads/fermentacija-bezgljutenovaja-vypechka-aalija-madzhid.253935/

Правильный Детокс. Тариф "Детокс Стандарт" (Ольга Деккер)

https://www.skladchina.biz/threads/pravilnyj-detoks-tarif-detoks-standart-olga-dekker.262970/

Эрудиция · 1 сен 2020

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 399 руб. Взнос с каждого участника: 87 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 3 Сентябрь 2020 года

Пандора · 4 сен 2020

Друзья, присоединяйтесь

Курс «Здоровое питание — это просто» (Альбина Комиссарова, Анна Орехова)

Курс "Просто. Вкусно. Полезно". Сезон фруктов и овощей (Альбина Комиссарова, Анна Орехова)

Научитесь вместе с нами находить альтернативу привычным калорийным блюдам и сладким напиткам, создавать вкусные и здоровые блюда, а также десерты для всей семьи!

Школа Здоровья для детей (Регина Доктор) Курс, которого каждому из нас не хватало в детстве, чтобы понять как важен образ жизни для здоровья.
Научим наших детей самому главному!

Дайнерис · 28 ноя 2020

gdou159 сказал(а): ↑

Оплата на Яндекс деньги со СБ онлайн
27.11.2020 23.15
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее

Islivera13 · 28 ноя 2020

Доброго Дня! Хотелось бы купить курс «готовим полезно и легко. Но, не пойму как можно оплатить

Эрудиция · 28 ноя 2020

Islivera13 сказал(а): ↑

Доброго Дня! Хотелось бы купить курс «готовим полезно и легко. Но, не пойму как можно оплатить
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте!
Нажмите кнопку реквизиты. там будет облачный документ с реквизитами, после оплаты переходите в библиотеку для получения курса