1. Новые складчины: Показать еще

    22.06.2018: START UP MLM 3.0. комплексная программа по развитию МЛМ-бизнеса в интернете (Александр Бекк)

    22.06.2018: Перепрошивка убеждений по результативной методике (Константин Колесниченко)

    22.06.2018: [sport-broker] прогнозы на спорт (проходимость 70%+!!!)

    22.06.2018: Духовная Интеграционика

    22.06.2018: Проработка убеждений и Фокус группа (Колесниченко Константин)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.06.2018: Духовная Интеграционика

    22.06.2018: Поросёнок тедди

    22.06.2018: Зайка из флиса

    22.06.2018: Наставничество. Пакет "Инвестор" (Дмитрий Краснов)

    22.06.2018: Секрет постоянной прибыли на любом активе. Сессия Псков (Дмитрий Краснов)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.06.2018: [FantasyRoom] Супервыгодное трио курсов по рисованию и fashion иллюстрации 2018 (Пашегор, Волобуева)

    22.06.2018: Путь и предназначение (Кали Шанкар)

    22.06.2018: Видео-мк по приклеиванию Волос текстильной кукле(Галина Голембовская)

    22.06.2018: МК Ежик (Катя Беспалова)

    22.06.2018: Четыре подробнейших кукольных МК (Ольга Тимофеева)

Запись

Гибридный Атлет (Алекса Виада)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Нафаня, 6 сен 2015.

Цена:
1000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
1/10

Список участников складчины:

1. Нафаня
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Гибридный Атлет (Алекса Виада)

    Гибридный Атлет

    [​IMG]
    "Волшебство, конечно, состоит в том, что НЕТ никакого волшебства, очень простые принципы программирования, часто игнорируют. Но, возможно, самое важное послание, которое следует унести с собой это: Работай тяжело, но будь ленивым. Другими словами, делай, как можно меньше, чтобы достичь необходимого результата. Поднимай реже, чем пауэрлифтер, бегай меньше бегуна, езди меньше, чем велосипедист, плавай меньше пловца… тело обладает ограниченными ресурсами восстановления и быстро разбивается. Изолируйте то, что действительно важно в каждом типе тренировок, концентрируйтесь в этой области и выполняйте их хорошо. Выбросьте ненужные мили, уберите лишние разговоры в зале, будьте безжалостны к своему распорядку - возьмите все статьи "десять упражнений, которые вы должны выполнять в зале" и выбросьте их в мусор. Чем больше вы хотите сделать, тем меньше вы должны делать. Вот о чем Гибридный тренинг и книга в целом.

    Эта книга не научный обзор различной литературы о параллельной тренировке силы и выносливости."

    Об Авторе:

    "Алекс Виада сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке NSCA и тренер по триатлону США. Он обладает двенадцатилетним тренировочным стажем и опытом обучения атлетов всех возрастов и уровней, специализируется на тренировках пауэрлифтеров, триатлетов и военных.

    Выпускник университета Дьюка (биохимия) и Магистр наук в физиологии, Алекс потратил восемь лет на клинические исследования и консультации в сфере здравоохранения, прежде чем стать тренером на полную ставку. Его компания Complete Human Performance в настоящее время состоит из десяти чрезвычайно талантливых тренеров, которые вместе тренируют более чем 350 атлетов. Среди этих атлетов пауэрлифтеры национального уровня, стронги, квалифицированные Кона триатлеты, топ десять соревнующихся спортсменов OCR, бодибилдеры и среди прочего, множество успешных кандидатов в SOF."

     
    Нафаня, 6 сен 2015
Участники складчины Гибридный Атлет (Алекса Виада) смогут написать отзыв
Наверх