1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: Сила движения — сам себе остеопат. Тариф Только тренировки (Анна Семенюк)

    28.03.2024: [Planme.blog] Домашний университет 2.0 (Марьяна Терехина)

    28.03.2024: Акне. Тариф Базовый (Алина Семибратченко)

    28.03.2024: Внимание на меня. Тариф Business. 2024 (Мария Бразговская)

    28.03.2024: Зум-звонок: Правильность 02.04.24 (Марина Кульпина)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    27.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    26.03.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды» (Алексей Разумов)

    26.03.2024: [Студия Фэн-шуй Гармония] Спортивная карьера в Бацзы (Юлия Бальсина)

Доступно

Функциональная трансформация тела через анатомические поезда в движении (Александра Кибзий)

Тема найдена по тегам:
Цена:
4390 руб
Взнос:
178 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Vika888 3. Рианно4ка 4. Irchik725 5. Silika 6. Polyakova_businka 7. YuliaShe 8. Aksu 9. Renson 10. Makoshanka 11. МиленаЛена 12. Alex3456 13. kirill2018 14. Ave_Mariya 15. Alinenok90 16. Jemik72 17. Jane_Hobbs 18. EvgeniyaMila 19. Maruda 20. Alexa.Samofalova 21. Люшинда 22. MidiiLublu 23. Edwardoles 24. sweet-lanka 25. Misskalita 26. Olesia_s 27. Albe961
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Пандора
    Пандора Организатор складчин

    Функциональная трансформация тела через анатомические поезда в движении (Александра Кибзий)

    [​IMG]
    Вы просили - и я сделала! Мы пойдем по анатомическим линиям!

    Цель интенсива: стройное, функциональное и здоровое тело

    Идеальная подтянутая фигура, привлекательные и функциональные формы и состояние тканей: плоский живот, упругие округлые ягодицы, сильные руки
    Улучшение метаболизма, работы нервной, эндокринной и пищеварительной систем тела
    Уменьшение отеков
    Избавление от напряжения, боли, спазмов и улучшение проприоцепции
    Совершенствование функциональной гибкости тела и подвижности суставов
    Профилактика заболеваний ОДА и возможных травм

    Что я предлагаю?

    Привить вам любовь к регулярным занятиям, используя комплексный и научно-обоснованный подход к тренировкам.
    Занятия, которые легко встроить в свой повседневный график
    Мотивацию и поддержку
    Мы будем идти к эстетике и стойким результатам через функциональный и современный подход в работе с телом

    Чего точно не будет?
    выматывающих занятий и нерациональных техник работы с телом

    Что мы будем использовать?

    Анатомические поезда в движении в основе всей программы
    Оригинальные авторские техники
    Интеграционные терапевтические техники
    Техники нервно-мышечного переобучения
    Прекрасное множество современных методик в области движения
    (Slings in Motion, метод Франклина, соматика Т.Ханны, Polestar Pilates, психотерапевтические медитации, йога-Flow, Animal Flow)

    Этот интенсив подойдет каждому из вас:

    Если вы хотите начать или давно не занимались, то сможете открыть для себя умный и современный фитнес
    Если вы тренер, то сможете опробовать на себе передовые практики, которые основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу клиентам.

    1 неделя
    7.12 -13.12

    ПОВЕРХНОСТНАЯ ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ
    ✅пн. 8.00 Лекция ПЗЛ
    Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Снятие напряжения с шеи и поясницы
    ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Работа с осанкой и функциональностью стопы и голеностопа.
    ✅ср. 10.00. СОМАТИКА. Исследование разгибания и движения глаз
    ✅чт. POLESTAR PILATES. Сила и гибкость в контексте ПЗЛ.
    ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Исследование поочередной работы глаз
    ✅сб. 08.00 ЙОГА - FLOW. 2 точки опоры с переходом на 4 точки опоры. Акцент на ПЗЛ
    ✅вс. МЕДИТАЦИЯ. Работа с парасимпатической системой через качество линии: настойчивость, храбрость

    2 неделя
    14.12 - 20.12

    ПОВЕРХНОСТНАЯ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЯ
    ✅пн Лекция ПФЛ
    Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Взаимосвязь живота и поясницы.
    ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Раскрытие плеч и грудной клетки.
    ✅ср. 10.00. СОМАТИКА. Исследование сгибания и движения глаз
    ✅чт. POLESTAR PILATES. Урок для поднятия энергичности. Работа с осанкой
    ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Улучшение зрения через настройку фокуса глаз.
    ✅сб. 08.00 ЙОГА - FLOW. 2 точки опоры с переходом на 4 точки опоры. Акцент на ПФЛ
    ✅вс. МЕДИТАЦИЯ. Работа с парасимпатической системой через качество линии: безопасность, смелость

    3 неделя
    21.12 - 27.12

    ЛАТЕРАЛЬНАЯ ЛИНИЯ
    ✅пн Лекция ЛЛ
    Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Гибкий позвоночник
    ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Эластичность походки и функциональность ног
    ✅ср. 10.00. СОМАТИКА. Расслабляющие перекаты
    ✅чт. POLESTAR PILATES. Стабильность тбс и голеностопа от вывихиваний
    ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Ползание.
    ✅сб. 08.00 ЙОГА - FLOW. Практика на 4 точки опоры. Работа с симметрией и динамической стабильностью
    ✅вс. МЕДИТАЦИЯ. Работа с парасимпатической системой через качество линии: чувственность и свобода

    4 неделя
    28.12 - 3.01

    СПИРАЛЬНАЯ ЛИНИЯ
    ✅пн 8.00 Лекция СЛ
    Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Работа со смещением головы относительно грудной клетки
    ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2 Работа со смещением таза относительно грудной клетки и ног
    ✅пт. 10.00. Соматика. Исследование вращения и глазодвигательного рефлекса.Часть 1.
    ✅чт. 10.00 ПРАЗДНИЧНАЯ АВТОРСКАЯ ТРЕНИРОВКА
    ✅пт. 20.00. Соматика. Исследование вращения и глазодвигательного рефлекса.Часть 2.
    ✅сб. 10.00 ЙОГА - FLOW. Практика на 4 точки опоры. Функциональная работа ног
    ✅вс. Медитация. Работа с парасимпатикой через качество линии: энергичность и выразительность

    4.01 - 10.01

    5 неделя

    ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗАДНЯЯ ЛИНИЯ
    ✅пн 10.00 Лекция ФФЛ+ФЗЛ
    Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Здоровый, красивый и плоский живот
    ✅вт. 10.00 SLINGS IN MOTION level 2. Округлые, упругие и подтянутые ягодицы
    ✅ср 10.00 СОМАТИКА. Расслабление зрительного нерва.
    ✅чт. 10.00 POLESTAR PILATES. Урок с роллом. Через ягодицы к стабильности плечей.
    ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Удлиняющий массаж.
    ✅сб. 10.00 ЙОГА - FLOW. Пробуждение проприоцепции и моторики. Часть 1
    ✅вс. Медитация. Работа с парасимпатикой через качество линии: действие и решительность

    11.01 - 17.01

    6 неделя

    ГЛУБИННАЯ ФРОНТАЛЬНАЯ ЛИНИЯ
    ✅пн 8.00 Лекция ГФЛ
    Тренировка SLINGS IN MOTION level 1. Запускаем лимфодренаж через дыхание и работу с ГФЛ.
    ✅вт. 08.00 SLINGS IN MOTION level 2. Структурный баланс и целостность.
    ✅ср. 10.00 СОМАТИКА. Исследуем взаимосвязь глаз, челюстей и тазового дна
    ✅чт. 08.00 Авторская тренировка с элементами Animal Flow
    ✅пт. 10.00 СОМАТИКА. Исследуем взаимосвязь дыхания и напряжения глаз
    ✅сб 08.00 ЙОГА - FLOW. Пробуждение проприоцепции и моторики. Часть 2
    ✅вс Медитация. Работа с парасимпатикой через качество линии: позитив и искренность

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 19 янв 2021
    Пандора, 4 дек 2020
  2. Похожие складчины
    1. cosmos
      cosmos , 6 окт 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Эсса
    3. cosmos
      cosmos , 22 окт 2018 , в разделе: Здоровье
    4. Евражкa
      Евражкa , 12 июн 2023 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    5. Пандора
      Пандора , 22 дек 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Галадриэль
      Галадриэль , 1 авг 2020 , в разделе: Спина, суставы, мышцы
    7. Николай1122
      Николай1122 , 2 дек 2018 , в разделе: Здоровье
    Загрузка...
  3. Белый Медведь
    Белый Медведь Активный складчик
    Психосоматика:

    Стереть Страх терапевтически-обучающий тренинг (Егор Миронов)

    Но что делать, если убегать от страха или закрывать на него глаза вы уже устали, или это убегание не даёт никаких результатов, или если сил сражаться с ним уже нет?..
    Есть простой и быстрый способ – страх можно просто стереть.
    Быстро, самостоятельно, и без следа!


    Причины и профилактика женских заболеваний. Психосоматика. (Жильбер Рено, Артём Толоконин)

    Жильбер Рено объясняет основы своей методики "Recall Healing". Как с ее помощью объяснить и проработать заболевания женской репродуктивной системы, а также рассказывает простым языком, как объяснить законы генетики и наши родственные связи.
    Артём Толоконин рассказывает о связи сознания, подсознания и бессознательного.
    Как работают механизмы запуска заболеваний. Как подружить доктора, психотерапевта и целителя и многое другое.


    Психосоматика отношений 2019 (Тер-Аванесова, Мочалов, Борковская, Ляховицкий, Самуэлян, Габлия,Толоконин)

    Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.
     
    Белый Медведь, 9 дек 2020
  4. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4390 руб. Взнос с каждого участника: 178 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 9 чел.

    Начало сбора взносов 22 Январь 2021 года
     
    Пандора, 21 янв 2021
  5. Пандора
    Пандора Организатор складчин

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    - твой план тренировок под ключ Бери, делай и получай результат!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    - твоя возможность нанести своему телу непоправимую пользу и причинить огромную пользу любви.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    - все секреты женского здоровья и плоского живота.
     
    Пандора, 2 янв 2022
  6. braveheartleader
    braveheartleader Активный складчик
Наверх