1. Новые складчины: Показать еще

    29.03.2024: [edunote] Женский и мужской нарциссизм: проблемы и особенности терапии (Юрий Баранов)

    29.03.2024: Собачки (Татьяна Баканова)

    29.03.2024: [Астрология Джйотиш 9Graha] Секреты Навамши D9 (Константин Савин)

    29.03.2024: [Galakhovaschool] Семейное кино. Тариф Большой семейный архив (Татьяна Галахова)

    29.03.2024: [Alina Velvet] Десерт Моти 4.0 Тариф На заказ (Алина Вельвет)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: Восстановление желчного и печени 2024 (Тимофей Кармацкий)

Доступно

[Freshlife28] Курс 2. Худеем со спортом (Антон Петряков)

Тема найдена по тегам:
Цена:
2000 руб
Взнос:
145 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. Old_boy 3. Бамбр 4. Zakazdenart 5. artymvs 6. Гугусик21 7. Kate_love 8. старая сказка 9. stonesour 10. Productivist 11. Parazzitka 12. Typus 13. Solomon89 14. vuez 15. SAFARI
Оцените эту складчину: /5,
  1. Renata
    Renata Организатор складчин

    [Freshlife28] Курс 2. Худеем со спортом (Антон Петряков)

    [​IMG]

    Это Курс для тех,кто хочет похудеть максимально эффективно и кто уже разбирается в основах правильного питания.
    1. Для тех, кто может себе позволить по времени спортзал или бег в парке и не хочет потратить усилия впустую.
    2. Кому надо добить последние килограммы, у кого нет огромного лишнего веса.
    3. Для тех, кто худеет с такими заболеваниями как диабет 2 или инсулинорезистентность — потому что с такими заболеваниями правильного питания не достаточно.
    Это курс повышения квалификации для тех,кто уже прошел Курс 1. «Худеем без Химии и Спорта» или самостоятельно разобрался в составлении рациона правильного питания. То есть на этом коротком 10 дневном курсе не будут обсуждаться общие аспекты питания. Подразумевается,что абитуриент уже владеет необходимыми знаниями, получив их на первом курсе или освоив самостоятельно.

    Итак, Курс 2 «худеем со спортом» — для тех,кто хочет похудеть максимально эффективно и задаете себе вопросы вида:
    Что делать в спортзале, что бы похудеть?
    Что лучше: штанга, бег, велотренажер или плаванье?
    Что и когда есть перед тренировкой и после?
    Какая программа тренировок подойдет лучше?
    И подобные. (Точнее смотрите учебный план ниже)

    Что Вас ждет?
    Уроки и домашние задания в конце согласно учебному плану (см ниже). Мои комментарии по домашним заданиям.
    Возможность неограниченно задавать мне вопросы по теме курса в системе тикетов внутри школы.
    Обучающие видео ролики, подобранные к курсу. Обязательные и факультативные.
    Тест на усвоение материала.
    Финальный вебинар с ответами на вопросы реалтайм.

    Требования к абитуриенту:
    1. Возраст от 19 до 50 лет
    2. Отсутствие медицинских противопоказаний к занятию с отягощениями и кардио нагрузкам.
    3. Строгое соблюдение рекомендаций лечащего врача при заболеваниях эндокринной системы.
    4. Полный отказ от алкоголя (курить можно, если курите)
    5. Отсутствие беременности и грудного вскармливания
    6. Соблюдение режима на период обучения

    Для чего нам спорт. Условия жиросжигания при кардио и силовых тренировках.
    Готовы ли мы к физическим нагрузкам. Тестовое задание и оценка баллов.
    Кардио или штанга ? Что подойдет именно Вам и почему ? Две программы кардио тренировки.
    Две программы силовой тренировки. Классическая и ВИИТ (HIIT) Табата (три варианта)
    Питание до и после тренировки. В какое время лучше всего тренироваться ?
    Как похудеть, если правильное питание не помогает. А так же при диабете 2 и инсулинорезистентности.
    Алгоритм «Как приступить к занятиям в зале». Полезные мелочи.
    Коррекция вашей программы тренировок
    Пройдите тест и проверьте, как вы поняли материал.
    Вебинар с ответами на Ваши вопросы.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 24 фев 2024
    Renata, 28 мар 2018
    Aldar, Ulyanay, asiy и 6 другим нравится это.
  2. Похожие складчины
    1. Rokki
      Rokki , 11 июн 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Renata
      Renata , 14 мар 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Белый Медведь
      Белый Медведь , 26 апр 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Фэйт
      Фэйт , 28 янв 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Ольга Петровна
      Ольга Петровна , 28 авг 2021 , в разделе: Мотивация и самооценка
    6. kukla_v_krasnom
      kukla_v_krasnom , 9 фев 2023 , в разделе: Психология
    7. Дивия
      Дивия , 17 мар 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. Бамбр
    Бамбр Должник
    Чёйто народ в складчину не идет?
    Товарисч Базилио очень подробно и хорошо освящает такую тему как инсулинорезистентность, о которой не многие эндокринологи могут свободно рассуждать...
    Курс очень хорош, голову на место ставит, но желательно брать оба курса: 1 и 2 ступень.
    И все равно выходит дешевле чем selfrebootcamp.
     
    Бамбр, 23 июл 2018
    Nyurka, rusel666 и Renata нравится это.
  4. Kate_love
    Kate_love Активный складчик
    Здравствуйте!
    Будет выкуп?)
     
    Kate_love, 5 окт 2018
  5. Renata
    Renata Организатор складчин
    Ждём новый поток
     
    Renata, 6 окт 2018
  6. Arzy
    Arzy Гость
    Здравствуйте.
    Все вопросы касательно оплаты мы пишем исключительно в Реквизитах.
    Согласно Порядок и правила проведения складчин
    5.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3х суток организатор вас не отметит напишите ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Службу Поддержки

    Читаем Правила форума (основные)

    Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Arzy, 30 янв 2019
    Renata нравится это.
  7. Bogmarik
    Bogmarik Складчик
     
    Bogmarik, 30 янв 2019
  8. Bogmarik
    Bogmarik Складчик
    Понял вас!
    Не нужно писать что я оплатил.
    Прошу прощения за нарушение правил вашей группы!
     
    Bogmarik, 30 янв 2019
    Arzy нравится это.
  9. Белый Медведь
    Белый Медведь Активный складчик
    [Freshlife28] Курс №3. Набор Массы для Новичка (Антон Петряков)

    Для кого этот курс? Это курс второго уровня сложности для тех, кто хочет приступить к построению своего тела и набрать мышечную массу. Курс длится 4 недели, и дает информацию, которой вы будете пользоваться около года — двух.
    Вы не станете после 4х недель курса фитнес моделью. И после 4х месяцев не станете. Вы получите знания, которые вам позволят стать культуристом-бодибилдером, но быстро это не получится, как бы вы не пахали. Есть вещи, которые нельзя ускорить.
    (А также Программа тренировок Full Body - тренировки на все тело (Юровских Денис), Mind Detox (Игорь Будников), ссылки в подписи)

    Весенний марафон Женская психосоматика (Тер-Аванесова, Вербицкая, Радомская, Палагин, Толоконин....) Апрель 2019.
    НА ТВОИ ВОПРОСЫ ОТВЕТЯТ 12 ВЕДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ПСИХОСОМАТИКИ
    6 недель, 12 экспертов помогут тебе выявить истинные причины болезней, зависимости и установки, которые тебе больше не служат.
    12 путей решения для тебя. Тут не будет волшебных таблеток. Работать над своим здоровьем будешь ты сама. Твоё тело подскажет, что тебе нужно. Выбор за тобой.
    (Также Марафон детской психосоматики (Филяев и др.), Стереть Страх тренинг (Миронов) и Терапевтический курс по психосоматике, ссылки в подписи)

    Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» (Садхгуру) Куплено, раздача.
    Индийский йогин и мистик. Садхгуру выступал в ведущих университетах мира, таких как Оксфордский, Стэндфордский, Гарвардский, Йельский. Читал лекции сотрудникам Google и Сбербанка. Выступал на форуме в Давосе, во Всемирном банке, на конференциях TED.
    7 занятий по 90 минут, в которых предлагаются инструменты для того, чтобы сделать вашу жизнь такой, как вы хотите.
    Улучшенный эмоциональный баланс, более глубокое чувство внутреннего мира, увеличение умственной ясности.
    (Также Алексей Похабов - Энергия как ключ к развитию / практика АХОРА / БАЗОВЫЙ СЕМИНАР по развитию сверхспособностей 2.0, ссылки в подписи)
     
    Последнее редактирование: 2 май 2019
    Белый Медведь, 2 май 2019
  10. Renata
    Renata Организатор складчин
    Renata, 9 авг 2019
  11. Renata
    Renata Организатор складчин
    Renata, 22 сен 2020
  12. Renata
    Renata Организатор складчин
  13. Sergius Blake
    Sergius Blake Складчик
    Sergius Blake, 19 апр 2023
  14. PQR12
    PQR12 Организатор складчин
Наверх