1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    18.04.2024: Победное собеседование: Как ответить на 100 самых частых вопросов (Рокко Мела)

    18.04.2024: Секреты здорового похудения от Доктора Шишонина. Тариф Базовый (Александр Шишонин)

    18.04.2024: Развод. Тариф Премиум (Валентина Паевская)

    18.04.2024: [Italiana School] Широкие летние брюки (Лейсан Тухбатуллина)

    18.04.2024: [Архэ] На переднем крае иммунологии. В-клетки и клетки – киллеры (Мария Кондратова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    18.04.2024: [gaas_mi] Подкасты про рилс. Ссать и снимать (Ия Гаас)

    18.04.2024: Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)

    17.04.2024: [Садовый Гид] Перцы в моем огороде (Лариса Зарубина)

    16.04.2024: Школа здорового сна. Тариф: Без куратора (Наталья Зайцева)

    16.04.2024: [Cake School] Пасхальный курс 2024, обновления (Алина Макарова)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова)

Тема найдена по тегам:
Цена:
15000 руб
Взнос:
467 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. Татьяна2007 3. TimeOut 4. sunshine13 5. Highroad 6. wow_thisisdasha 7. Kozj88 8. Натали2020 9. Aeon 10. Диляра1801 11. Яна046 12. Dasha001 13. annyyyyy92 14. Katie9 15. chudopal95 16. Hochuletat' 17. Xuxuxu 18. Lisica_2 19. feolit 20. Екатерина0009 21. Doctor Lis 22. nadyydan 23. Olegg1990 24. lilkom 25. Heller106 26. Lenchic 27. Genka202 28. Waaaasuuuup199 29. dimonchikus 30. Fisher1953 31. dora_tompson 32. Elvira Ermolina 33. Borevich1992 34. Подколзина
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Renata
    Renata Организатор складчин

    Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова)

    [​IMG]​


    Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов
    • Что нужно знать об изменениях в организме беременной и недавно родившей женщины
    • Какие нагрузки полезны для беременных, а какие противопоказаны независимо от фитнес-стажа
    • Как быстро и безопасно для тела и психики вернуться к тренировкам после родов
    • Питание во время беременности и кормления грудью – важные рекомендации
    • Психология беременности: что значить быть готовой к материнству и что меняется в жизни после родов

    Содержание курса:
    • Женская репродуктивная система
    • Менструальный цикл и овуляция
    • Анатомо-физиологические особенности беременных
    • Гормональный фон и лактация
    • Рекомендации по фитнес-занятиям в разные триместры беременности
    • Меры предосторожности при тренировках
    • Фитнес-занятия в послеродовой период
    • Влияние физических нагрузок на беременность, роды, лактацию
    • Питание во время беременности и кормления грудью
    • Питание при токсикозе
    • Питание матерей-вегетарианок
    • Психология материнства
    После прохождения кура Вы сможете:
    1. Составлять грамотные программы занятий
    Вы получите хорошую базу знаний о рекомендуемых нагрузках и возможных ограничениях. Руководствуясь информацией о состоянии здоровья и рекомендациями врача, , гость, сможете тренировать клиенток фитнес-клуба или самостоятельно заниматься во время беременности и после родов
    2. Подбирать безопасные упражнения
    Если вы любите фитнес, и при этом планируете беременность или уже ждете малыша - самое время изучить рекомендации по тренировкам. Узнать, какие есть ограничения по здоровью, что можно и что нельзя делать в разные триместры, как быстро войти в ритм занятий после рождения ребенка
    3. Разбираться в базовых системах питания
    Вы изучите ключевые принципы организации питания во время беременности и кормления грудью (детальные рекомендации – это сфера ответственности ведущего беременность врача-гинеколога и специалиста по питанию)
    4. Развенчивать мифы
    Сегодня в сети транслируется столько мифов, что будущие мамы предпочитают перестраховаться и во время беременности вообще не заниматься физическими упражнениями. Вы же узнаете, что при отсутствии противопоказаний адекватный объем физических нагрузок крайне полезен и матери, и малышу
    5. Управлять эмоциями
    Беременность – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Экскурс в психологию материнства позволит вам узнать, какие физические, гормональные, эмоциональные изменения происходят в этот период, и научиться лучше понимать ваших клиенток или саму себя



    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 23 янв 2023
    Renata, 20 май 2020
    Rozalinka, vedus и Lisica_2 нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Пандора
      Запись Восстановление (Соня Солдатова)
      Пандора , 11 ноя 2023 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Фэйт
      Доступно [Высшая женская школа Светланы Зере] Восстановление после беременности (Ирина Яблонская)
      Фэйт , 21 янв 2020 , в разделе: Женское здоровье
    3. Лиса Краса
      Доступно [Fitmama] Восстановление после родов, 16 сезон (Анастасия Эбелинг)
      Лиса Краса , 10 мар 2019 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Drugaya
      Доступно Рождение в любви (Юлия Верткова)
      Drugaya , 12 авг 2020 , в разделе: Женское здоровье
    5. Lucky man
      Доступно Про особенности работы с беременными (Елена Шинина)
      Lucky man , 5 июн 2019 , в разделе: Здоровье
    Загрузка...
  4. Fly agaric
    Fly agaric Активный складчик
    Fly agaric, 20 ноя 2020
  5. VladimEl
    VladimEl Организатор складчин
    Последнее редактирование модератором: 15 дек 2020
    VladimEl, 15 дек 2020
  6. blowakiss
    blowakiss Организатор складчин
    Качественный курс с научной базой по развитию гибкости спины: https://www.skladchina.biz/threads/gibkaja-spina-veronika-ris.289364/.
    В курсе представлены теория и практика.
    Складчина уже на этапе "Доступно".
    Записывайтесь!
     
    blowakiss, 12 фев 2021
  7. Renata
    Renata Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 15000 руб. Взнос с каждого участника: 467 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

    Начало сбора взносов 1 Март 2021 года
     
    Renata, 27 фев 2021
  8. Renata
    Renata Организатор складчин
    гость, Курсы по "Похудение, фитнес и спорт" на этапе "Доступно" здесь:
    https://www.skladchina.biz/tags/renata-poxudenie/

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata, 15 мар 2021
  9. Poposha
    Poposha Складчик
    Уважаемые складчики, приглашаю Вас принять участие в сборе на курс Наули Волна Животом - для плоского рельефного животика, восстановления после родов и крепкого женского здоровья.

    https://mob.skladchina.biz/threads/...obratnoj-svjazi-anastasija-sibirskaja.292526/

    Девушка тренер прекрасно объясняет материал, абсолютно у каждого получится крутить ту самую Волну Животом после прохождения этого курса!!!
    Проверено лично мной, покупала первый поток от неё, научилась Волне за 2 недели.
     
    Poposha, 21 мар 2021
  10. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    [Ассоциация профессионалов фитнеса FPA] Детский фитнес (Владимир Меркурьев, Дарья Бабкина)

    Грудной отдел. Инструкция по применению. Тариф - 2 (Татьяна Макушина)

    Шпагат за 21 день. Тариф - Light (Вика Кононова, Алексей Кононов)
     
    Mike Tyson, 13 мар 2022
  11. Renata
    Renata Организатор складчин
    Renata, 5 май 2022
  12. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Активный складчик
    Ольга Петровна
    Жгучее Желание Жить
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    Ольга Петровна, 23 май 2022
  13. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    Кожемяка, 19 ноя 2023
Наверх