1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: Корзинка «Воскресенье» (Ольга Рыжкова)

    28.03.2024: Весенняя корзина (Татьяна Юрова)

    28.03.2024: Лет до ста расти нам без старости (Иван Полонейчик)

    28.03.2024: Гномик (Анастасия Паркаева)

    28.03.2024: [Школа Частной Практики] Лаборатория самоликвидных мини-продуктов (Ольга Кошкина)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    26.03.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды» (Алексей Разумов)

    26.03.2024: [Студия Фэн-шуй Гармония] Спортивная карьера в Бацзы (Юлия Бальсина)

Доступно

Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

Тема найдена по тегам:
Цена:
1900 руб
Взнос:
215 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Amissa 3. NYL 4. Полина469 5. Agonda 6. d_my_w 7. LolaTime 8. kotleta 9. konoruto 10. Emmali 11. kmkmrs 12. Libely
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. Дивия
    Дивия Организатор складчин

    Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

    [​IMG]

    Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!​

    Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!

    Смотрите, ваше тело еще не привыкло к нагрузкам, поэтому отлично отзывается на каждое движение. Первый год в зале – это идеальное время растить мышцы и жечь жир! Ох, золотое времечко. Можно такую статуэточку начать лепить....

    Увы, большинство впустую тратят это время, посещая по 2-3 групповых занятия подряд (надо ж похудеть еще вчера)), мечутся между Джиллиан Майклс и Кайлой, маршом шагают на беговой дорожке.

    Одним словом, фитнес-новички извращаются как могут!
    Хотя есть у них один общий признак – результат так себе или нет совсем.
    Или хуже того – получают травму или перетрен, забывая о фитнесе на долгие годы.
    Давайте не тратить время и здоровье, а сразу сделаем все по уму?

    Моя программа «Сам себе тренер: Фитнес-новичок» – это гид в мир силовых тренировок с четким и понятным планом действий:
    • 12 недельный план тренировок с периодизацией нагрузки (вы не словите перетрен, постепенное введение в силовой фитнес)
    • программа для зала и для дома (чередуйте планы или выбирайте один и следуйте ему 12 недель)
    • минимальное оборудование (все что нужно для результата – гантели, фитбол, фоам-роллер, эспандер и коврик)
    • видео демонстрация техника каждого упражнения (без права на ошибку, все понятно и наглядно)
    • комплексы по разминке, растяжке, самомассажу
    • обучающий материал, инструкции и подсказки подбора веса, прогрессировании результата, темпе, дыхании и даже циклирования питания!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 21 авг 2022
    Дивия, 15 май 2018
    sergeyziv и АнастасияУстянская нравится это.
  2. Похожие складчины
    1. Дивия
      Дивия , 17 авг 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Rokki
      Rokki , 1 апр 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Николай1122
      Николай1122 , 5 июн 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Николай1122
      Николай1122 , 15 янв 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Николай1122
      Николай1122 , 15 янв 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Николай1122
      Николай1122 , 15 янв 2021 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    Загрузка...
  3. Деметра
    Деметра Активный складчик
  4. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    Здравствуйте!
    Складчина будет проводиться тогда, когда взнос будет таким который всех устроит, думаю не все будут согласны скидываться по 950 чтобы выкупить данный материал. Так что наше дело звать людей в складчину и ждать когда народу будет по-больше, а сумма взноса по-меньше
     
    Milanika, 11 июн 2018
  5. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    о сумме взноса с каждого, т.е. сколько каждый готов внести чтобы выкупить этот материал, с вами, взнос уже 792. Вот мы в переписке как раз таки и спрашиваем, готовность всех присутствующих брать курс. Все молчат, значит не устраивает
     
    Milanika, 16 июн 2018
    Malika нравится это.
  6. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    я могу конечно сделать, взнос по 300, и сделать количество участников, ну тогда в таком случае, пока мы не соберем нужное нам количество людей которые готовы скинуться по 300 + ещё 3, то до этого момента складчина не перейдет на этап сборы. В нашем же случае, взнос уменьшаеться по мере поступающих к нам людей и в любой момент мы можем начать сборы если всех всё устраивает. Переписка только тут, другой нет.
     
    Milanika, 16 июн 2018
  7. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    Сделала фиксированный взнос, вам так удобнее? но в идеале нужно 15 + ещё 3 человека и тогда наберется нужная сумма для выкупа продукта
     
    Milanika, 16 июн 2018
  8. kotleta
    kotleta Активный складчик
    Сегодня и завтра распродажа и этот курс можно взять за 1900 с промокодом ADEL5. Нас уже 11, может выкупим его сегодня?
     
    kotleta, 25 июн 2018
    NYL и Milanika нравится это.
  9. NYL
    NYL Активный складчик
    Поддерживаю!
     
    NYL, 25 июн 2018
  10. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    Взнос ещё будет уменьшаться, не разбегаемся
     
    Milanika, 25 июн 2018
  11. Libely
    Libely Организатор складчин
    Классно. Ждем :)
     
    Libely, 4 июл 2018
  12. Полина469
    Полина469 Складчик
    здравствуйте! Подскажите, как оплачивать?
     
    Полина469, 4 июл 2018
  13. Менеджер
    Менеджер Партнер
    Менеджер, 5 июл 2018
  14. Libely
    Libely Организатор складчин
    Libely, 21 июл 2018
  15. Panterka
    Panterka Должник
    Скажите пожалуйста планируете ли выкупать вот этот курс?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Panterka, 17 авг 2018
  16. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    Последнее редактирование: 17 авг 2018
    Milanika, 17 авг 2018
    Panterka нравится это.
  17. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    Milanika, 17 авг 2018
    Panterka нравится это.
  18. sofafat
    sofafat Складчик
    Девочки, уже выкуплен курс Милы Гриценко, в котором за неделю теряем от 2 до 5 кг. Классный детокс, проверила на себе. Меньше 180р. Так же включает в себя рецепты и план питания! Все, кому интересно, заходите сюда -> https://www.skladchina.biz/threads/insta-detoks-marafon-aprel-mila-gricenko.130134/
     
    sofafat, 17 авг 2018
  19. Panterka
    Panterka Должник
    Panterka, 17 авг 2018
  20. Milanika
    Milanika Организатор складчин
    ЭТО просто НЕЛЬЗЯ пропустить!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

     
    Milanika, 1 сен 2018
  21. Горожанка
    Горожанка Складчик
    Спасибо за оперативность!
     
    Горожанка, 28 дек 2018
Наверх