1. Новые складчины: Показать еще

    13.12.2017: Наставничество (Дмитрий Краснов)

    13.12.2017: Долларовый Капитал - Автоматический заработок на всю жизнь! ОТ 100$ В ДЕНЬ! (Анна Гамбарова)

    13.12.2017: Пошаговое видео обучение по заработку 8 000 - 16 000 рублей в сутки на полном автомате(Вячеслав Гор)

    13.12.2017: Натальный анализ: Космограмма. Аспекты (Елена Ушкова)

    13.12.2017: Удаленная работа при помощи госуслуг (Валерий Трегубов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    13.12.2017: Создание и раскрутка телеграм канала.

    13.12.2017: [TELEGRAM] Обучение пассивному заработку

    12.12.2017: Курс «Оракул Ци Мень Дун Дзя — искусство достижения цели»

    12.12.2017: Побарный анализ (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: Гормональный апгрейд 2018 (Михаил Рысак)

  3. Сбор взносов Показать еще

    13.12.2017: Наставничество (Дмитрий Краснов)

    13.12.2017: Семинар Арсена Маркаряна в Москве

    12.12.2017: Проект-менеджмент: Как руководить проектами любой сложности (Константин Шереметьев)

    12.12.2017: Базовый курс по съемке и обработке 2017 (Антон Исаев)

    12.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

Запись

Естественный бег (Дэнни Эбшир)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Нафаня, 23 дек 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
1/10

Основной список:

1. Нафаня
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Естественный бег (Дэнни Эбшир)

    Естественный бег
    Простой способ бегать без травм

    [​IMG]
    О книге
    Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.

    Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник.

    Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.

    Почему мы решили издать эту книгу

    Потому что спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники.

    Для кого эта книга

    Для всех, кто любит бег и связанные с ним дисциплины. Для всех, кто хочет избежать при беге травм. Для всех, кому важна правильная техника и высокие результаты.

    Фишки книги

    Дэнни Эбшир — сооснователь Newton Running, которая изготавливает спортивную обувь, ставшую очень популярной в России.

     
    Нафаня, 23 дек 2015
Участники складчины Естественный бег (Дэнни Эбшир) смогут написать отзыв
Наверх