1. Новые складчины: Показать еще

    23.04.2017: Водные формулы Саньюань (Владимир Захаров)

    23.04.2017: Оптимизация налогов и страховых взносов. Защита активов (Владимир Туров) 2017 г.

    23.04.2017: Один миллион рублей за 7 часов!

    23.04.2017: Ретушь женского портрета (Ольга Сергеева)

    23.04.2017: Курс обучения по физиогномике: "Азбука лица"

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.04.2017: [Lee] Сны: Осознанное извлечение пользы

    23.04.2017: Курс по заработку на Букмекерских Вилках 3.0 . Доход от 2400 до 7200 рублей в день

    23.04.2017: Стратегия на гандбол от ХП

    22.04.2017: Финансовое моделирование в Excel

    22.04.2017: [WP] Neptune - Шаблон для рецептов и кулинарных блоггеров

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.04.2017: Последний живой курс. Мила Левчук (Как стать девушкой плюс. Версия 2.0) + Доп. Лекции

    22.04.2017: Заработок от 500 рублей в день на CPA товарах

    22.04.2017: Обработка фото – нежные тона

    22.04.2017: Как стать девушкой-плюс. Стандарт (Мила Левчук)

    21.04.2017: Деньги. Коррекционная хиромантия (Андрей Ломайский)

Запись

Эпичные руки (Денис Борисов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Valik1998, 20 фев 2015.

Цена:
4200 руб
Взнос:
4200 руб
Организатор:
Требуется

Основной список:

1. Valik1998
    Тип: Стандартная складчина
    1. Valik1998

      Valik1998 Резервист

      Эпичные руки (Денис Борисов)

      Последнее время больше всего просьб моих читателей было направленно на две темы: "сжигание жира" и "тренировка рук". Подумав я решил сделать обновляемую БАЗУ ДАННЫХ по тренингу бицепсов, трицепсов и предплечий под названием "ЭПИЧНЫЕ РУКИ ОТ ДЕНЧИКА" потому что тема сушки на мой взгляд хоть и очень важная, но сейчас не актуальная (сушатся обычно ближе к лету).






      [​IMG]

      [​IMG] ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ МАТЕРИАЛ?

      Мне очень понравился уже отработанный вариант ЗАКРЫТОГО ФОРУМА, потому что этот вариант дает возможность создавать целые БАЗЫ ДАННЫХ по заданным темам. Причем не просто разово создавать, но еще и ОБНОВЛЯТЬ, КОРРЕКТИРОВАТЬ, ОБСУЖДАТЬ с другими пользователями и т.д.
      Поэтому этот материал представляет из себя ОБНОВЛЯЕМУЮ БАЗУ ДАННЫХ ПО ТРЕНИНГУ РУК В ВИДЕ ЗАКРЫТОГО ФОРУМА где:

      • Я разместил свои СТАТЬИ и ВИДЕО (как новые, так и старые) по этой теме.
      • У вас есть возможность ОБЩАТЬСЯ (обсуждать темы и задавать вопросы) с другими пользователями на ЭТИ темы.
      • У Меня и Вас есть возможность ОБНОВЛЯТЬ материалы (добавлять статьи и видео по теме)
      Я старался НЕ размещать все подряд в эту БАЗУ ДАННЫХ. В Приоритете были только те материалы, которые на мой взгляд действительно ВАЖНЫ и ЭФФЕКТИВНЫ для тренировки рук.

      [​IMG]

      Возможно я что то пропустил мимо своего внимания, НО это не критично, потому что БАЗА ДАННЫХ ОБНОВЛЯЕМАЯ. У меня есть возможность добавлять СТАТЬИ, ВИДЕО и КОММЕНТЫ по тем темам, которые возникнут в процессе обсуждений у пользователей.




      [​IMG] ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ В БАЗЕ ДАННЫХ:

      • Тренинг разных мышечных групп (Бицепсы, Трицепсы, Предплечья)
      • Тренинг в зависимости от стажа (начинающие, продвинутые, опытные)
      • Тренинг в зависимости от генетики (эктоморф и мезоморф)
      • Техника выполнения упражнений
      • Составление программы тренировок рук и недельного сплита
      • Принципы повышения интенсивности (суперсеты, комплексные сеты, дроп-сеты и т.д.)
      • Специализация на руки
      • Преодоление "плато" (когда руки не растут)
      Я не рассматривал вопросы ПИТАНИЯ в этом материале, потому что эти вопросы едины для развития ВСЕХ мышечных групп, а не только рук. Кроме того более чем подробно я рассматривал эти вопросы в "мужской схеме" (целый форум создан). НО я постарался очень подробно рассмотреть все ВАЖНЫЕ вопросы касательно ТРЕНИНГА РУК. Причем как специальные (техника, суперприемы), так и общие (построение недельного сплита, периодизация, акценты и т.д.). Кроме того, если у вас возникнет желание обсудить с другими пользователями какие то вопросы за пределами указанных тем, то у вас есть такая возможность.

      [​IMG] ДЛЯ КОГО?

      Для мужчин любого уровня подготовки. Есть рекомендации как для полных новичков, так и для опытных атлетов. Рекомендацию будут плохо работать на женщинах, потому что у женщин более слабые восстановительные возможности и мускулатура, чем у мужчин.

      [​IMG] КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

      Пользователь получает ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ДОСТУП К ЗАКРЫТОМУ ФОРУМУ, где аккумулируются практическая информация по ТРЕНИНГУ РУК. Это и есть наша ОБНОВЛЯЕМАЯ БАЗА ДАННЫХ по материалу. Там я и другие пользователи материала размещаем обновления, делимся опытом использования схемы, участвуем в закрытых обсуждениях, корректируем свои программы на основании всего этого.

      [​IMG] ЧТО ПРИХОДИТ НА ПОЧТУ?

      [​IMG]

      • PDF файл ИНСТРУКЦИИ для старта (как пользоваться форумом)
      • ПИН-КОД для регистрации на закрытом форуме поддержи fit4help.ru
      В общем, после оплаты вы получите на почту ссылку для скачивания книги-инструкции и свой индивидуальный ПАРОЛЬ (пин-код) для персонального доступа на форум поддержки.

      ВНИМАНИЕ!!! Пароль активирует доступ на форум только один раз, поэтому держите его в секрете до тех пор, пока ЛИЧНО не зарегистрируетесь.

      [​IMG]




      [​IMG] ЦЕНА = 68 $ (по курсу)

      Цена может меняться, потому что как вы видите уж в очень не спокойном мире мы живем. Напомню, что вы получаете не что то разовое (как с книжкой), а нечто постоянное (фактически - доступ к обновляемой информации на всю жизнь). Сейчас цена составляет 68 у.е. по курсу.


      [​IMG] ЗАКЛЮЧЕНИЕ
      Разовый впрыск информации в голову дает гораздо меньше пользы, чем возможность обсуждать и корректировать информацию вместе с другими пользователями материала. В этом плане БАЗА ДАННЫХ на форуме по данному вопросу в сотни раз лучше обычной книги. Поэтому, добро пожаловать!

      От организатора: как вы уже поняли это не просто книжечка, а самый настоящий доступ на форум, которым мы будем пользоваться вместе. Ведь информация там стоящая.
       
      Последнее редактирование модератором: 21 фев 2015
      Valik1998, 20 фев 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        Доступ на форум "Эпичные руки"

        Telegram, 20 фев 2015, в разделе: Доступ к платным ресурсам
      2. Telegram
        Запись

        Эпичные Руки от Денчика [Денис Борисов - fit4life]

        Telegram, 23 фев 2014, в разделе: Здоровье
      3. Миньон
        Куплено

        Эпичные Руки от Денчика. Денис Борисов(Fit4life)

        Миньон, 24 фев 2014, в разделе: Здоровье
      4. Telegram
        Запись

        [ Повтор ] Эпичные грудные от Денчика.

        Telegram, 12 дек 2013, в разделе: Курсы по самообороне
      5. Bulion
        Запись

        Эпичные грудные (Денис Борисов) (2013)

        Bulion, 20 окт 2013, в разделе: Курсы по самообороне
      6. Zander
        Закрыто

        Seo актив 2017 (Петр Сухоруких)

        Zander, 4 мар 2017, в разделе: SEO, анализ, юзабилити, продвижение сайтов
      7. Bulion
        Запись

        Мастер - класс «Лёгкие руки» (Алёна Мазур)

        Bulion, 21 фев 2017, в разделе: Здоровье

Наверх