1. Новые складчины: Показать еще

    28.05.2017: Погаси свои долги и сэкономь на этом!

    28.05.2017: Заработок от 500 рублей в день на CPA товарах

    28.05.2017: Видеокурс Автоматическая Воронка Продаж (Евгений Вергус)

    28.05.2017: STOP-КРИЗИС!" - Взрывная Рабочая Методика Настоящего Заработка На Кризисе!

    28.05.2017: Авторский набор экшенов (Ирина Калмыкова)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    28.05.2017: Заработок на чужих товарах через РСЯ (Ольга Стрибуль)

    28.05.2017: Продвижение Инстаграм по-новому

    28.05.2017: Секреты молодости японских красавиц (Мастер-класс)

    28.05.2017: 20к подписчиков за день instagram

    27.05.2017: Закрытая Астрология профи

  3. Сбор взносов Показать еще

    28.05.2017: Вебинар Здесь и сейчас (Lee)

    28.05.2017: Ревитоника. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

    28.05.2017: Сексуальная попа от А до Я (Наталья Кузьмич)

    26.05.2017: Стратегия Live на футбол

    26.05.2017: Природная красота, заметная окружающим, - это просто

Запись

Дневник едоголика + Как похудеть за 5 минут в день +...

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Telegram, 15 окт 2015.

Цена:
396 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Дневник едоголика + Как похудеть за 5 минут в день +...

      [​IMG]

      Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования «Минус 60» Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой «Минус 60», и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга «Я – едоголик». И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание «начать новую жизнь»… Теперь она действительно ждёт вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка – бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату – и вперёд. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и эмоциональное состояние – для всего этого в дневнике нашлось место. Более того, это сделано очень оригинально – скажем, для оценки степени голода вам надо закрасить специальную шкалу, а для оценки настроения – дорисовать смайлик. Кроме того, вы будете учитывать, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находить, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить – ведь без должного настроя не получится правильного похудения, которое приведёт нас к здоровой и красивой себе.

      Отзыв:
      Я рада, что решила заказать этот дневник. Он оказался очень полезным для меня – помогает придерживаться системы!
      В начале приводятся краткое изложение системы и вопросы, которые надо задать себе перед заполнением, периодически даются советы и психологические упражнения, повышающие мотивацию. А в конце приводятся комплексы физических упражнений по «системе -60» для разного уровня подготовленности и примерное меню на 10 дней (это меню можно скачать бесплатно в интернете). Хорошо, что он не датирован, мне оказалась полезна шкала голода, я стала задумываться на сколько я хочу есть. Он помогает постепенно иди к цели. С ним я уже похудела на 8 кг и продолжаю свой пусть к идеальному весу.

      Цена: 176 рублей
      Продажник:



      [​IMG]

      Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!

      Отзыв:
      Прекрасное пособие для растренированных лентяев!
      Замечательная с практической точки зрения книга. Подкупает идея – всего за пять (!) минут можно сделать идеально подобранный комплекс упражнений. Лентяев вроде меня идея действительно подкупает. И что самое интересное – это работает! Даже меньше 5 минут в день дают заметный результат для многолетних офисных работников, не посещающих фитнес и ведущих исключительно пассивный образ жизни. Привлекает также универсальность – можно выбирать комплексы, увеличивать нагрузку. составлять свои собственные комплексы упражнений, и все это действительно очень просто и для понимания, и для исполнения. Автору огромное спасибо!

      Цена: 164 рубля
      Продажник:



      [​IMG]

      Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

      Цена: 56 рубля
      Продажник:
       
      Telegram, 15 окт 2015
    2. Загрузка...
      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Читательский дневник (Марта Райцес)

        Bulion, 25 май 2017 в 17:57, в разделе: Электронные книги
      2. Zander
        Запись

        Двухдневник для психологов (Андрей Захарян)

        Zander, 29 апр 2017, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      3. sergunya

        Дневник сделок для трейдера

        sergunya, 4 апр 2017, в разделе: Полезные и интересные ресурсы
      4. Bulion
      5. Bulion
        Запись

        Дневники Джона Ди. Том 2. Колдовские дневники (Ди Джон)

        Bulion, 14 янв 2017, в разделе: Курсы по эзотерике
      6. Bulion
        Запись

        Дневники Джона Ди. Том I. Книги тайн (Джон Ди)

        Bulion, 20 сен 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      7. Telegram
        Запись

        Эволюция внутреннего состояния. Дневник саморазвития

        Telegram, 1 авг 2016, в разделе: Электронные книги
Наверх