1. Новые складчины: Показать еще

    19.03.2024: [Спика] Астрология и SMM (Наталья Астрочучундра)

    19.03.2024: [СТАТУТ] Основы интеллектуальной собственности: просто о сложном для бизнеса (Дмитрий Афанасьев)

    19.03.2024: Сборник рецептов трюфелей (Анна Томильчик)

    19.03.2024: «Нейродинамика. Развитие, нарушения, диагностика, коррекция» (Геннадий Дашкевич)

    19.03.2024: [Учет без забот] Бухгалтерская отчетность малого предприятия (Ольга Шулова, Валентина Власенко)

  2. Сбор взносов Показать еще

    19.03.2024: Стильный гардероб на весну. Гайд на 230 страниц (Елена Лукашина)

    18.03.2024: Бегемотик (Валентина Крижановская)

    18.03.2024: Профессиональная ретушь в программе Photoshop. Тариф Нейросети для бьюти мастера (Наталья Косичева)

    17.03.2024: [Artlab.decor.studio] Курс Профи (Екатерина Жидкова)

    17.03.2024: Запуск исцеляющей силы (Мария Трегубова)

Доступно

Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

Тема найдена по тегам:
Цена:
15000 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Nastya22 3. tobiphotographer 4. Ден4ик87 5. AndSP 6. v811 7. kbocharoff 8. BellKA 9. KirillPL 10. zemlanika 11. Genius 150 12. sldHn 13. Malyshka88 14. Irushka 15. ELemjke 16. Creel 17. Zodios 18. Zelibober 19. markli 20. ajshv8 21. vasya_pupkin 22. vnik81 23. Buter 24. lapochka741 25. atroy 26. YагriкYаrгik 27. Руина 28. Анна2022 29. stt 30. MrsLady 31. alina_holmes 32. sinergy2b 33. Vinshilov
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

    [​IMG]

    Что поможет вам исправить технику бега
    Видеоанализ
    Покадровый разбор техники бега позволяет выявить все огрехи и неточности в беговом шаге: постановка и съем стопы, отклонения корпуса, вертикальные и горизонтальные колебания, каденс, работа рук и многое другое. Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных участках.

    Силовые тренировки
    Основа правильной техники бега – сильные мышцы и подвижные суставы. Для их развития требуются специальные силовые упражнения, в том числе, статические.
    Более 300 человек уже научились бегать правильно под руководством Леонида Швецова!

    Беговые тренировки
    Постановка стопы под центр тяжести и быстрый съём – навыки, которые требуют серьезной проработки. Поэтому два-три раза в неделю, в рамках Курса, запланированы беговые тренировки с СБУ.
    Выполнять упражнения можно как на улице, так и в спортивном зале.

    Видеолекции
    Правильный бег = осознанный бег. Поэтому Леонид Швецов проведет для участников Курса серию вебинаров по биомеханике бега, анатомии бега, восстановлению, силовым и беговым упражнениям.

    Отчеты о тренировках
    В личном кабинете на сайте вы заполняете отчеты о выполненных тренировках. Это позволяет вам фиксировать свои результаты, а тренеру отслеживать ваш прогресс, а также оперативно видеть ваши вопросы и уточнения по упражнениям.

    Онлайн чат с тренером
    Для нас нет незначительных вопросов, поэтому тренер всегда на связи с вами онлайн. Вопросы – от тренировок до питания и подготовок к забегам различной сложности.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 27 ноя 2022
    Нафаня, 24 окт 2016
    Zelibober и Zomzo нравится это.
  2. Похожие складчины
    1. alex2506
      alex2506 , 23 дек 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Дивия
      Дивия , 9 июл 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Эсса
      Эсса , 21 май 2023 , в разделе: Другие тематики
    4. Нафаня
      Нафаня , 18 дек 2016 , в разделе: Здоровье
    5. Кожемяка
      Кожемяка , 13 авг 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Евражкa
      Евражкa , 22 авг 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Ahri Kitsune
    Загрузка...
  3. TonyDunst
    TonyDunst Складчик
    Что из себя представляет складчина? Это доступ в личный кабинет? Или просто пакет видеолекций?
     
    TonyDunst, 12 июл 2018
  4. vasya_pupkin
    vasya_pupkin Складчик
    Что со складчиной, она активна, можно записываться и оплачивать?
     
    vasya_pupkin, 4 ноя 2020
  5. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Можно. Тема на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Дайнерис, 4 ноя 2020
Наверх