" />
  1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    26.04.2024: Ключи к внутренней бесконечности + Россыпи бисера + Да не иссякнет. Комплект из 3 книг (Олег Телемс)

    25.04.2024: Декор куличей в витражной технике (Наталья Семенова)

    25.04.2024: Джемпер Незабудка (Татьяна Макаренко)

    25.04.2024: Минеральное Царство. Настройки. Магия камней (Велимира)

    25.04.2024: [teachmeskills] Инженер данных (Дмитрий)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.04.2024: [АКПП] Техники работы с депрессивными пациентами (Ольга Мошкова)

    24.04.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды vol.2» (Алексей Разумов)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [МИФ] Как выжить женщине в Средневековье. Тариф 4 лекции (Екатерина Мишаненкова)

    23.04.2024: [PSY2.0] Работа с обратной связью (Михаил Филяев)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

Тема найдена по тегам:
Цена:
15000 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Nastya22 3. tobiphotographer 4. Ден4ик87 5. AndSP 6. v811 7. kbocharoff 8. BellKA 9. KirillPL 10. zemlanika 11. Genius 150 12. sldHn 13. Malyshka88 14. Irushka 15. ELemjke 16. Creel 17. Zodios 18. Zelibober 19. markli 20. ajshv8 21. vasya_pupkin 22. vnik81 23. Buter 24. lapochka741 25. atroy 26. YагriкYаrгik 27. Руина 28. Анна2022 29. stt 30. MrsLady 31. alina_holmes 32. sinergy2b 33. Vinshilov
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

    [​IMG]​

    Что поможет вам исправить технику бега
    Видеоанализ
    Покадровый разбор техники бега позволяет выявить все огрехи и неточности в беговом шаге: постановка и съем стопы, отклонения корпуса, вертикальные и горизонтальные колебания, каденс, работа рук и многое другое. Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных участках.

    Силовые тренировки
    Основа правильной техники бега – сильные мышцы и подвижные суставы. Для их развития требуются специальные силовые упражнения, в том числе, статические.
    Более 300 человек уже научились бегать правильно под руководством Леонида Швецова!

    Беговые тренировки
    Постановка стопы под центр тяжести и быстрый съём – навыки, которые требуют серьезной проработки. Поэтому два-три раза в неделю, в рамках Курса, запланированы беговые тренировки с СБУ.
    Выполнять упражнения можно как на улице, так и в спортивном зале.

    Видеолекции
    Правильный бег = осознанный бег. Поэтому Леонид Швецов проведет для участников Курса серию вебинаров по биомеханике бега, анатомии бега, восстановлению, силовым и беговым упражнениям.

    Отчеты о тренировках
    В личном кабинете на сайте вы заполняете отчеты о выполненных тренировках. Это позволяет вам фиксировать свои результаты, а тренеру отслеживать ваш прогресс, а также оперативно видеть ваши вопросы и уточнения по упражнениям.

    Онлайн чат с тренером
    Для нас нет незначительных вопросов, поэтому тренер всегда на связи с вами онлайн. Вопросы – от тренировок до питания и подготовок к забегам различной сложности.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    24 окт 2016
    Zelibober и Zomzo нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. alex2506
      Доступно Как начать бегать (Леонид Швецов)
      alex2506 , 23 дек 2017 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Дивия
      Доступно Техника бега (RV)
      Дивия , 9 июл 2018 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    3. Эсса
      Доступно [IndigoGo] Курс по развитию вашей речи и дикции (Денис Швец)
      Эсса , 21 май 2023 , в разделе: Другие тематики
    4. Нафаня
      Доступно Базовый Курс Постановки Дыхания, 2016 (Марина Корпан)
      Нафаня , 18 дек 2016 , в разделе: Здоровье
    5. Кожемяка
      Доступно [Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега
      Кожемяка , 13 авг 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Евражкa
      Доступно Дыхание (Соня Солдатова, Михаил Швецов)
      Евражкa , 22 авг 2022 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Ahri Kitsune
      Доступно Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна (Арслан Бег)
      Ahri Kitsune , 9 фев 2023 , в разделе: Книги
    Загрузка...
  4. TonyDunst
    TonyDunst Складчик
    Что из себя представляет складчина? Это доступ в личный кабинет? Или просто пакет видеолекций?
     
    TonyDunst, 12 июл 2018
  5. vasya_pupkin
    vasya_pupkin Складчик
    Что со складчиной, она активна, можно записываться и оплачивать?
     
    vasya_pupkin, 4 ноя 2020
  6. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Можно. Тема на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Дайнерис, 4 ноя 2020
Наверх