1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Январь 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [zaharova_dessert] Техкарта «Черника boom» (Марина Захарова)

    23.04.2024: Садовая история (Лёля Раевская)

    23.04.2024: [Аст] Профессиональная работа с GIT

    23.04.2024: Вне личности. Погружение в состояния. Выход на базовые настройки. Апрель 2024 (Эмилия Франк)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2024: [Учет без забот] НДС: от понятия до декларации, 2024. Тариф Текст (Ольга Шулова, Валентина Власенко)

    23.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    22.04.2024: Джинсы из мраморного денима (Лилия Дроздова)

    21.04.2024: Щитовидная железа (Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

    21.04.2024: [Laforme] Видеокурс + тренчкот 0217

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

[DaDaDance] Тверк с нуля (Анастасия Пилецкая)

Тема найдена по тегам:
Цена:
3990 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. olga2018 3. fbsveta 4. bryndohlyst 5. Peach Sky 6. Figura88 7. Skladchik3290 8. Koshkakris 9. WFUNT 10. Demikate 11. Jameela32 12. gribokk 13. Zuzuzu 14. Orange_pie 15. Yasminh27 16. Aksini 17. Krolya 18. necomi 19. Surochek 20. chereshnya2007 21. Lvmh123
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Gagarin
    Gagarin Организатор складчин

    [DaDaDance] Тверк с нуля (Анастасия Пилецкая)

    [​IMG]
    ​
    Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых занятий тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаешься с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.

    Новая, уверенная в себе ты, ко всему прочему, получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов.
    Урок 1
    Разминка
    Правильный разогрев спины, ног
    Общая пластика тела
    Как правильно тверкать?
    Чем полезен тверк?

    Урок 2
    Разминка
    Правильная техника тверка в верхней позиции
    Куда деть руки?
    Тверк в плие
    Как растянуть спину в домашних условиях

    Урок 3
    Понятие акцента бёдрами
    Акцент бёдрами вверх
    Акцент бёдрами вниз
    Акцент бёдрами вверх в плие
    Акцент бёдрами вниз в плие
    Изменение направления бёдер с акцента вниз на акцент вверх
    4 шейка вниз-4 шейка вверх
    2 шейка вниз-2 шейка вверх
    Комбинация 2 шейка вниз с паузой наверху (2-1)
    Ваша первая связочка!

    Урок 4
    Шейк вниз с чередованием коленей
    Шейк вниз с чередованием коленей в плие
    Затяжка бёдрами
    Тряски бёдрами
    Горизонтальная тряска
    Вертикальная тряска

    Урок 5
    Ступеньки бёдрами
    Ступенька на 4 счёта
    Ступенька на 3 счёта
    Связка

    Урок 6
    Диагональный шейк наверх
    Комбинация
    Диагональный шейк вниз
    Комбинация 2

    Урок 7
    Шейк в позе собаки
    Круг бёдрами в позе собаки
    Комбинация

    Урок 8
    Шейк на корточках
    Комбинация

    Урок 9
    Учим хореографию
    + Бонусы :
    4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 25 авг 2023
    15 июн 2019
    Gagarin, 15 июн 2019
    asiy, daniss, Ann_nails и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Галадриэль
      Доступно [DaDaDance] Тверк 2 ступень (Анастасия Пилецкая)
      Галадриэль , 12 янв 2020 , в разделе: Танцы
    2. Nespuma
      Доступно [DaDaDance Online] Как покорить мужчину, используя тверк в постели (Настя Пилецкая)
      Nespuma , 13 янв 2020 , в разделе: Пикап, секс, отношения
    3. Галадриэль
      Доступно [DaDaDance] Тверк 1 и 2 ступень + стрип (Анастасия Пилецкая)
      Галадриэль , 12 янв 2020 , в разделе: Танцы
    4. Nespuma
      Доступно [DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн. Тариф VIP (Анастасия Пилецкая)
      Nespuma , 16 апр 2020 , в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    5. Nespuma
      Доступно [DaDaDance] Тверк 1 ступень (Анастасия Пилецкая)
      Nespuma , 9 янв 2020 , в разделе: Танцы
    6. Галадриэль
      Доступно [DaDaDance] Курс раскрепощения женской энергии (Анастасия Пилецкая)
      Галадриэль , 13 янв 2020 , в разделе: Мотивация и самооценка
    7. Gagarin
      Доступно Стрип с нуля (Анастасия Пилецкая)
      Gagarin , 15 июн 2019 , в разделе: Танцы
    Загрузка...
  4. ToriZ
    ToriZ Складчик
    Оформление темы проверено и одобрено ToriZ
     
    ToriZ, 16 июн 2019
  5. Мiranda
    Мiranda Должник
    Курс стоит 1990 р
     
    Мiranda, 25 июл 2019
  6. Мiranda
    Мiranda Должник
    Девочки присоеденяйтесь!!! Очень крутой новый курс по танцам !!! Для тех кто хочет научится круто танцевать современные направления !!!! Dancehall , Reggeton
    Топовые педагоги Москвы!!!смотрите их инстаграмм ))
    https://www.skladchina.biz/threads/onlajn-kurs-dlja-nachinajuschix-tancorov-darina-grachjova.195006/
    https://www.skladchina.biz/threads/onlajn-kurs-po-reggetonu-janema_dance.181058/
     
    Мiranda, 12 авг 2019
  7. Slomo
    Slomo Складчик
    Никого не тороплю, просто интересуюсь, может, выкупать будем? Мало ли просто вдруг автор складчины забыл, что хотел выкупать уже))
     
    Slomo, 19 авг 2019
  8. Zander
    Zander Организатор складчин
    Никто ничего не забыл.
     
    Zander, 19 авг 2019
  9. Мiranda
    Мiranda Должник
    Мiranda, 17 окт 2019
  10. k0rall1usKarKon
    k0rall1usKarKon Складчик
    Курс не выкуплен?
     
    k0rall1usKarKon, 24 дек 2019
  11. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Сейчас идёт запись желающих участвовать в складчине.
    Этап запись:
    Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Ищется организатор (пользователь, который будет проводить складчину), если такового еще нет в теме. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов.

    Более подробно об этапах складчин можно узнать здесь: Что это за сайт? Как получить то, что я ищу?
     
    Дайнерис, 24 дек 2019
  12. K0ralum
    K0ralum Складчик
    Ребят, я купила курс по тверку и стрип-пластике, чек имеется. Поэтому я могу быть организатором, если нужно.
     
    K0ralum, 28 дек 2019
    Мiranda нравится это.
  13. K0ralum
    K0ralum Складчик
    По тверку 9 уроков, а не 8.
     
    K0ralum, 31 дек 2019
  14. Aplication
    Aplication Партнёр
    Я уже тоже выкупил курс
     
    Aplication, 31 дек 2019
  15. K0ralum
    K0ralum Складчик
    Ну раз Вас поставили, собирайте. Я вносить взнос не буду. И там не один разбор хореографии, а 4
     
    K0ralum, 31 дек 2019
    Aplication нравится это.
  16. Aplication
    Aplication Партнёр
    В курсе))
     
    Aplication, 31 дек 2019
  17. bryndohlyst
    bryndohlyst Должник
    bryndohlyst, 28 июн 2020
  18. sunshine13
    sunshine13 Активный складчик
    sunshine13, 16 ноя 2020
  19. Sunny_mascotte
    Sunny_mascotte Должник
    Sunny_mascotte, 26 июн 2021
  20. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.

    Порядок и правила участия в складчинах
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис, 1 сен 2021
Наверх