1. Новые складчины: Показать еще

    29.03.2024: [aishacreative] Джемпер Сердитый Джек (Ольга Маннапова)

    29.03.2024: Слон и бабочки (Анна Сухова)

    29.03.2024: Топ Glamour (Валерия Бугаева)

    29.03.2024: Джемпер Косы (olga.xabueva)

    29.03.2024: Свитер Косы (Лана Бакаева)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: [Regina doctor] Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания (Регина Доктор)

    28.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    27.03.2024: [Pozitivim.by] Люди Вашей Судьбы (Юлия Воронина)

    27.03.2024: [Могу писать] Ускоренная подготовка к ОГЭ по русскому языку (Елена Маханова)

Закрыто

Быть собой (Руби Уэкс)

Тема найдена по тегам:
Цена:
207 руб
Взнос:
45 руб
Организатор:
Tristana

Список участников складчины:

1. Tristana 2. valery9219 3. Oksana_et 4. lyoha 5. Pandora_ii
  1. Tristana
    Tristana Организатор складчин

    Быть собой (Руби Уэкс)

    [​IMG]
    Удивительное сочетание искрометного юмора и научных исследований для улучшения состояния нашего мозга. Пятьсот лет назад никто не умирал от стресса. Мы придумали эту концепцию и позволили ей захватить нас. Человек эволюционировал и даже научился балансировать на 17-сантиметровых шпильках, но с точки зрения эмоционального развития мы по-прежнему барахтаемся где-то недалеко от водорослей. Если мы не начнем культивировать в себе человеческие качества, мы обречены, по законам эволюции, стать киборгами с изображением надкусанного яблока там, где раньше было сердце. Руби Уэкс показывает нам научное решение этих современных проблем — осознанность.
    Если вы подумали: «Да ну, не хочу я пялиться на крылья бабочки или слушать звон китайских колокольчиков при дуновении ветра», не спешите отложить эту книгу в сторону. Руби Уэкс предлагает свое определение осознанности, которое не про сидение на вершине пригорка с идеально прямой спиной и завязанными в узел ногами и не про гудение мантры, напоминающее чтение телефонного справочника наоборот нараспев. Осознанность — это то, что может помочь каждому из нас. Это умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту своей жизни.
    Остроумная, мудрая и понятная книга Руби Уэкс показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В книге собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности, разработанный Руби Уэкс после изучения когнитивной психотерапии на основе осознанности под руководством Марка Уильямса в Оксфордском университете. Это единственная книга, которая вам нужна, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее.

    Для кого эта книга
    • Для всех, кто хочет сделать свою жизнь и жизнь своих близких здоровее и счастливее.
    • Для всех тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
    Об авторе: Руби Уэкс — американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете.
    Доступные форматы: ePub, PDF, fb2
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 14 май 2022
    Tristana, 13 дек 2019
  2. Похожие складчины
    1. Лиса Краса
      Лиса Краса , 11 авг 2019 , в разделе: Книги
    2. Vlad_1234
      Vlad_1234 , 21 апр 2023 , в разделе: Другое
    3. Zander
      Zander , 28 сен 2016 , в разделе: Прочие
    4. Хомяк_убийца
      Хомяк_убийца , 25 авг 2022 , в разделе: Отношения и семейная психология
    5. Магнус
      Магнус , 11 авг 2021 , в разделе: Другое
    6. alex2506
      alex2506 , 10 май 2020 , в разделе: Мотивация и самооценка
    Загрузка...
Наверх