[Школа своего тела] Быстрое похудение на 10-15 кг (Алексей Фалeeв)

Gagarin · 16 мар 2016

Часто бывает так, что необходимо быстро похудеть – к дню рождения, к свадьбе, к празднику и т.п.
Причем сбросить нужно относительно небольшое количество килограммов, например, 8 - 12 - 15 кг. В этом случае нет смысла приобретать курс "Похудение", т.к. он рассчитан на длительное спокойное похудение и сбрасывание большого количества килограммов.
А быстро убрать небольшое количество килограммов может помочь методика спортивного похудения.
Все мы прекрасно знаем, что спортсмены достаточно легко могут изменять весовые категории. Больше того, делается это по плану, т.е. похудение планируется заранее под график соревнований, и тренер абсолютно убежден, что спортсмен похудеет вовремя и на строго заданное количество килограмм.
Например, в борьбе, в боксе, в силовых видах спорта спортсмен месяцами тренируется в одной весовой категории, а за 3-4 недели до соревнований начинает "гонять вес", сбрасывает 8-10 кг и выступает в более легкой весовой категории.
Многие спортсменки высочайшего уровня (легкоатлетки, фигуристки, лыжницы и т.д.) восстанавливаются после родов за считанные месяцы, быстро возвращая оптимальную физическую форму. Похудение у спортсменов – особое. Главное в этом похудении – не столько сбросить вес, сколько сохранить энергию, активность, тонус мышц и объем мышечной массы. Т.е. задача достаточно сложная – убрать только жир, но сохранить мышцы и настрой.

Никакие голодовки или монодиеты для этого процесса принципиально не подойдут – ведь они вызовут истощение. А какие могут быть спортивные достижения у истощенного человека? Никаких. Поэтому никто из спортсменов не сидит на хлебе и воде. Ведь иначе можно сбросить нужное количество килограммов, но с треском проиграть соревнования из-за отсутствия сил и энергии.
Спортсмены "гоняют вес" совершенно другими способами. Четко отработан 5-ти этапный процесс похудения, состоящий из подготовительного этапа (1-2 дня), этапа похудения (2 недели), этапа сохранения результатов (2 недели), этапов ускорения обмена веществ и психологической подготовки.
Эта методика изложена в моем курсе "Быстрое похудение на 10-15 кг".
Правильно организованный процесс позволяет сбросить за первые три недели до 8 кг, а за 2 месяца – до 15 кг.

Однако, у этой методики быстрого похудения есть существенные ограничения:
1. Она не подходит людям с гипертонией и с заболеваниями почек.
2. Повторно использовать эту методику можно только через полгода.
3. Она не подходит для сбрасывания более 15 кг.
4. Женщинам этапы сброса веса нужно будет подстроить под свой месячный цикл, т.е. под уровень гормонов в крови: начало фазы сброса веса желательно совместить с началом менструально-овариального цикла.

Особенность метода заключается в том, что он:
1. Не приводит к потере мышц.
2. Не требует физической нагрузки.
3. На третьем этапе выводит человека на оптимальное физическое состояние – повышенная активность и переполненность энергией.
4. Подходит как спортсменам в период сгонки веса, так и не спортсменам.

Курс "Быстрое похудение на 10-15 кг" состоит из пяти этапов, каждый этап подробно изложен в отдельном файле.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Aplication · 31 май 2016

Ультраинтенсив по оздоровлению почек и мочеполовой системы (Алексей Маматов)(2015)
Даосские практики здоровья для мужчин (Панкова Ольга)

Aplication · 2 июн 2016

Фитнес-марафон Крепкий орешек с Ланой Ши (2016)

Aplication · 8 июн 2016

Освобождение от пищевой зависимости (Дмитрий Компаниец )(2016)
Как накачать большие мышцы дома 2.0

Ydgetta · 3 дек 2017

Курс же стоит 800 руб у нее на сайте или это что то другое?

Коловрат · 4 дек 2017

Ydgetta сказал(а):

Курс же стоит 800 руб у нее на сайте или это что то другое?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Тема была создана 20 мар 2016. Возможно, за это время что то поменялось. В любом случае, взнос в складчине в 4-е раза дешевле.

Miss Blonde · 13 янв 2019

Месяц ЗОЖ (Таня Рыбакова)

100 рецептов для похудения (Таня Рыбакова)

Матрица Стройности. Декабрь 2018 (Анна Калантерная)

Jomalone20 · 15 апр 2019

Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!
Полный курс Школы Идеального Тела SEKTA

Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!
Полный курс #Sekta для мам

И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.
Все про насморк

Ydgetta · 15 апр 2019

оставьте отзыв плиз, кто прошел