1. Новые складчины: Показать еще

    16.01.2018: Гардероб к новому сезону: базовый гардероб (Галина Галышина)

    16.01.2018: Обучение настройке таргетированной рекламы Вконтакте, Facebook, MyTarget 16 поток (Алексей Князев)

    16.01.2018: Онлайн-марафон по исполнению желаний. Январь 2018 (Елена Блиновская)

    16.01.2018: Миллион Интенсив 2.0, январь - февраль 2018 (Лилия Нилова)

    16.01.2018: Видеокурс по пошиву платья-жакета “Кейт” (выкройка+доступ к видеоурокам)(Викисевс 1)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    16.01.2018: BTC Faucet | Создам Биткоин кран за 3 дня

    16.01.2018: [FashionElement] Секреты кутюрье:премиум группа (Татьяна Демидко, Юлия Полянская, Евгения Гудошина)

    16.01.2018: [Шитье] МК по ручной глазковой петле (Ольга Петрова)

    16.01.2018: Krygina Beauty Day 2015 (Елена Крыгина)

    15.01.2018: Арбитражный советник (Робот)для торговли на всех валютных парах ,доход от 100 % в день

  3. Сбор взносов Показать еще

    16.01.2018: Магическая защита своего дома: дом - талисман и помощник (Мара Боронина)

    16.01.2018: Наставничество (Дмитрий Краснов)

    16.01.2018: Построение выкройки двухшовного рукава (Ирина Паукште)

    15.01.2018: Справочник фэн шуй ПРО 2018, электронная версия

    15.01.2018: SEO Рывок (Павел Шульга)

Запись

[Бодибилдинг] Идеальный пресс за 30 дней. Спасокукоцкий...

Тема в разделе "Курсы самообороны", создана пользователем Telegram, 3 сен 2014.

Цена:
1500 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Список участников складчины:

1. Egorsanich
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    [Бодибилдинг] Идеальный пресс за 30 дней. Спасокукоцкий...

    Скоро пляжный сезон!!!


    ИЗ ВИДЕОКУРСА "ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ" ВЫ УЗНАЕТЕ:
    Как быстро накачать четкие кубики пресса, которые будут просматриваться даже через небольшой слой подкожного жира!
    Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он выполняет защитные и поддерживающие функции, что очень важно при занятиях бодибилдингом.

    Большой живот и отсутствие рельефа – одна из основных причин, приводящих людей в зал. Многие безрезультативно качают пресс, при этом позабыв о большом слое подкожного жира, другие напротив, не имея оного, изнуряют себя большим кол-вом повторений и никак не могут получить накаченные кубы.

    За 15 лет работы тренером мне удалось сформировать основные принципы по построению идеальных кубиков пресса, которые помогли сотням моих воспитанников. Мною были проанализированы и опробованы множества упражнений, из которых я выбрал только те, что действительно работают. Теперь и вы можете последовать моим советам и убедиться в их эффективности!

    1. Не откладывайте, начинайте действовать прямо сейчас, иначе вы не сделаете этого никогда.
    2. Пока у вас не появится пресс, следуйте простым правилам питания. Полностью исключите из рациона сладкое, жареное, жирное, мучное и фрукты. Не ешьте более 20, а еще лучше не более 15 килокалорий на килограмм собственного веса тела. Исключите все продукты, содержащие сахар. После 18:00 ешьте только белковую пищу и клетчатку (овощи). Ешьте часто и маленькими порциями.
    3. Воспользуйтесь моей эффективной программой «уровня 1» для всех желающих.
    4. Уже через месяц вы увидите значительные результаты!
    5. Если же вы, как и я, хотите супер-результат, и у вас появится желание получить завидные рельефные кубики, воспользуйтесь моей самой эффективной программой тренировок и питания «Идеальный пресс»
    6. Выполняя эту программу всего 1 раз в 5-7 дней, вы должны посвящать всю тренировку только прессу. Вы должны стараться выполнить эту программу всего за 1 час. Если вы не успели завершить программу в течение 60 мин, не продолжайте!
    7. Следуйте детальному плану питания, который прилагается к этой программе. План питания представляет собой готовые варианты завтра, обеда и ужина с указанными порциями, подсчитанными калориями и соотношением БЖУ,
    8. Я желаю вам успеха, твердых кубиков и восхищенных взглядов! Успеха друзья!
     
    Telegram, 3 сен 2014
Участники складчины [Бодибилдинг] Идеальный пресс за 30 дней. Спасокукоцкий... смогут написать отзыв
Наверх