1. Новые складчины: Показать еще

    12.12.2017: [Бизнес Молодость] Реальный инстаграм 2.0 (Ксения Потапова,Михаил Дашкиев)

    12.12.2017: Сценарий-2 праздника Нового года для детей 1-7 лет

    12.12.2017: Конспекты комплексных развивающих занятий для детей от 3 до 4 лет.Полгода

    12.12.2017: [Skillbox+TAGLINE]Дизайн мобильных приложений (Павел Горшков, Леонид Борисов, Женя Бондарев)

    12.12.2017: Уроки нескромности - 5 (Наталия Холоденко)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    11.12.2017: 3 тибетских упражнения для профилактики опухолей в груди (Виктор Луганский)

    11.12.2017: [PSD] Выпускной фото альбом для школьников № 751/2016

    11.12.2017: Школа Шоппинга. Продвинутый курс - стилистика

    11.12.2017: Отдел продаж под ключ (Екатерина Уколова)

    11.12.2017: Йога изобилия. Раскрой 144 ресурса процветания (Милена Позняк)

  3. Сбор взносов Показать еще

    12.12.2017: [Бизнес Молодость] Реальный инстаграм 2.0 (Ксения Потапова,Михаил Дашкиев)

    12.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    12.12.2017: Мастер-группа Томаса - Практические фишки (февраль-июль 2015)

    11.12.2017: [amlab.me] Основы работы со вспышками (Алексей Гайдин)

    11.12.2017: Снайпер. Максимум (Андрей Миклушевский, Ян Сикорский)

Куплено

Бегайте быстрее, дольше и без травм ( Николай Романов и Курт Брунгардт)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Нафаня, 22 сен 2015.

Цена:
349 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
3/10

Основной список:

1. Нафаня
2. Productivist 3. Yulya
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Бегайте быстрее, дольше и без травм ( Николай Романов и Курт Брунгардт)

    Бегайте быстрее, дольше и без травм

    [​IMG]
    Цитаты из книги

    Счастье в воздухе
    Вот мировой рекорд Усейна Болта в беге на 100 метров, который он установил в 2009 году в Берлине: 9,58 секунды. Сорок один шаг. Время на земле — 3,20. Время в воздухе — 6,38. Бег — это полет.

    Издержки прогресса
    Почему естественный бег, тот, для которого предназначено наше тело, превратился в умение? Современные кроссовки с высокой пяткой и контролем движения портят технику: приземляется пятка, мышцы слабеют, стопу вы чувствуете плохо... Мы так долго бегали неправильно, что приходится учиться заново.

    Коварный разум
    Если вы пробегали 400-метровые отрезки за 75 секунд, то не можете просто решить пробегать их за 60 секунд. Ваше подсознание запаникует и тут же застопорит процесс.

    Ощущение пространства
    Лучшие спортсмены чувствуют свои движения благодаря собственной проприоцепции так же, как шеф-повар чувствует вкус и запах. Чем лучше вы разовьете этот навык, тем точнее будете осознавать, что происходит с телом во время бега.

    Мудрость
    Древняя китайская пословица гласит: «Вы стары настолько, насколько стары ваши суставы». Если движение в ваших суставах совершается безболезненно и с полной амплитудой, то вы двигаетесь как молодой человек.

    Спортивный дневник
    Запись тренировок позволит выявить проблемы до того, как они выйдут из-под контроля. Нужно особенно чутко следить за техникой, когда вы устаете.


     
    Нафаня, 22 сен 2015
  2. Похожие складчины
    1. x0ttab
    2. Лизок
    3. Aplication
    4. Нафаня
    5. alex2506
    6. Zander
    7. roshka
    Загрузка...
  3. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 349 руб. Взнос с каждого участника: 40 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 23 Сентябрь 2015 года
     
    Нафаня, 22 сен 2015
Участники складчины Бегайте быстрее, дольше и без травм ( Николай Романов и Курт Брунгардт) смогут написать отзыв
Наверх