1. Новые складчины: Показать еще

    24.02.2018: [GENIUS MARKETING] Распродажа (Олесь Тимофеев)

    24.02.2018: [swetulekkk] МК платье

    24.02.2018: Курс по копирайтингу, сторителлингу и писательскому мастерству

    24.02.2018: Джейми и друзья (Джейми Оливер)

    24.02.2018: Стройняшка (Александр Пасько) 2018

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.02.2018: Совместная покупка прогнозов у перекупщика cookiebets.net

    24.02.2018: Подписка Прогнозов На Месяц от betfaq

    24.02.2018: Мортал Комбат. Ставки

    24.02.2018: Путь к мечте или шаги к цели (vladaolegovna)

    24.02.2018: PRO молодость (Ирэн Влади)

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.02.2018: Стройняшка (Александр Пасько) 2018

    24.02.2018: Уникальная программа - Пакет VIP (Екатерина Федорова)

    24.02.2018: Астрология - ошибки и сложности в картах (Алексей Голоушкин)

    24.02.2018: «Технология кроя мужской одежды». Крой мужской сорочки (Три Мастера)

    24.02.2018: Профессиональный курс технологии швейных изделий. 6-й месяц (Альбина Скрипка)

Запись

Бег для похудения. Программа тренировок для женщин.

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 22 фев 2015.

Цена:
790 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    Бег для похудения. Программа тренировок для женщин.

    БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ГАРМОНИЯ»
    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
    • Активное похудение и формирование стройного тела
    • Улучшение кровообращения и всего обмена веществ
    • Тренировка сердца, общее укрепление мышц, улучшение состояния кожи

    ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
    Вы не должны иметь медицинских противопоказаний для занятий оздоровительным бегом и физкультурой.
    Самый простой первый уровень подходит для тех кто может пробежать в легком темпе хотябы 5 минут.

    ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА «ГАРМОНИЯ»
    Вы получаете не просто программу тренировок, а подробное руководство для похудения с помощью бега !
    • Три подробные программы беговых тренировок для разного уровня подготовки с подробными инструкциями. Повышая свое мастерство, вы переходите на следующий уровень.
    • Дополнительная программа бега для тех, у кого мало времени.
    • Программы включают несколько дополнительных упражнений, которые помогут вам быстрее добиться результата.
    • Рекомендации по разминке и по восстановлению после больших нагрузок.
    • Мои инструкции о правильной технике и скорости бега, как определить нужную скорость по ощущениям и по рабочему пульсу.
    • Подсказки, которые помогут сделать ваши тренировки более комфортными и эффективными.
    • Плюс дополнительно план питания. Я расскажу про рацион и режим питания при тренировках для похудения.

    Программу тренировок разработал
    Специалист по физической культуре и спорту
    Автор сайта AthleticBlog.ru
    Сергей Сивец

     
    Telegram, 22 фев 2015
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Zander
    3. Нафаня
    4. alex2506
    5. alex2506
    6. Zander
    7. Лизок
    Загрузка...
Участники складчины Бег для похудения. Программа тренировок для женщин. смогут написать отзыв
Наверх