1. Новые складчины: Показать еще

    02.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    02.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    02.12.2016: Аэрофобия - аудио гипноз от страха полета на самолете (Елена Вальяк)

    02.12.2016: Уверенное общение (Александр Свияш)

    02.12.2016: Системно-векторное профилирование. (Сергей Асеев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    02.12.2016: Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)(Повтор)

    02.12.2016: Подписка на каппера с сайта-верификатора Бетадвайзер

    02.12.2016: Стратегия slybet. Только для проверенных... (Сергей Град)

    02.12.2016: Бизнес в рекламной сфере

    01.12.2016: "Букет роз" кожа.

  3. Сбор взносов Показать еще

    02.12.2016: Портретная фотография (Сергей Сараханов)

    02.12.2016: Продажа недвижимости. Малобюджетное привлечение клиентов

    02.12.2016: Обучение Бизнесу с Китаем от 100$ к 10.000$ за 2 месяца коучинг 17.0 (Версия Платинум)(Дима Ковпак)

    01.12.2016: Инструкция к телу (Lee)

    01.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

Запись

Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 13 авг 2015.

Цена:
1080 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)

      Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)
      [​IMG]
      Аутотренинг Шульца - один из наиболее популярных методов релаксации.
      Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей.

      Разработанный Иоганном Шульцом и Вольфгангом Люте в 1930-х годах, этот метод релаксации основан на способности человеческого мозга к исцелению и на силе внушения. Суть аутотренинга заключается в повторении определенных мысленных директив и концентрации на них до тех пор, пока тело отвечает на это самовнушение реальными физическими реакциями. Например, повторяя фразу "Мои руки теплые и тяжелые" и концентрируя внимание на ощущениях в руках, вы в какой-то момент действительно ощущаете, что руки стали теплыми и тяжелыми.

      Почему начинающим лучше использовать аудио сопровождение к аутотренингу Шульца?

      Новичкам рекомендуется осваивать аутотренинг Шульца с помощью голосового сопровождения к этому методу направленной релаксации. Это поможет вам достигнуть значительно более глубокой степени расслабления, а также легче и быстрее освоить эту эффективную технику. Практикуя аутотренинг регулярно, через некоторое время большинство людей уже больше не нуждаются в аудио сопровождении и могут продолжать практику самостоятельно. Они также могут достигать гораздо более глубоких уровней релаксации намного быстрее, чем те люди, которые начинают осваивать эту технику без аудио сопровождения.

      Для практики аутотренинга Шульца вам достаточно уделить себе 53 минуты в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (подробные инструкции читайте здесь) и включить аудио запись. Освоитьаутотренинг с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить всё своё внимание на выполнении упражнения, просто следуя за голосом гида-проводника.

      Преимущества использования аутотренинга Шульца:




        • комплексная мышечная и ментальная релаксация
        • снятие мышечных напряжений и блоков
        • улучшение работоспособности и жизненного тонуса
        • улучшение ночного сна
        • снижение стресса и тревожности, успокоение
      Тем не менее, аутотренинг не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аутотренинга Шульца и стремлении к выздоровлению, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте больше о пользе аутотренинга здесь.

      Внимание: перед тем, как приобрести аутотренинг Шульца, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

      При любых других состояниях аутотренинг показан как основной или дополнительный метод коррекции.

       
      Telegram, 13 авг 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        {Повтор}Аудиогипноз для восстановления зрения

        Telegram, 1 окт 2016, в разделе: Здоровье
      2. Aplication
        Запись

        Социальная активность (аудиогипнозы)

        Aplication, 1 сен 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      3. Telegram
        Запись

        Аудиогипноз "Повышение мышечной силы"

        Telegram, 1 сен 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Aplication
        Запись

        Аудиогипноз - Как жить с неопределённстью +избавиться от прошлого (Николай Никитенко)

        Aplication, 21 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      5. Aplication
        Запись

        Аудиогипноз - Преодолеть кризис среднего возраста + обрести смысл жизни (Николай Никитенко)

        Aplication, 21 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Telegram
        Запись

        (Повтор) Аудиогипноз "Универсальное исцеление...

        Telegram, 9 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Telegram
        Запись

        Аудиогипноз "Нормализация артериального...

        Telegram, 7 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Наверх