1. Новые складчины: Показать еще

    21.02.2017: Google AdWords - генератор продаж (Алексей Ярошенко)

    21.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

    21.02.2017: Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни (Гектор Гарсия, Франсеск Миральес)

    21.02.2017: [profileschool] Интерьерная съемка (Алексей Довгуля)

    21.02.2017: Большой денежный курс (Ольга Юрковская)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    21.02.2017: Подписка на Sharkscope (3 мес.)

    21.02.2017: «Hi-Lo EXTREME» по ставкам на игре Hi-Lo !

    21.02.2017: Курс "Базовый 2.0" (Александр Пурнов)

    21.02.2017: Quick Sender - Комбайн для продвижения в ВКонтакте

    20.02.2017: БЕТОН от Prognoz.ninja - 100%ный прогноз!!!

  3. Сбор взносов Показать еще

    21.02.2017: Как я зарабатываю на YouTube 1318$ в месяц? (Александр Беляшов)

    21.02.2017: Вебинар "Психология общения с клиентом на съемке" (Лена Смирнова)

    21.02.2017: Семантическое проектирование сайта (Игорь Рудник, Сергей Кокшаров)

    21.02.2017: Изобильная Я (Катрин Форс)

    21.02.2017: [Академия Лидогенерации] ТурбоТрафик 2017

Куплено

Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем alex2506, 13 авг 2015.

Цена:
1080 руб
Взнос:
59 руб
Организатор:
alex2506
Участников:
1/20

Основной список:

1. alex2506
    Тип: Стандартная складчина
    1. alex2506

      alex2506 Организатор складчин

      Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)

      [​IMG]

      Аутотренинг Шульца - один из наиболее популярных методов релаксации.
      Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей.

      Разработанный Иоганном Шульцом и Вольфгангом Люте в 1930-х годах, этот метод релаксации основан на способности человеческого мозга к исцелению и на силе внушения. Суть аутотренинга заключается в повторении определенных мысленных директив и концентрации на них до тех пор, пока тело отвечает на это самовнушение реальными физическими реакциями. Например, повторяя фразу "Мои руки теплые и тяжелые" и концентрируя внимание на ощущениях в руках, вы в какой-то момент действительно ощущаете, что руки стали теплыми и тяжелыми.
      Почему начинающим лучше использовать аудио сопровождение к аутотренингу Шульца?
      Новичкам рекомендуется осваивать аутотренинг Шульца с помощью голосового сопровождения к этому методу направленной релаксации. Это поможет вам достигнуть значительно более глубокой степени расслабления, а также легче и быстрее освоить эту эффективную технику. Практикуя аутотренинг регулярно, через некоторое время большинство людей уже больше не нуждаются в аудио сопровождении и могут продолжать практику самостоятельно. Они также могут достигать гораздо более глубоких уровней релаксации намного быстрее, чем те люди, которые начинают осваивать эту технику без аудио сопровождения.

      Для практики аутотренинга Шульца вам достаточно уделить себе 53 минуты в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (подробные инструкции читайте здесь) и включить аудио запись. Освоитьаутотренинг с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить всё своё внимание на выполнении упражнения, просто следуя за голосом гида-проводника.

      Преимущества использования аутотренинга Шульца:
        • комплексная мышечная и ментальная релаксация
        • снятие мышечных напряжений и блоков
        • улучшение работоспособности и жизненного тонуса
        • улучшение ночного сна
        • снижение стресса и тревожности, успокоение
      Тем не менее, аутотренинг не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аутотренинга Шульца и стремлении к выздоровлению, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте больше о пользе аутотренинга здесь.

      Внимание: перед тем, как приобрести аутотренинг Шульца, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

      При любых других состояниях аутотренинг показан как основной или дополнительный метод коррекции.








       
      Последнее редактирование: 6 фев 2017
      alex2506, 13 авг 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Bulion
        Запись

        Аудиогипноз. Курс 10 шагов к отказу от курения. (Николай Никитенко)

        Bulion, 18 дек 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      2. Telegram
        Запись

        {Повтор}Аудиогипноз для восстановления зрения

        Telegram, 1 окт 2016, в разделе: Здоровье
      3. Aplication
        Запись

        Социальная активность (аудиогипнозы)

        Aplication, 1 сен 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Telegram
        Запись

        Аудиогипноз "Повышение мышечной силы"

        Telegram, 1 сен 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      5. Aplication
        Запись

        Аудиогипноз - Как жить с неопределённстью +избавиться от прошлого (Николай Никитенко)

        Aplication, 21 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      6. Aplication
        Запись

        Аудиогипноз - Преодолеть кризис среднего возраста + обрести смысл жизни (Николай Никитенко)

        Aplication, 21 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      7. Telegram
        Запись

        (Повтор) Аудиогипноз "Универсальное исцеление...

        Telegram, 9 авг 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Наверх