1. Новые складчины: Показать еще

    19.06.2018: Скульптура, часть первая – Голова

    19.06.2018: Свадебные Пресеты от Eric-Rene Penoy (ERP PRESETS PACK ONE)

    19.06.2018: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Александр Федяев) 2018

    19.06.2018: Танец Мандала. 5 курсов на раскрытие тела, разминка, йога и Сам Танец Мандала (Майя Мандала)

    19.06.2018: Зарабатывать, работая с Шоколадом

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.06.2018: Заработок на партнёрской программе King Fin практически ничего не делая

    18.06.2018: [ПрактикиPRO] Бизнес на Амазон за 45 дней. 2018

    18.06.2018: Инстаграм: хочу likes и followers (Инди Гогохия)

    18.06.2018: [Вязание] «Твидовый джемпер» от anastasiya_kless

    18.06.2018: [Вязание] Кардиган «Бабушкин квадрат» от lavkabulavka

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.06.2018: Свадебные Пресеты от Eric-Rene Penoy (ERP PRESETS PACK ONE)

    18.06.2018: [Бизнес Молодость] Блогер: Быстрый старт (Анастасия Лебедева)

    18.06.2018: Эффективное чтение. Скорочтение и запоминание (Ольга Мамонтова, Ольга Комарова)

    18.06.2018: Свадебные Пресеты от Christine Meintjes (7 Паков Пресетов) Fine Art

    18.06.2018: Видеокурс по созданию подвижной куклы в смешанной технике (Кира Кинаш - dollki_radugi)

Куплено

Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем alex2506, 13 авг 2015.

Цена:
1080 руб
Взнос:
59 руб
Организатор:
alex2506
Участников:
3/20

Список участников складчины:

1. alex2506
2. Rocker238 3. memmed
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр)

    [​IMG]

    Аутотренинг Шульца - один из наиболее популярных методов релаксации.
    Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей.

    Разработанный Иоганном Шульцом и Вольфгангом Люте в 1930-х годах, этот метод релаксации основан на способности человеческого мозга к исцелению и на силе внушения. Суть аутотренинга заключается в повторении определенных мысленных директив и концентрации на них до тех пор, пока тело отвечает на это самовнушение реальными физическими реакциями. Например, повторяя фразу "Мои руки теплые и тяжелые" и концентрируя внимание на ощущениях в руках, вы в какой-то момент действительно ощущаете, что руки стали теплыми и тяжелыми.
    Почему начинающим лучше использовать аудио сопровождение к аутотренингу Шульца?
    Новичкам рекомендуется осваивать аутотренинг Шульца с помощью голосового сопровождения к этому методу направленной релаксации. Это поможет вам достигнуть значительно более глубокой степени расслабления, а также легче и быстрее освоить эту эффективную технику. Практикуя аутотренинг регулярно, через некоторое время большинство людей уже больше не нуждаются в аудио сопровождении и могут продолжать практику самостоятельно. Они также могут достигать гораздо более глубоких уровней релаксации намного быстрее, чем те люди, которые начинают осваивать эту технику без аудио сопровождения.

    Для практики аутотренинга Шульца вам достаточно уделить себе 53 минуты в день (перед сном, сразу после пробуждения или в любое другое удобное для вас время), найти удобное комфортное место, занять подходящее для практики положение сидя или лежа (подробные инструкции читайте

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    ) и включить аудио запись. Освоитьаутотренинг с помощью аудио сопровождения легко, потому что вам не нужно запоминать все то, что вы будете делать в процессе практики, и вы можете сосредоточить всё своё внимание на выполнении упражнения, просто следуя за голосом гида-проводника.

    Преимущества использования аутотренинга Шульца:
      • комплексная мышечная и ментальная релаксация
      • снятие мышечных напряжений и блоков
      • улучшение работоспособности и жизненного тонуса
      • улучшение ночного сна
      • снижение стресса и тревожности, успокоение
    Тем не менее, аутотренинг не является лекарственным средством или чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аутотренинга Шульца и стремлении к выздоровлению, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте больше о пользе аутотренинга

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    .

    Внимание: перед тем, как приобрести аутотренинг Шульца, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (острый аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

    При любых других состояниях аутотренинг показан как основной или дополнительный метод коррекции.








     
    Последнее редактирование: 6 фев 2017
    alex2506, 13 авг 2015
  2. Похожие складчины
    1. Zander
    2. Zander
    3. Zander
    4. roshka
    5. Zander
    6. Zander
    7. Zander
    Загрузка...
Участники складчины Аудиогипноз - Аутотренинг Шульца (Гипноз Альфа-центр) смогут написать отзыв
Наверх