1. Новые складчины: Показать еще

    10.12.2016: ЦИКЛИЧНЫЙ ДОХОД до 820 649,96% годовых.

    10.12.2016: Обучение заработку + личный опыт с программой ProkMLM

    10.12.2016: Программа для анализирования футбола «FootForecast».

    09.12.2016: Как переехать жить в Таиланд? И жить тут столько, сколько этого хочется! (Ирина Ролина)

    09.12.2016: Революционный метод продвижения партнерок без вложений в рекламу

  2. Нужен организатор: Показать еще

    10.12.2016: ЦИКЛИЧНЫЙ ДОХОД до 820 649,96% годовых.

    09.12.2016: Ставки на хоккей с рхл-каппер

    09.12.2016: Покупка прогнозов, ссылка указана в слове "сайтом"

    09.12.2016: Динамический ЦИГУН "24 формы ТАЙЦЗИЦЮАНЬ" (Михаил Корсаков)

    09.12.2016: Богатство и изобилие

  3. Сбор взносов Показать еще

    09.12.2016: Тестостерон Release 2016 (Арсен Маркарян)- Первый поток последнего онлайн курса

    07.12.2016: Персональный КОД УСПЕХА на 2017 год (Татьяна Войтович)

    07.12.2016: Крепкие и чистые волосы без перхоти

    07.12.2016: Висцеральная терапия и продвинутые техники остеопатии (Александр Сыромятников )

    07.12.2016: Регенерация клеток печени и очистка почек. Уникальные рецепты (Юрий Фролов)

Запись

Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Telegram, 23 сен 2015.

Цена:
5000 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

(Список пока что пуст. Запишитесь первым!)

    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram

      Telegram Организатор складчин

      Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

      День 1: Что такое стресс?

      • Причины стресса и его последствия
      • Внешние и внутренние факторы, вызывающие стресс
      • Диагностика стресса
      • Что нужно знать и делать, чтобы справиться со стрессом
      • Отработка базового упражнения саморегуляции, метод Тукаева Р.Д.


      День 2: Стресс и здоровье

      • Стресс и здоровье
      • Стресс и защита от него
      • Основные способы устранения стресса
      • Отработка упражнения на релаксацию
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 3: Контроль над стрессовыми ситуациями

      • Классификация стрессов и направленная работа с ними
      • Практическое освоение методов самогипноза и релаксации, как наиболее действенных способов снятия стресса
      • Навыки позитивного мышления
      • Журнал эмоций
      • Отработка упражнения на релаксацию
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 4: Стресс из-за нехватки времени, конфликтов, заниженной самооценки

      • Самооценка и стресс
      • Эмоциональный фактор и стресс – обида и злость
      • Психологические приёмы защиты от давления со стороны собеседника
      • Отработка навыков релаксации и самогипноза
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 5: Стресс в различных жизненных ситуациях и способы реагировании на него

      • Изменение восприятия стрессовой ситуации
      • Как установить контроль над ситуацией
      • Комплексное управление стрессом
      • Устранение лишних стрессов
      • Отработка навыков релаксации и самогипноза – метод Жана Беккио
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков


      День 6: Быстрые техники для снятия стресса

      • Дыхательные упражнения для быстрого снятия стресса
      • Асинхронная гимнастика, или как за 15 минут снять напряжение и взбодриться
      • Отработка навыков релаксации и самогипноза
      • Ответы на вопросы
      • Задание на отработку навыков
      Общая продолжительность курса – 12 часов, 6 занятий по 2 часа. + дополнительное занятие через 2 недели после курса.

      Структура занятий предполагает краткую диагностику участников до и после антистрессовой программы, краткие теоретические аспекты, подробную практическую отработку с участниками методов релаксации и преодоления стрессовых ситуаций.

      Продажник.
       
      Telegram, 23 сен 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Лизок
        Куплено

        Быстрое снижение веса (Доктор Гаврилов)

        Лизок, 14 ноя 2016, в разделе: Здоровье
      2. Bulion
        Запись

        Быстрое продвижение на YouTube без вложений. Standart

        Bulion, 17 окт 2016, в разделе: Курсы по бизнесу
      3. Zander
        Запись

        Быстрое чтение легко и с удовольствием. Записи тренинга 4.0 (Александра Рудаманова)

        Zander, 3 окт 2016, в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
      4. Telegram
        Запись

        [Animoto.com][На 1 год] - быстрое создание крутых видеороликов....

        Telegram, 2 окт 2016, в разделе: Доступ к платным ресурсам
      5. Aplication
        Запись

        Быстрое моделирование дома из бруса в системе 3DS MAX с нуля

        Aplication, 21 сен 2016, в разделе: Курсы по дизайну
      6. Telegram
        Запись

        Транскрибация семинара Быстрое замужество. ШК...

        Telegram, 25 июл 2016, в разделе: Курсы по эзотерике
      7. Telegram
        Запись

        Йога при остеопорозе.Быстрое избавление от боли + еще 1...

        Telegram, 21 апр 2016, в разделе: Электронные книги

Наверх