1. mega cashback image
  2. Новые складчины: Показать еще

    23.04.2024: Комплект из 70 писем для продажи инфопродуктов (Дмитрий Зверев)

    23.04.2024: Клуб Выживальщиков. Февраль 2024 (Дмитрий Богданов)

    23.04.2024: [Macards] Метафорические ассоциативные карты. Счастье это (Ваганова Маргарита)

    23.04.2024: [Soroka HM] Ананасик. Цикл Неваляшки (Анастасия Голенева)

    23.04.2024: [Коллектив авторов] Вяжи как профи. Свитеры, пуловеры, кардиганы. Более 25 моделей

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.04.2024: Курс по кукле обитсу11 (Регина Садыкова)

    22.04.2024: Джинсы из мраморного денима (Лилия Дроздова)

    21.04.2024: Щитовидная железа (Ольга Павлова, Татьяна Казначеева)

    21.04.2024: [Laforme] Видеокурс + тренчкот 0217

    18.04.2024: [Lozamaster] Плетем от нуля до мебели. 1 ступень (Наталия Демидченко)

Акция мега кешбек Новые складчины Сборы взносов
Доступно

[Сибирский Центр Гипноза] Быстрое снятие стресса с помощью самогипноза, 2013

Тема найдена по тегам:
Цена:
1800 руб
Взнос:
98 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Marina-Miron 3. tati27 4. Агент №007
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    [Сибирский Центр Гипноза] Быстрое снятие стресса с помощью самогипноза, 2013

    [​IMG]​
    Цель программы:
    • Повышение стрессоустойчивости и работоспособности
    • Умение быстро расслабляться и восстанавливать силы
    • Освоение наиболее быстрых и действенных навыков защиты от стресса
    • Для тех, у кого сейчас в жизни сложный период или постоянная напряжённая работа
    • Для руководителей всех уровней, различных сфер деятельности
    • Для предпринимателей
    • Для менеджеров
    • Для операторов
    • Для торговых представителей
    • И для всех, кто хотя бы раз в жизни испытывал стресс
    Если Вы:
    • В середине или даже в начале рабочего дня чувствуете, что выжаты, как лимон
    • Постоянно чувствуете напряжение в теле и усталость
    • Часто находитесь в раздраженном состоянии и чувствуете себя, словно белка в колесе
    • Плохо спите: ночью невозможно уснуть, а утром – проснуться
    • Частенько «приносите» домой переживания с работы
    • Часто болеете
    • Вам не хватает энергии на обычные дела
    • Периодически «заедаете» накопившиеся проблемы и переживания, набирая вес
    День 1: Что такое стресс?
    • Причины стресса и его последствия
    • Внешние и внутренние факторы, вызывающие стресс
    • Диагностика стресса
    • Что нужно знать и делать, чтобы справиться со стрессом
    • Отработка базового упражнения саморегуляции, метод Тукаева Р.Д.
    День 2: Стресс и здоровье
    • Стресс и здоровье
    • Стресс и защита от него
    • Основные способы устранения стресса
    • Отработка упражнения на релаксацию
    • Ответы на вопросы
    • Задание на отработку навыков
    День 3: Контроль над стрессовыми ситуациями
    • Классификация стрессов и направленная работа с ними
    • Практическое освоение методов самогипноза и релаксации, как наиболее действенных способов снятия стресса
    • Навыки позитивного мышления
    • Журнал эмоций
    • Отработка упражнения на релаксацию
    • Ответы на вопросы
    • Задание на отработку навыков
    День 4: Стресс из-за нехватки времени, конфликтов, заниженной самооценки
    • Самооценка и стресс
    • Эмоциональный фактор и стресс – обида и злость
    • Психологические приёмы защиты от давления со стороны собеседника
    • Отработка навыков релаксации и самогипноза
    • Ответы на вопросы
    • Задание на отработку навыков
    День 5: Стресс в различных жизненных ситуациях и способы реагировании на него
    • Изменение восприятия стрессовой ситуации
    • Как установить контроль над ситуацией
    • Комплексное управление стрессом
    • Устранение лишних стрессов
    • Отработка навыков релаксации и самогипноза – метод Жана Беккио
    • Ответы на вопросы
    • Задание на отработку навыков
    День 6: Быстрые техники для снятия стресса
    • Дыхательные упражнения для быстрого снятия стресса
    • Асинхронная гимнастика, или как за 15 минут снять напряжение и взбодриться
    • Отработка навыков релаксации и самогипноза
    • Ответы на вопросы
    • Задание на отработку навыков
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 9 авг 2022
    1 ноя 2013
    Нафаня, 1 ноя 2013
  3. Похожие складчины
    1. Евражкa
      Доступно [Сибирский центр Гипноза] Самогипноз и активное самовнушение (Михаил Копытов)
      Евражкa , 21 ноя 2021 , в разделе: НЛП и гипноз
    2. roshka
      Доступно [Сибирский Центр Гипноза] Антистресс (Михаил Копытов)
      roshka , 20 июл 2014 , в разделе: НЛП и гипноз
    3. alex2506
      Доступно Активный самогипноз (Алексей Фалеев)
      alex2506 , 21 ноя 2015 , в разделе: НЛП и гипноз
    Загрузка...
  4. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    По оплате пишите в реквизитах а не здесь ;)
     
    Нафаня, 5 мар 2019
    Arzy нравится это.
  5. Агент №007
    Агент №007 Активный складчик
    Здравствуйте, подскажите тут архив выложен в библиотеке или все же файл, который можно посмотреть ? У меня просто сейчас инет плохой - скачать немогу, только слушать (
     
    Агент №007, 5 июн 2019
  6. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Здравствуйте
    Архив
     
    Нафаня, 5 июн 2019
    Агент №007 нравится это.
Наверх