1. Новые складчины: Показать еще

    22.10.2017: Работа с архетипом целебные руны (Велимира) (2016)

    22.10.2017: "Закажи себе мечту или метод управления реальностью" Часть 2 (Дмитрий Новиков)

    22.10.2017: Криптомир - 2-х дневный Workshop (Андрей Бер)

    22.10.2017: Контрактные запчасти 4.0

    22.10.2017: Идеальное первое свидание (Денис Шальнов)(2014)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.10.2017: ИНП. Жизненные сценарии (Антон Ковалевский)

    22.10.2017: 9,5 способов заработка в интернете

    22.10.2017: Автоматический робот бинарных опционов

    22.10.2017: Мультиэкспрессы (smartgambling)

    22.10.2017: Искусство маленьких шагов (Юлия Столярова)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.10.2017: АКП 2.0 Автоматизированный механизм Массовых Соцрассылок "Стандарт" (Дмитрий Чернышов)

    22.10.2017: Готовые ответы на тесты по Яндекс Директ (new-certificate.ru)

    22.10.2017: Старинный портрет: превращение фото в картину (Olga Cornacchia)

    22.10.2017: Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Часть 2. Омега-3 (Рыбий жир) (Леонид Ворслов)

    21.10.2017: Компенсаторная астрология (Павел Андреев)

Запись

Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Shrek, 21 мар 2016.

Цена:
597 руб
Взнос:
66 руб
Организатор:
Shrek
Участников:
1/10

Основной список:

1. Shrek
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Shrek
    Shrek Организатор складчин

    Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон)

    Анатомия упражнений на растяжку

    [​IMG]
    От издателя
    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
    Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

     
    Shrek, 21 мар 2016
Участники складчины Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон) смогут написать отзыв
Наверх