1. Новые складчины: Показать еще

    11.12.2017: Продвинутый марафон по ревитонике - 4, ноябрь 2017 (Аннетт/melannett)

    11.12.2017: [amlab.me] Основы работы со вспышками (Алексей Гайдин)

    11.12.2017: Выбери 1 из 6 интернет профессий, обучись ей и зарабатывай достойно (Валерий Секиро) 2017

    11.12.2017: Благородный зеленый (Татьяна Тетерева)

    11.12.2017: Надежный заработок на динамичном видео (Валерий Филипченко)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    11.12.2017: [PSD] Выпускной фото альбом для школьников № 751/2016

    11.12.2017: Школа Шоппинга. Продвинутый курс - стилистика

    11.12.2017: Отдел продаж под ключ (Екатерина Уколова)

    11.12.2017: Йога изобилия. Раскрой 144 ресурса процветания (Милена Позняк)

    11.12.2017: Анализ матчей по программе Robo-win

  3. Сбор взносов Показать еще

    11.12.2017: [amlab.me] Основы работы со вспышками (Алексей Гайдин)

    11.12.2017: Снайпер. Максимум (Андрей Миклушевский, Ян Сикорский)

    11.12.2017: American Inside. Начни зарабатывать на ставках вместе с AI. Прибыль до 127% уже в первую неделю

    11.12.2017: [Бизнес Молодость] Реальный инстаграм 2.0 (Ксения Потапова,Михаил Дашкиев)

    11.12.2017: Антикатастрофа (Василий Медведев)

Запись

Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон)

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Нафаня, 21 мар 2016.

Цена:
597 руб
Взнос:
66 руб
Организатор:
Нафаня
Участников:
1/10

Основной список:

1. Нафаня
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон)

    Анатомия упражнений на растяжку

    [​IMG]
    От издателя
    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
    Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

     
    Нафаня, 21 мар 2016
Участники складчины Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон) смогут написать отзыв
Наверх