1. Новые складчины: Показать еще

    24.07.2017: Результативность: Секреты эффективного поведения (Робин Стюарт-Котце)

    24.07.2017: Искусство корректного отказа (Елена Игнатова)

    24.07.2017: Мастер - класс для начинающих"Зайчик с шариком" (Gutieva Оlga)

    24.07.2017: Переформатирование мышечной системы (Александр Пасько)

    24.07.2017: Работа с энергиями звезд через вибрационные кольца маятника (Анная)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    24.07.2017: Математика (Любовь Вайткене)

    24.07.2017: География (Людмила Прокопович)

    24.07.2017: Прокачай себя: занятия с собственным весом

    24.07.2017: Курс скальпинга на NYSE, 2017 (Антон Клевцов, Артем Евсеев)

    24.07.2017: Автоматизированный бот Telegram

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.07.2017: Системный навык продвижения любых сайтов за 9 недель (Дмитрий Шахов)

    24.07.2017: 15 лет РМЭС праздничный марафон мастер-классов (Денис Шальнов, Петр Кузнецов)

    22.07.2017: Копирайтинг для коучей и тренеров (Егор Булыгин)

    22.07.2017: Идеальное свидание. Первый шаг в счастливые отношения (Юлия Ланске)

    21.07.2017: Эндокринология старения. Окислительный стресс (Леонид Ворслов)

Куплено

Альфа-стимуляция (Ленни Россоловски)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Bulion, 3 сен 2015.

Цена:
1560 руб
Взнос:
114 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
10/15

Основной список:

1. Bulion
2. АНДРЕЙ 72 3. paster 4. valviki 5. Victoria 6. smeshinka 7. violla 8. светлана211 9. servia 10. zga
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion
      Bulion Организатор складчин

      Альфа-стимуляция (Ленни Россоловски)

      Альфа-стимуляция

      [​IMG]
      Описание:

      Помните как в детстве все играло яркими красками, как жизнь была лишена стресса и напряжения и как весь мир казался прекрасным и удивительным? Согласно исследованиям ученых секрет такого восприятия заключается в том, что в мозгу ребенка естественным образом доминируют альфа-ритмы. Затем, по мере того как мы взрослеем, альфа-активность мозга снижается, мы начинаем воспринимать наш мир более логически, более критично, а вместе с таким восприятием в нашу жизнь входит стресс и напряжение. Наше сознание очень "тоскует" по тому легкому, непринужденному состоянию, которое мы испытывали, когда были детьми и мы подсознательно хотим вернуться в это состояние. Почему? Потому что на самом деле это есть не что иное как дефицит альфа-активности мозга.

      99% взрослых людей испытывает дефицит альфа-активности мозга.

      Очень часто для того, чтобы войти в альфа-состояние человек прибегает к алкоголю, ведь алкоголь усиливает альфа-активность, но это очень обманчиво, у людей, которые используют алкоголь для стимуляции альфа-активности мозга затем наблюдается резкое снижение этой активности: человек становится злым, раздражительным и мир зачастую начинает представляться в черных красках. Алкоголь это далеко не самый лучший способ усилить альфа-активность. У людей злоупотребляющих алкоголем альфа-активность мозга подавлена и проявляется только после принятия дозы спиртного.

      А что если искусственно стимулировать альфа-активность мозга при помощи специальных аудиопрограмм?
      Такого рода эксперименты ставились много раз и каждый раз результаты потрясали ученых: после альфа-сессии с использованием аудиостимуляции мозга альфа-волнами ЭЭГ человека в 50-ти летнем возрасте мало чем отличалась от ЭЭГ 25-ти летнего юноши. Улучшалась память, когнитивные способности. Группа ученых из Италии пришла к совершенно уникальному выводу, подтвержденному клиническими исследованиями: стимуляция мозга альфа-частотами увеличивает вариабельность сердечного ритма, а значит может укрепить здоровье и даже продлить жизнь.
      В журнале World Journal of Neuroscience, 2013, 3, стр. 213-220 была опубликована статья "Стимуляция альфа-ритмами увеличивает вариативность сердечного ритма у людей с пониженной вариативностью" (Alpha-rhythm stimulation using brain entrainment enhances heart rate variability in subjects with reduced HRV) , в которой были приведены результаты клинических исследований. Используя стимуляцию альфа-волнами ученые смогли повысить этот показатель, добились увеличения вариабельности сердечного ритма.

      Что это такое, вариабельность сердечного ритма и почему ее увеличение так благоприятно воздействует на наше здоровье?
      Вариабельность сердечного ритма это такое свойство биологических процессов, которое связано с необходимостью приспособления организма к изменяющимся условиям окружающей среды. Другими словами вариабельность – это изменчивость различных параметров, в том числе и ритма сердца, в ответ на воздействие каких-либо факторов. Следовательно, вариабельность сердечного ритма (ВСР) отражает как работу сердечно-сосудистой системы так и работу механизмов регуляции целостного организма. Учеными была обнаружена взаимосвязь между вегетативной нервной системой и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, включая внезапную смерть.

      Чем выше вариабельность сердечного ритма (т.е. способность приспособляться к окружающей среде и ее воздействию) тем меньше риск не только сердечно-сосудистых, но и других заболеваний.

      Вариабельность сердечного ритма представляет собой наиболее удобный показатель, благодаря которому можно оценить эффективность взаимодействия сердечно-сосудистой и других систем организма.

      На основании этих исследований и была создана программа "Альфа-стимуляция" задача которой заключается в стимуляции альфа-активности мозга. В отличие от других альфа-медитаций эта программа более активно воздействует на мозг, вводит в альфа-состояние. Эта особенность данной программы была тщательно проверена и перепроверена: группе добровольцев было предложено прослушать данную медитативную программу, во время прослушивания у них снималась электроэнцефалограмма.

      У всех участников без исключения во время прослушивания программы была отмечена повышенная альфа-активность мозга.

      Особенности этой программы.
      Задача настоящей программ состоит в стимуляции альфа-активности мозга. Для этого в ней были реализованы следующие механизмы: на фоновую запись была наложена амплитудная модуляция на частотах 8-12Гц, которая оказывает стимулирующее действие на мозг. Помимо этого в программе было также использовано открытие, которое сделали американские ученые: подводная запись криков китов стимулирует альфа-активность мозга человека. В программе были использованы записи криков китов, которые были аккуратно "вшиты" в фонограмму - во время работы с этой программой вы сможете их услышать. В программе также использовано звучание небольших колоколов, которое также стимулирует альфа-активность. Также были использованы изохронные вариативные несущие частоты от 300 до 170Гц, которые были модулированы ритмом 8-12Гц.

      Для того, чтобы получить максимальный эффект от программы рекомендуется работать с ней в первой половине дня, не позднее 3-4 часов до отхода ко сну. Наибольший эффект она произведет в утренние часы.
      С программой необходимо работать ТОЛЬКО в стереонаушниках, в противном случае она не принесет необходимого результата.

      При работе с этой программой представьте картинки из вашего детства где вы были беззаботны и счастливы. Во время прослушивания старайтесь сосредоточиться на воспоминаниях вашего детства, когда весь мир вокруг был прекрасным и удивительным. Это делается для того, чтобы помочь мозгу стимулировать альфа-активность, ведь в детстве у него с этим не было совершенно никаких проблем, он естественно пребывал в альфа-состоянии.

      Ваш мозг - самый лучший доктор, он мгновенно вспомнит как он себя чувствовал в те годы, а специальный акустический фон поможет ему в этом. После работы с программой вы внезапно ощутите обострение восприятия, начнете воспринимать мир более ярко, скоро вы сами сможете в этом убедиться.

      Как медитировать?
      Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут.
      Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.

      Данную программу можно прослушивать ТОЛЬКО в наушниках.

      Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.



       
      Bulion, 3 сен 2015
    2. Bulion
      Bulion Организатор складчин
      Уведомляем вас о начале сбора взносов.
      Цена продукта: 1560 руб. Взнос с каждого участника: 114 руб.
      Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

      Начало сбора взносов 4 Сентябрь 2015 года
       
      Bulion, 13 сен 2015
Участники складчины Альфа-стимуляция (Ленни Россоловски) смогут написать отзыв
Наверх