1. Новые складчины: Показать еще

    23.10.2017: Руснак. Марафон исполнения желании

    23.10.2017: Смысл Жизни (lee)

    23.10.2017: Панель ImageMotion v1.2 для Photoshop

    23.10.2017: Как заработать 300 000 рублей на организации марафона

    23.10.2017: Библиотека эзотерика (Альвасар)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.10.2017: Искусство маленьких шагов (Юлия Столярова)

    23.10.2017: 9,5 способов заработка в интернете

    23.10.2017: Автоматический робот бинарных опционов

    22.10.2017: [Повтор] Всё и сразу -1

    22.10.2017: ИНП. Жизненные сценарии (Антон Ковалевский)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.10.2017: Сам себе инвестор (Анастасия Тарасова)

    23.10.2017: Конспекты занятий по рисованию для детей 3-5 и 5-7 лет (Софья Тимофеева)

    22.10.2017: Рывок (Александр Пасько)

    22.10.2017: АКП 2.0 Автоматизированный механизм Массовых Соцрассылок "Стандарт" (Дмитрий Чернышов)

    22.10.2017: Готовые ответы на тесты по Яндекс Директ (new-certificate.ru)

Запись

7 секретов идеального тела

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 12 янв 2016.

Цена:
970 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    7 секретов идеального тела

    7 секретов идеального тела

    Ваш личный тренер:
    Павел Зенюк
    Тренер по фитнесу и бодибилдингу, консультант по составлению сбалансированного питания, тренер чемпионов.
    [​IMG]
    Ведет тренерскую деятельность уже более 6 лет.
    За это время лично занимался подготовкой более 30 спортсменов, сопровождал на консультациях более 70 человек.

    Двухкратный чемпион Республики Беларусь по фитнесу 2009г. (1 место), 2011 г. (1 место). Чемпион г. Минска по фитнесу 2009г. (1 место).

    Уже 14 января пройдет наш новый 3-часовой
    вебинар с двукратным чемпионом РБ и тренером
    бронзовой призерки мира 2015 года по фитнесу
    7 секретов идеального тела

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    На самом деле, идеальное тело - это простая задача.
    У нашего организма есть свой простой механизм
    работы. И если вы будете следовать его правилам,
    то у вас все получится. Быстро и без особо труда.

    Наверное, вы знаете, что наш организм расходует
    энергию для того, что жить, ходить, думать и т.д.
    Чем больше у вас активности - тем больше энергии
    он потребляет.

    Логично, что энергию он не может взять из воздуха.
    Ее нужно ему давать. И вы ее даете из продуктов.
    Когда едите или пьете.

    Если вы потребляете в день избыток энергии (Ккал),
    то вы начинаете набирать вес, т.к. куда-то этот
    избыток организм должен девать.

    Если вы потребляете недостаток энергии,
    организм начинает расходовать свои запасы
    (жир и мышцы). И вы начинаете худеть.

    В целом, звучит довольно просто.
    И логика действительно простая.


    Немного усложняют этот механизм такие вещи
    как вода, соль, белки, жиры и углеводы.

    К примеру, вы можете съесть 1 гамбургер и наесться
    им всего на пару часов. Но в нем будет около
    1 000 Ккал. (в среднем для мужчины в день
    нужно около 2400 Ккал, а для женщины 1600 Ккал)

    Т.е. вы съели всего 1 бургер - а это уже 1/3 вашей
    дневной нормы энергии.
    • Так как правильно составить свой рацион питания,
      чтобы не садиться на диеты, питаться, как хочешь,
      и в это время худеть? (или набирать массу)
    • Нужны ли физические нагрузки и на что они влияют?
    • Можно ли сбросить вес без изнурительных тренировок?
    • Как вообще прийти к своему идеальному телу?
    Об этом и всех других нюансах вы узнаете 14 января
    на нашем новом 3-часовом вебинаре
    "7 секретов идеального тела"

     
    Telegram, 12 янв 2016
Участники складчины 7 секретов идеального тела смогут написать отзыв
Наверх