1. Новые складчины: Показать еще

    23.05.2018: Кейс-схема 700 тыс рублей за 4 месяца

    23.05.2018: Фабрика 2.0: обучающая online программа по бизнесу с Китаем, июнь 2018 (Дмитрий Ковпак)

    23.05.2018: Крипто Билдер | Дополнение к системе Крипто Коллекционер (Павел Дуглас)

    23.05.2018: Основы рунического искусства (Олег Бакалов)

    23.05.2018: Кукла моей мечты! (из пластика Ирина Ниминущая)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.05.2018: Кейс-схема 700 тыс рублей за 4 месяца

    23.05.2018: Закрытая. Зеркальная магия древнего шамана - очень мощные практики реализации и достижения желаемого

    23.05.2018: Школа Шоппинга - Базовый курс, Пакет "СТУДЕНТ" 2018 (Татьяна Тимофеева)

    23.05.2018: Мастер-класс "Райская птичка. Брошь." (Katrina Mayzengelter)

    23.05.2018: Курс «Жемчужина» (Валентина Букеева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    23.05.2018: Объемная брошь анютины глазки (Евгения Васильевна)

    23.05.2018: Выкройки lulabooo подушек (lulaboooo)

    23.05.2018: Основы колдовства через кладбище (Север)

    23.05.2018: Таргетированная реклама 18 поток (Алексей Князев)

    23.05.2018: Колдовство (чернокнижье)

Запись

7 секретов идеального тела

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 12 янв 2016.

Цена:
970 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    7 секретов идеального тела

    7 секретов идеального тела

    Ваш личный тренер:
    Павел Зенюк
    Тренер по фитнесу и бодибилдингу, консультант по составлению сбалансированного питания, тренер чемпионов.
    [​IMG]
    Ведет тренерскую деятельность уже более 6 лет.
    За это время лично занимался подготовкой более 30 спортсменов, сопровождал на консультациях более 70 человек.

    Двухкратный чемпион Республики Беларусь по фитнесу 2009г. (1 место), 2011 г. (1 место). Чемпион г. Минска по фитнесу 2009г. (1 место).

    Уже 14 января пройдет наш новый 3-часовой
    вебинар с двукратным чемпионом РБ и тренером
    бронзовой призерки мира 2015 года по фитнесу
    7 секретов идеального тела

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    На самом деле, идеальное тело - это простая задача.
    У нашего организма есть свой простой механизм
    работы. И если вы будете следовать его правилам,
    то у вас все получится. Быстро и без особо труда.

    Наверное, вы знаете, что наш организм расходует
    энергию для того, что жить, ходить, думать и т.д.
    Чем больше у вас активности - тем больше энергии
    он потребляет.

    Логично, что энергию он не может взять из воздуха.
    Ее нужно ему давать. И вы ее даете из продуктов.
    Когда едите или пьете.

    Если вы потребляете в день избыток энергии (Ккал),
    то вы начинаете набирать вес, т.к. куда-то этот
    избыток организм должен девать.

    Если вы потребляете недостаток энергии,
    организм начинает расходовать свои запасы
    (жир и мышцы). И вы начинаете худеть.

    В целом, звучит довольно просто.
    И логика действительно простая.


    Немного усложняют этот механизм такие вещи
    как вода, соль, белки, жиры и углеводы.

    К примеру, вы можете съесть 1 гамбургер и наесться
    им всего на пару часов. Но в нем будет около
    1 000 Ккал. (в среднем для мужчины в день
    нужно около 2400 Ккал, а для женщины 1600 Ккал)

    Т.е. вы съели всего 1 бургер - а это уже 1/3 вашей
    дневной нормы энергии.
    • Так как правильно составить свой рацион питания,
      чтобы не садиться на диеты, питаться, как хочешь,
      и в это время худеть? (или набирать массу)
    • Нужны ли физические нагрузки и на что они влияют?
    • Можно ли сбросить вес без изнурительных тренировок?
    • Как вообще прийти к своему идеальному телу?
    Об этом и всех других нюансах вы узнаете 14 января
    на нашем новом 3-часовом вебинаре
    "7 секретов идеального тела"

     
    Telegram, 12 янв 2016
Участники складчины 7 секретов идеального тела смогут написать отзыв
Наверх