1. Новые складчины: Показать еще

    19.11.2017: [Московский Иститут Психоана] Нейрокоучинг и нейропсихология. Современные подходы в нейролингвистике

    19.11.2017: Твоя самореализация (Лена Друма)

    19.11.2017: Слет Люди дела (Павел Курьяков, Илья Кусакин)

    19.11.2017: Авторская и художественная обработка (Юлия Зарх)

    19.11.2017: Любимый мужчина у твоих ног (Рустам Резепов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    19.11.2017: Анализ матчей по программе Robo-win

    19.11.2017: [Prestashop ] Модуль Amazon Market Place

    19.11.2017: Закрытая.Учебник по лепке малыша из глины

    18.11.2017: Робот для торговли на Форекс

    18.11.2017: Андре Глюксман "Достоевский на Манхэттене"

  3. Сбор взносов Показать еще

    19.11.2017: Взлом конверсии. Разработка и запуск Landing Page от А до Я (Владимир Сургай)

    19.11.2017: Схема от 80.000 до 300.000 рублей в месяц (Александр Дубровский)

    19.11.2017: Базовый курс по прическам от ЭльСтиль

    19.11.2017: Исцели себя сам (VIP) (Татьяна Панюшкина)

    19.11.2017: +1000 рублей через час после запуска l Бизнес-салон на 80 000 в месяц (Кирилл Вторушин)

Запись

63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию,...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 23 сен 2015.

Цена:
10000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
0/100

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию,...

    Предлагаю брать программу №2, в самой полной программе слишком много индивидуальной работы, нам это ни к чему.
    Модуль 1: Курс молодого бойца племени амазонок
    1.С чего начать работу над собой
    2.Арифметика питания амазонки
    3.Минералы и витамины
    4.Как считать калорийность рациона
    5.Чек-лист продуктов в соответствии с возрастом
    6.Фитнес для амазонки. Приходим в форму: разминка, пресс, ноги, бедра и ягодицы.
    7.Основы формирования тела, выбор методик и системы тренировок исходя из личных особенностей.

    Модуль 2: Амазонка-воин
    1.Как укрепить веру в себя — работа с мотивацией.
    2.Секреты фитнес-кухни
    3.Натуральная индустрия красоты: правильный уход за кожей и волосами.
    4.Фитнес для амазонки. Моделируем фигуру: детальная проработка каждой группы мышц; усиленная проработка индивидуальных проблемных зон
    5.Правила бега для похудения
    6.Техника выполнения приседаний, разбор ошибок

    Модуль 3: Мудрая амазонка!
    1.Фокус вовнутрь — кто я и чего хочу?
    2.Селф-коучинг
    3.Постановка новых целей
    4.Схема питания фитнес-моделей
    5.Дыхательные практики
    6.Медитации
    7.Фитнес для амазонки. Доводим тело до совершенства: комплекс упражнений для зала; проработка основных проблемных зон: пресс, ягодицы, трицепс.
    8.Секреты достижения выносливости
    9.Формируем оптимальные нагрузки, доводим до систематизации упражнений.

    Программа тренировок №1 +
    1.Цигун
    2.Консультации в мини-группах с Ириной Турчинской
    3.Тайцзи
    4.Техники восстановления организма
    5.Звездный комплекс упражнений в зале
    6.Растяжка, доступная каждой
    7.Самомассаж и домашние обертывания
    8.Персональные рекомендации по питанию на основе анализа крови от Ирины Турчинской
    9.Личный куратор в мини-группах для ежедневных вопросов

    +Книга «Фитнес для женщин»
    Цена указана на сегодняшний день, но раньше было дешевле и можно было взять 1 месяц на пробу, возможно и еще будут спецпредложения.

    Продажник
     
    Telegram, 23 сен 2015
Участники складчины 63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию,... смогут написать отзыв
Наверх