1. Новые складчины: Показать еще

    16.12.2017: Вебинар по созданию фотокниг (Марина Ильина, Екатерина Штерн)

    16.12.2017: Определение Полезного божества в Бацзы (Юлия Бальсина)

    16.12.2017: Течение Ци в карте Бацзы (Юлия Бальсина)

    16.12.2017: Неукорененные элементы в карте Бацзы (Юлия Бальсина)

    16.12.2017: Вдохновляющий лидер (Ян Мульфейт)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    16.12.2017: Определение Полезного божества в Бацзы (Юлия Бальсина)

    16.12.2017: Мужская одежда. Вespoke. Школа Гусева Три мастера.

    16.12.2017: Годовая подписка Alenka Capital (Элвис Марламов) 2018

    16.12.2017: «Я - бренд» авторский курс построение личного бренда (Марго Былининая)

    16.12.2017: Подписка Alenka Capital (Элвис Марламов) декабрь 2017

  3. Сбор взносов Показать еще

    16.12.2017: Базовый курс по съемке и обработке 2017 (Антон Исаев)

    16.12.2017: Криптоинвесторы. Продвинутый + Базовый обучающий курс (Дмитрий Орлов)

    16.12.2017: [iTuber] Обучение криптотрейдингу. Пакет iTuber PRO

    16.12.2017: Дедовский метод (Дмитрий Краснов, победитель ЛЧИ 2016)

    15.12.2017: Дивидендный ИИС: покупаем акции и облигации (Лариса Морозова)

Запись

21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 мар 2016.

Цена:
1299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Dimmdimchik
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
  1. Telegram
    Telegram Организатор складчин

    21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

    21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

    ВСЕ, что вы хотели знать о снижении веса ТОЛЬКО с помощью изменения привычек в питании, без жестких диет, голода и моральных «терзаний» из-за того, что постоянно надо себя ограничивать.



    Список тем уроков:

    Урок 1. Старт тренинга. Разбираем первые шаги на пути к новой стройной жизни!

    Урок 2. С какого простого продукта лучше начать, чтобы подготовить организм. Сколько раз в день нужно есть, что есть и почему.

    Урок 3. После этого урока вы легко начнете отказываться от сладкого и заменять его на тоже сладкие, но не вредные для фигуры продукты.

    Урок 4. Как и какие углеводы нужно включить в ежедневный рацион, чтобы вес начал снижаться.

    Урок 5. О воде — учимся правильно пить. И о хлебе и фруктах — учимся правильно есть... Какие продукты убираем на дальнюю полку. И какой напиток делаем, чтобы процесс пошел быстрее.

    Урок 6. О правильном сочетании продуктов.

    Урок 7. Варианты меню завтраков-обедов и ужинов. Как легко комбинировать, чтобы вкусно питаться и при этом худеть. И плюс парочка советов для красоты))

    Урок 8. Добавляем несколько важных продуктов. И говорим об удовольствиях!

    Урок 9. Все самое важное о том, как расшевелить и ускорить обмен веществ!

    Урок 10. Почему мы на самом деле едим больше, чем требует организм? Переедание и наши эмоции.

    Урок 11. “Волшебный”. Да-да. Здесь у нас один волшебный рецепт, одно волшебное упражнение для правильной настройки мозга. И большая тема о том, как преодолевать самосаботаж.

    Урок 12. Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого-жирного-мучного. Учимся понимать организм и заменять продукты.

    Урок 13. О калорийности, о том, почему организм с трудом расстается с жиром и что может происходить с мышцами, если их никак не нагружать.

    Урок 14. Добавляем и усиливаем! Несложный способ дать хороший толчок организму для более активного процесса снижения веса.

    Урок 15. О времени. Как тайм-менеджмент поможет вам быстрее встраивать новые навыки в вашу жизнь и быстрее прийти к результату.

    Урок 16. Как и что есть во время праздников и вечеринок, чтобы и удовольствие получать и без вреда для фигуры. И о том, какие еще, абсолютно не связанные с едой и движением, способы ведут к стройности.

    Урок 17. Спим и худеем. Почему, сколько и как надо спать, чтобы организм не запасал лишнее.

    Урок 18. Продолжаем “работать” с головой. Как наши эмоции мешают нам худеть и что с этим делать?

    Урок 19. Техника — как справиться с неконтролируемым “жором”.

    Урок 20. Весовое “плато” — что делать, если вдруг процесс остановился, а до результата еще не дошли.

    Урок 21. Как жить дальше?) Подводим итоги, делимся успехами и отправляемся в новую жизнь уже без ненужных килограмм!

    Цена: 1299рублей (с комиссией)



     
    Telegram, 11 мар 2016
Участники складчины 21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса смогут написать отзыв
Наверх