1. Новые складчины: Показать еще

    23.08.2017: [AST production] Женский оргазм

    23.08.2017: Журнал сделок MD Forts 2017

    23.08.2017: Львиная доля серой мышки (Дарья Донцова)

    23.08.2017: Королевский генерал (Дафна Дюморье)

    23.08.2017: От МИЛЛИОНА рублей на разработке Telegram-ботов

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.08.2017: От МИЛЛИОНА рублей на разработке Telegram-ботов

    23.08.2017: Цветокоррекция в Adobe Lightroom ( Сергей Кабанков)

    22.08.2017: Видео мастер-класс по валянию щенка с открытой пастью. (Анна Рыбальченко)

    22.08.2017: (Повтор)Сакральные Денежные Архетипы

    22.08.2017: МК по сухому валянию (Евгения Фатеева)

  3. Сбор взносов Показать еще

    22.08.2017: Угловой диван своими руками (Михаил Теремков)

    22.08.2017: Социальные вопросы или Как получать услуги, гарантированные вам законами РФ, бесплатно и качественно

    21.08.2017: Я отменяю старость (Алёна Полынь)

    21.08.2017: Взлом конверсии. Разработка и запуск Landing Page от А до Я (Владимир Сургай)

    21.08.2017: Секреты Мужских Мультиоргазмов (Алекс Мэй)

Запись

21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Telegram, 11 мар 2016.

Цена:
1299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Требуется
Участников:
1/100

Основной список:

1. Dimmdimchik
Записаться
    Тип: Стандартная складчина
    1. Telegram
      Telegram Организатор складчин

      21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

      21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса

      ВСЕ, что вы хотели знать о снижении веса ТОЛЬКО с помощью изменения привычек в питании, без жестких диет, голода и моральных «терзаний» из-за того, что постоянно надо себя ограничивать.



      Список тем уроков:

      Урок 1. Старт тренинга. Разбираем первые шаги на пути к новой стройной жизни!

      Урок 2. С какого простого продукта лучше начать, чтобы подготовить организм. Сколько раз в день нужно есть, что есть и почему.

      Урок 3. После этого урока вы легко начнете отказываться от сладкого и заменять его на тоже сладкие, но не вредные для фигуры продукты.

      Урок 4. Как и какие углеводы нужно включить в ежедневный рацион, чтобы вес начал снижаться.

      Урок 5. О воде — учимся правильно пить. И о хлебе и фруктах — учимся правильно есть... Какие продукты убираем на дальнюю полку. И какой напиток делаем, чтобы процесс пошел быстрее.

      Урок 6. О правильном сочетании продуктов.

      Урок 7. Варианты меню завтраков-обедов и ужинов. Как легко комбинировать, чтобы вкусно питаться и при этом худеть. И плюс парочка советов для красоты))

      Урок 8. Добавляем несколько важных продуктов. И говорим об удовольствиях!

      Урок 9. Все самое важное о том, как расшевелить и ускорить обмен веществ!

      Урок 10. Почему мы на самом деле едим больше, чем требует организм? Переедание и наши эмоции.

      Урок 11. “Волшебный”. Да-да. Здесь у нас один волшебный рецепт, одно волшебное упражнение для правильной настройки мозга. И большая тема о том, как преодолевать самосаботаж.

      Урок 12. Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого-жирного-мучного. Учимся понимать организм и заменять продукты.

      Урок 13. О калорийности, о том, почему организм с трудом расстается с жиром и что может происходить с мышцами, если их никак не нагружать.

      Урок 14. Добавляем и усиливаем! Несложный способ дать хороший толчок организму для более активного процесса снижения веса.

      Урок 15. О времени. Как тайм-менеджмент поможет вам быстрее встраивать новые навыки в вашу жизнь и быстрее прийти к результату.

      Урок 16. Как и что есть во время праздников и вечеринок, чтобы и удовольствие получать и без вреда для фигуры. И о том, какие еще, абсолютно не связанные с едой и движением, способы ведут к стройности.

      Урок 17. Спим и худеем. Почему, сколько и как надо спать, чтобы организм не запасал лишнее.

      Урок 18. Продолжаем “работать” с головой. Как наши эмоции мешают нам худеть и что с этим делать?

      Урок 19. Техника — как справиться с неконтролируемым “жором”.

      Урок 20. Весовое “плато” — что делать, если вдруг процесс остановился, а до результата еще не дошли.

      Урок 21. Как жить дальше?) Подводим итоги, делимся успехами и отправляемся в новую жизнь уже без ненужных килограмм!

      Цена: 1299рублей (с комиссией)



       
      Telegram, 11 мар 2016
Участники складчины 21 шаг к стройности. Тренинг-интенсив по снижению веса смогут написать отзыв
Наверх