1. Новые складчины: Показать еще

    28.03.2024: [Planme.blog] Домашний университет 2.0 (Марьяна Терехина)

    28.03.2024: Акне. Тариф Базовый (Алина Семибратченко)

    28.03.2024: Внимание на меня. Тариф Business. 2024 (Мария Бразговская)

    28.03.2024: Зум-звонок: Правильность 02.04.24 (Марина Кульпина)

    28.03.2024: Зум-звонок: Ненависть 27.03.24 (Марина Кульпина)

  2. Сбор взносов Показать еще

    28.03.2024: Сombo | i'm f*cking star + No0 (pinkmint_mua)

    28.03.2024: [Psy 2.0] Навигация. Тариф «С опциями» (Екатерина Филяева)

    27.03.2024: Мишка «Малышка» (Женя Закерьина)

    26.03.2024: [Академия Сонграйтинга] Пресеты «Тренды» (Алексей Разумов)

    26.03.2024: [Студия Фэн-шуй Гармония] Спортивная карьера в Бацзы (Юлия Бальсина)

Доступно

[Аудиокнига] Куда бы ты ни шел – ты уже там (Джон Кабат-Зинн)

Тема найдена по тегам:
Цена:
199 руб
Взнос:
44 руб
Организатор:
Весенний луч

Список участников складчины:

1. Весенний луч 2. almeka77 3. Pobeda09 4. облик123 5. Silencio
Оцените эту складчину: /5,
  1. Весенний луч
    Весенний луч Организатор складчин

    [Аудиокнига] Куда бы ты ни шел – ты уже там (Джон Кабат-Зинн)

    [​IMG]
    Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
    Формат: mp3, m4b.
    Длительность: 7 ч. 49 мин. 56 сек.
    Чтец: Павел Константиновский

    О книге:
    Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.
    Введение
    Часть первая.
    Красота текущего момента
    • Что такое полнота осознания?
    • Просто, но нелегко
    • Остановка
    • Вот оно
    • Ловите момент
    • Помните о дыхании
    • Практика, практика, практика
    • Практика не означает непрерывного повторения
    • Вы не должны сходить со своего пути ради практики
    • Пробуждение
    • Не отступайте от простоты
    • Ты не можешь остановить бег волн, но способен скользить по ним
    • Все ли могут медитировать?
    • Восхваление недеяния
    • Парадокс недеяния
    • Недеяние в действии
    • Деяние посредством недеяния
    • Терпение
    • Освободите сознание
    • Непредвзятость
    • Доверие
    • Великодушие
    • Чтобы быть слабым, вы должны быть достаточно сильным
    • Осознанная простота
    • Концентрация
    • Представление
    • Медитация способствует развитию личности человека
    • Практика – это и есть путь
    • Не следует путать медитацию с позитивным мышлением
    • Взгляните внутрь себя
    Часть вторая. Суть практики
    • Сидячая медитация
    • Займите свое место
    • Достоинство
    • Поза
    • Что делать с руками
    • Выход из медитации
    • Как долго практиковать медитацию?
    • Нет правильного пути
    • Медитация «Где мой путь?»
    • Медитация на гору
    • Медитация на озеро
    • Медитация стоя
    • Медитация лежа
    • Вытягивайтесь на полу хотя бы раз в день
    • Не практиковаться – это тоже практика
    • Медитация любви и доброты
    Часть третья. В духе полноты осознания
    • Сидя у огня
    • Гармония
    • Прямой контакт
    • Есть ли еще что-то, о чем вы хотели бы мне рассказать?
    • Ваш авторитет
    • Куда бы вы ни направились, вы уже там
    • Вверх по лестнице
    • Чистим плиту, слушая Бобби Макферрина
    • Какова моя работа на Земле с большой буквы «Р»?
    • Быть как гора
    • Взаимосвязанность
    • Ненасилие – ахимса
    • Карма
    • Полнота и единство
    • Уникальность и подобие
    • Что это такое?
    • Увлеченность своим я
    • Гнев
    • Уроки кошачьей миски
    • Воспитание как практика
    • И снова о воспитании
    • О некоторых ловушках, встречающихся на пути
    • Духовна ли полнота осознания?
    Послесловие
    Автор благодарит
    . Джон Кабат-Зинн
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 22 авг 2022
    Весенний луч, 29 июн 2019
  2. Похожие складчины
    1. Нафаня
    2. Весенний луч
      Весенний луч , 15 фев 2020 , в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
    3. Нафаня
      Нафаня , 13 дек 2017 , в разделе: Книги
    4. Popadakis
      Popadakis , 30 май 2016 , в разделе: Книги
    5. Dr.Vatson
      Dr.Vatson , 2 май 2023 , в разделе: Художественная литература
    Загрузка...
  3. Эшкере
    Эшкере Активный складчик
    Оформление темы одобрено и проверено Эшкере.
     
    Эшкере, 1 июл 2019
  4. Весенний луч
    Весенний луч Организатор складчин
  5. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.
     
    Дайнерис, 3 мар 2020
Наверх