1. Новые складчины: Показать еще

    24.04.2017: Женское достоинство. Сила притяжения мужчин (Мила Левчук)

    24.04.2017: Последний живой курс. Мила Левчук (Как стать девушкой плюс. Версия 2.0) + Доп. Лекции

    24.04.2017: Красивый почерк за 20 уроков (Ольга Лысенко)

    24.04.2017: Заработок на партнерках в яндекс директ (Александр Аристаров)

    24.04.2017: [Специалист] "Специалист по Ландшафтному дизайну"

  2. Нужен организатор: Показать еще

    23.04.2017: [WP] Neptune - Шаблон для рецептов и кулинарных блоггеров

    23.04.2017: Складчина на "СТАВКУ ДНЯ" (АЙРАТ ДАЛЛАС: ХОЧУ ПРОГНОЗ)

    23.04.2017: Складчина на "Ставка дня" от Хочу Прогноз

    23.04.2017: BETGARANT_PRO_2017! Без привязки!

    23.04.2017: Американский сайт прогнозов Bluesoccertips

  3. Сбор взносов Показать еще

    24.04.2017: Последний живой курс. Мила Левчук (Как стать девушкой плюс. Версия 2.0) + Доп. Лекции

    24.04.2017: Как стать девушкой-плюс. Стандарт (Мила Левчук)

    23.04.2017: Деньги. Коррекционная хиромантия (Андрей Ломайский)

    22.04.2017: Заработок от 500 рублей в день на CPA товарах

    22.04.2017: Обработка фото – нежные тона

Запись

100 самых полезных продуктов

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bulion, 30 авг 2015.

Цена:
299 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Bulion
Участников:
1/10

Основной список:

1. Bulion
    Тип: Стандартная складчина
    1. Bulion

      Bulion Организатор складчин

      100 самых полезных продуктов

      100 самых полезных продуктов

      [​IMG]
      Цитаты из книги

      Здоровая пища — это грустно?
      Среднестатистическое здоровое меню обычно ограничивается небольшим количеством продуктов, поэтому «здоровая пища» порой кажется невкусной и неинтересной. Мы издали эту книгу потому, что нам хотелось показать, как много полезных и вкусных продуктов мы не замечаем на полках магазинов.

      Зелень и овощи — наше всё
      Нездоровых овощей, конечно, не существует — если мы говорим о свежих овощах, а не о жареной картошке. Свежие овощи и зелень способствуют быстрому усвоению белковой пищи: мяса, птицы, рыбы, яйц и бобовых. Включая не менее 500 граммов овощей в ежедневный рацион питания, мы значительно пополняем запасы витаминов и минералов нашего организма.

      Еще раз про белок
      Недостаток белков может стать причиной иммунного дефицита, затяжных болезней, раннего старения. Так, растущему организму нужно от 60 до 100 граммов белка в день, а взрослым — от 55 до 75 граммов. И важно не только количество белка, но и его качество.

      Готовим сами
      Домашний кефир можно приготовить простым и посильным каждому способом: вскипятите молоко, остудите его до 38–40 °С, добавьте закваску (в ее роли может выступить небольшое количество кефира, купленного в магазине), перемешайте и оставьте в тепле на 8–10 часов.

      Шоколад: друг или враг?
      Шоколад — один из самых противоречивых продуктов: много лет не стихают бесчисленные споры относительно его пользы и вреда. Самое главное — употреблять «правильный» шоколад: темный, с высоким, не менее 60%, содержанием тертого какао, которое и придает ему горький привкус.

      Сочетаемость продуктов
      В рационе человека присутствует большое количество разнообразных продуктов, но, даже если каждый продукт назвать здоровым, не всегда несколько здоровых продуктов, совмещенных в одном блюде или употребляемых за один прием пищи, приносят организму пользу.

       
      Bulion, 30 авг 2015
    2. Загрузка...

      Похожие складчины
      1. Telegram
        Запись

        Два самых полезных вебинара от Стеллы Клар

        Telegram, 17 авг 2015, в разделе: Имидж и стиль
      2. Telegram
        Запись

        100 самых полезных продуктов

        Telegram, 16 май 2014, в разделе: Электронные книги
      3. Telegram
        Запись

        12 самых полезных расширений для Joomla

        Telegram, 9 дек 2013, в разделе: Курсы по администрированию
      4. Telegram
        Запись

        150 Самых Полезных Выражений на Английском 2.0

        Telegram, 18 окт 2013, в разделе: Иностранные языки
      5. Миньон
        Запись

        150 Самых Полезных Выражений на Английском 2.0

        Миньон, 20 фев 2014, в разделе: Иностранные языки
      6. Bulion
        Запись

        100 самых эффективных методов поиска

        Bulion, 2 мар 2017, в разделе: Электронные книги
      7. Bulion
        Куплено

        100 самых эффективных налоговых схем – 2016-2017 Г.Г.

        Bulion, 19 янв 2017, в разделе: Электронные книги

Наверх