[img] БЕЗ ПАНИКИ! • Не получается приседать технично? • Не чувствуешь ягодицы? • Таз клюёт или ноют колени? • Тренировки не дают результат?...
[img] 33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С...
[MEDIA] Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус:...
[img] Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание...
[IMG] Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время...
[IMG] Простейший способ закинуть физическое здоровье на небывалый уровень! Да, придется попотеть и придерживаться определенного плана. Но зато...
