Новые складчины | страница 8

​

Не хватает времени? Устали готовить по 1-2 часа? Надоело придумывать что приготовить? Приелись ваши блюда? Тогда этот курс станет вашим идеальным вложением и спасением!

Выходной без пробежек по магазинам, утро без паники из-за завтрака, ужин без заморочек — теперь это реально.
Любимая еда будет всегда под рукой. Вы сможете брать её с собой на работу, готовить на всю семью или только для себя.

На курсе мы предлагаем использовать систему питания по меню из 84 позиций из расчета 3 приема пищи в день на 4 недели.

Готовьте блюда с нами за 5-15 минут! (потратьте 1-2 выходной на заготовки)
Самые разнообразные и не вредные блюда которые не будут уступать по вкусу свежеиспечённым!

Что вы получите от курса:

• Гибкая система заготовок на всю жизнь! Готовьте день, питайтесь месяц!
• Больше не выкидываем остатки! Используем с точностью до грамма все купленные продукты
• Не нужно думать что готовить! Мы продумали всё за вас!
• Правильное хранение заготовок и сохранение полезных свойств!
• Более 90 самых разных и вкусны блюд!
• Можете подстраивать блюда под себя и свою диету!
• Гарантируем! Вы будете тратить в 5 раз меньше времени на готовку, экономить до 50% на продуктах и всегда иметь в запасе вкусные и полезные блюда, даже если день выдался сумасшедшим*
• Новый авторский курс "Эффективная кулинария" от кулинарной школы Home Chef — это ваш шанс освободить время для более важных дел, наслаждаясь при этом вкусной и разнообразной едой!

Благодаря продуманной системе закупки вы приобретаете все продукты за один поход в магазин. Далее за несколько часов в свободный день вы делаете полуфабрикаты на целый месяц. В результате на руках у вас будет большое меню на 28 дней, в котором вы сами выбираете, что будете кушать сегодня, достаете заранее приготовленные полуфабрикаты и буквально за 10-15 минут доготавливаете блюда.

Программа курса:
Часть 1. Теоретические основы:

• Тара. Подготовим необходимое количество тары для всех полуфабрикатов, чтобы все компактно поместилось в холодильнике и морозильной камере.
• Хранение. Рассмотрим правила заморозки и дефростации продуктов, чтобы продукты сохраняли полезные свойства, микроэлементы, консистенцию и вкус.

Часть 2. Заготовка полуфабрикатов:

• Закуп. Вы получите подробный список продуктов в граммах, чтобы каждый продукт использовать без остатка.
• Заготовка. Вы узнаете правила разделывания продуктов без остатка, правила хранения и систему порционирования заготовок.

Часть 3. Доготавливаем и оформляем блюда:

• Пошаговые видео по 84 блюдам, где шеф-повар максимально быстро (за 10-15 минут) доготавливает и красиво оформляет блюда.
• Доступ к удобной таблице со всеми блюдами курса, где можно менять порядок блюд и отмечать уже приготовленные.
• Текстовые материалы по всем блокам курса.

Дополнительные модули эффективной кулинарии

Модуль 1. Соусы и намазки к основным блюдам
Даже самое любимое блюдо может стать еще вкуснее и заиграть новыми красками, если его дополнить ярким соусом. Большинство из соусов прекрасно поддаются хранению в заморозке. Таким образом, вы можете заранее приготовить большой объем и держать в морозилке для нужного случая.

Также многие уже оценили удобство намазок, которые можно использовать в качестве полноценного завтрака или как закуску перед основным приемом пищи.

1.1. Аджика кавказская
1.2. Рийет из утки
1.3. Паштет из куриной грудки с яблоком
1.4. Намазка из фасоли с вялеными томатами
1.5. Овощная икра с болгарским перцем

Модуль 2. Сладкие заготовки
Всем знакома ситуация, когда в самый нужный момент заканчивается что-то сладенькое. А представьте, что в вашей морозилке всегда припрятан вкуснейший десерт, приготовленный своими руками, из натуральных ингредиентов, и по исполнению лучше, чем в ресторане!

Давайте создадим свою кондитерскую, которая будет спасать при неожиданном визите гостей, при внезапной тяге к сладкому, да и просто когда нет желания идти в магазин.
Если знать все правила заморозки и дефростации, то ваши изделия будут по виду и вкусу, как только что приготовленные.

2.1. Чизкейк Нью-йорк
2.2. Ягодный крамбл
2.3. Морковный пирог
2.4. Печенье Кукис с шоколадом и орехами
2.5. Слойки с вишней

Модуль 3. Венские вафли
Один из самых вкусных и удобных видов выпечки - пышные венские вафли! Уже каждое заведение страны использует вафли в качестве завтрака, десерта или основы для закуски. Они могут быть разных форм, цвета и вкуса, но смысл неизменен - их любят все!

Ведь вафли можно сделать сладкими, овощными, творожными, цельнозерновыми и еще во многих других вариациях. И также вафли отличный вариант для заготовок. Приготовить их также несложно, а цена вафельницы начинается от 1000 рублей. Кроме того, их обожают дети, поэтому такой урок вас точно выручит всегда.

3.1. Кабачковые вафли
3.2. Картофельные вафли
3.3. Творожные вафли
3.4. Сырные вафли
3.5. Ванильные вафли с ягодой

Модуль 4. Детские блюда
Как бы мы не хотели, но, к сожалению, дети не всегда едят то, что мы планировали. На самом деле эволюционно заложено в ребенке в качестве инстинкта самосохранения есть то, что проверено, что точно нравится на вид и вкус, и не стремиться к экспериментам в пище.

Но как обеспечить растущий организм необходимыми полезными микроэлементами и даже просто действительно накормить?
Предлагаем варианты заготовок, которые вы можете включить в свое меню, при этом можете и есть их сами, и предлагать своему ребенку.

4.1. Куриные фрикадельки с морковью
4.2. Домашние куриные наггетсы
4.3. Детские сосиски с овощами
4.4. Мини-запеканки с творогом и бананом
4.5. Цветные макароны с овощным соусом

Модуль 5. Свинина
Один из более доступных видов мяса - свинина. Многие любят его за сочность и разные варианты приготовления.
В основной блок с меню на месяц этот продукт не вошел, поэтому предлагаем вам список заготовок из свинины в качестве дополнения.
Вы узнаете, как правильно работать с этим мясом, и в какие блюда такие заготовки можно применять.

5.1. Котлеты с яблоком и шалфеем
5.2. Мясной рулет
5.3. Рваная свинина (pulled pork)
5.4. Свиной шницель
5.5. Зразы с грибами

Пакет Максимальный

• Пожизненный доступ курсу
• 6 месяцев подписки на клуб "Домашний Шеф-повар) (0 рублей вместо 10 500р)
• 6 месяцев полной поддержки куратора
• Модуль по заморозкам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет закрытый клуб:

• Начинающим трейдерам, которые только делают первые шаги в этой профессии, им нужен образец оценки рынка и анализа - Это позволит с экономить колоссальное количество времени!
• Специалистам онлайн-профессий: фактически клуб помогает познакомиться с трейдингом. И дает ответ, хочу ли я учиться новой профессии или мне достаточно посещения клуба, где показывают куда идет рынок и что с ним делать, а это важно!
• Для технических специалистов: клуб помогает ознакомиться с трейдингом, понять, нужна ли новая профессия или достаточно клубных советов по рынку. Это важный момент!
  
• Предпринимателям. Я - предприниматель и очень ценю время, что и послужило основой для создания этого клуба. Моя цель - максимально эффективно предоставлять полезную информацию, которую можно оперативно применить в инвестициях.
• Для тех, кто желает уйти в эту область: я продемонстрирую вам, что здесь все сложно и без красивых оберток. Это похоже на интеллектуальные шахматы, где битва идет между гладиаторами. Игра стоит ваших денег. Но если это вас не пугает, я готов обучать вас. Лучший способ начать - присоединиться к клубу! И даже если вы откажетесь, это уже ваша победа - ведь я помог сохранить ваши деньги!

Результат закрытого клуба:

• Проверка своих мыслей. Сравнение своих прогнозов с прогнозами Александра, тем самым выход на уровень размышлений и анализа Александра
• Прогноз рынка. Получить актуальный анализ бумаг, которые торгуются на рынке, и возможность совершения сделки и забрать прибыль
• Сообщество. Это отличная возможность установить полезные контакты в мире трейдинга. Так же, как и в нашем клубе трейдеров из разных стран.

Торговать можно научиться только торгуя. Научить торговать в плюс может только тот, кто САМ торгует в плюс.
Стабильно.
На дистанции.

Метод "побарного анализа", который я лично использую и которому обучаю (основатель побарного метода: Ричард Вайкофф):

• Ты разбираешься в фондовом, крипто, фьючерсном рынке
  
• У тебя есть собственная стратегия торговли
• Ты понимаешь активы, которые торгуешь
• Ты умеешь искать "мясные" точки входа в сделку
• Ты стабильно, безопасно и регулярно уносишь деньги с рынка

Всё это самостоятельно! Никто не позаботится о твоих деньгах лучше тебя!
Ты и только ты несешь ответственность за сохранность и приумножение своих денег. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по Ролевым играм от одной из самых дорогих женщин Питера.

Сценарии самых популярных ролевых игр, с рекомендациями по образам и примерами фраз Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив-погружение
Время, которого нет
Не ты выходишь из времени — оно никогда не начиналось
14 июня в 17:00 мск

Ощущение времени может быть таким естественным, что даже мысль «оно иллюзорно» звучит как философия.
Но есть моменты, когда всё перестаёт складываться:
Прошлое всплывает, будто впервые;
Будущее не чувствуется как «впереди»;
А настоящее — не удерживается.
Ты как будто всё ещё здесь, но уже никто не идёт.

Этот интенсив — не объяснение времени, а встреча с тем, что трескает ощущение хода.
Ты получишь:

• Указатели — слова, которые размыкают направление.
• Парадоксы — фразы, которые не сходятся, но раскрываются.
• Практики-молнии — наблюдение, где исчезает наблюдающий.
• Пустые промежутки — где даже говорить не о чем, но ясно всё.

Что делают указатели?

• Они не добавляют понимание.
• Они останавливают бегущего.
• Показывают, что ты не идёшь.
• Не был в прошлом. Не приближаешься.
• Указатель не ведёт.
• Он ломает направление.

Что делают парадоксы?

• Они не требуют веры.
• Они высвобождают из логики.
• Ты не можешь объяснить их, но чувствуешь, что всё стало тоньше.
• Парадокс не закрывает мысль.
• Он открывает трещину.

Что может случиться?

• Ты можешь впервые не найти, где ты — во времени.
• Ты можешь увидеть, что всё, что казалось движением не шло. Просто возникало.
• Ты можешь перестать знать, что «сейчас» — это момент. А не мысль о моменте.

Темы вебинара
• Как возникает ощущение времени
Не из хода, а из различения.
Время не течёт — различается.

• Память — это не мост назад
То, что кажется прошлым — впервые возникает здесь.
Память не возвращает. Она вспыхивает.

• Что исчезает, когда исчезает время. Может ли время исчезнуть?
Не время исчезает.
Исчезает тот, кто чувствовал ход.
Без идущего — нет пути.

• Кто создаёт ось «раньше — теперь — потом»
Пока есть различающий — есть и ось.
Когда некому различить — ось не возникает.

• Как выглядит кадр, когда он больше не кадр
Он не сменяется. Не продолжается.
Он — не между. Он — не «вчера», не «теперь», не «завтра».

• Где находится «сейчас», если ты не ищешь его
Ты не входишь в момент.
Он не открывается.
Он — уже. Без координат.

• Как распад времени связан с распадом Я
Пока есть ощущение себя — будет ощущение хода.
Я различает. Я ждёт. Я идёт.

• Что остаётся после
Не тишина. Не пустота.
Остаётся невыразимая ясность.
Без начала. Без направления. Без знающего.

Формат

• Живой онлайн-вебинар, 2,5–3 часа в Zoom.
• Указатели. Парадоксы. Тишина.
• Вопросы, на которые никто не ответит.
• И узнавание — без «узнавшего».
• Запись останется в личном кабинете на Геткурс.

Ты не узнаешь, что времени нет.
Ты просто не сможешь больше различить, где оно.
И это будет не освобождение.
А распад того, кто шёл к нему.

Тариф Золото
• Участие в интенсиве
• Запись интенсива
• Чат интенсива
• Сессия в Zoom, где каждый может задать вопрос голосом в эфире.
• Дополнительные практики из тренинга «Время».
• Участие в онлайн-формате «Присутствие» в тренинге по Кавказу «Свечение проявления» 21-30 июня 2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс об идеальном минете и массаже лингама от одной из самых дорогих женщин Питера.

Полюби минет!

1.Рассматривай его не как унижение, а как возможность проявить особенную власть над мужчиной.
2.Это не обязанность, это особенная, вкусная, сочная яркая игра
3. Дари ему радость. Бескорыстно ,самоотверженно, кайфуй. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женственный и комфортный джемпер с необычно сформированными рукавами и корпусом.
изайн от NORgardknitters.
MY BOHEMIAN JUMPER – летний джемпер свободного силуэта с глубокими линиями реглана и интересно сформированным силуэтом корпуса и рукавов. Летняя фактурная хлопковая пряжа с добавлением льна придает джемперу богемный и, в то же время, современный вид.
Джемпер вяжется без швов, сверху вниз, начиная от горловины. В начале кокетки выполняется секция укороченных рядов для формирования ростка, далее кокетка вяжется по кругу, с прибавками для реглана. После достижения нужно глубины кокетки рукава отделяются от корпуса, сам корпус вяжется круговыми рядами, сначала с прибавками, затем с убавками для формирования красивого силуэта. В нижней части корпуса снова выполняются укороченные ряды для небольшого удлинения спинки. Далее выполняются рукава, круговыми рядами до низа. Формирование рукавов осуществляется сначала за счет прибавок, затем – за счет убавок.
Описание предложено для 6-ти размеров: XS (S) M (L) XL (2XL) Для окружности бюста 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) см.
Финальная окружность корпуса (измеряется в районе пройм): 96 (102) 108 (114) 120 (126) см. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 11-16 (12-17) 13-18 (14-19) 10-20 (6-16) см.
Длина джемпера (от верха плеча до нижней кромки): 51 (52) 53 (54) 55 (56) см. Дизайн модели предполагает немного укороченный силуэт, но Вы можете связать джемпер длиннее, в описании есть инструкции по модификации этой мерки.
Пряжа: Cotton Waves Gepard Yarn (90% хлопок, 10% лен; 60 м в 50 г) 600 (650) 650 (700) 750 (800) г.
Рекомендованная автором пряжа представляет собой мягкую, толстую фактурную и волнистую нить, позволяющую получить интересное полотно.
Вы можете подобрать другую пряжу, позволяющую получить заданную плотность вязания. Можно выбрать, к примеру, вспушенный меринос или альпака (Brushed).
Или же выбрать гладкую пряжу, к примеру мериносовую нить или нить с альпака вместе с нитью мохера на шелке, чтобы получить хорошо драпирующееся и не очень тяжелое изделие.
Можно выбрать и толстый гладкий меринос (или альпака).
Плотность вязания. 15 п. х 24 круг.ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 5 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состав курса:
1. Введение в методику группового анализа и системного подбора препарата.
1.1. Общая характеристика препаратов различных царств: минерального, растительного, животного.
1.2. Детальный разбор методики опроса и анализа случая
1.3. Периодический закон и периодическая таблица минералов Д.И. Менделеева с точки зрения гомеопатии, как базовая матрица группировки препаратов.
1.4. Групповой анализ минералов, объединённых периодом или колонками периодической таблицы.
1.5. Характеристики и особенности препаратов из различных минеральных соединений.
1.6. Подход к препаратам растительного семейства с точки зрения системного поиска.
1.7. Общее ощущение растений, принадлежащих одному ботаническому семейству.
1.8. Дифференциальная диагностика между растительными семействами.
1.9. Дифференциальная диагностика между растительными препаратами внутри одного семейства.
1.10 Характеристики растительных препаратов большинства ботанических семейств

2. Минеральное царство
2.1. 1 ряд периодической системы. Hydrogenium, Helium.
2.2. 2 ряд периодической системы. Lithium metallicum, Beryllium metallicum, Borax, Carbo animalis, Carbo vegetabilis, Nitrogenium, Oxygenium, Neon.
2.3. 3 ряд периодической системы. Natrium metallicum, Magnesium metallicum, Alumina, Silicea, Phosphorus, Sulphur, Chlorum, Argon.
2.4. 4 ряд периодической системы. Kalium, Calcium, Scandium, Titanium, Vanadium, Chromium, Manganum, Ferrum, Cobaltum, Niccolum, Cuprum, Zincum, Gallium, Germanium, Arsenicum, Selenium, Bromium, Krypton.
2.5. 5 ряд периодической системы. Rubidium, Strontium, Yttrium, Zirconium, Niobium, Molybdenium, Technetium, Ruthenium, Rhodium, Palladium, Argentum, Cadmium, Indium, Stannum, Antimonium, Tellurium, Iodum, Xenon.
2.6. 6 ряд периодической системы. Cesium, Barium, Lanthanum, Hafnium, Tantalum, Tungsten, Rhenium, Osmium, Iridium, Platinum, Aurum, Mercurius, Thallium, Plumbum, Bismuthum, Polonium, Astatine, Radon.
2.7. Лантаноиды. Lanthanum, Cerium, Praseodymium, Neodymium, Promethium, Samarium, Europium, Gadolinium, Terbium, Dysprosium, Holmium, Erbium, Thulium, Ytterbium, Lutetium.
2.8. Актиноиды.
2.9. Кислоты.
2.10 Органические соединения.

3. Животное царство
3.1. Плацентарные млекопитающие (Eutheria).
3.2. Саркоды. Lac humanum (maternum), Placenta, пуповина, амниотическая жидкость, сырная смазка.
3.3. Приматы (Primates). Lac rhesus.
3.4. Зайцеобразные (Lagomorpha). Lac oryctolaginum
3.5. Грызуны (Rodentia). Rattus rattus.
3.6. Хоботные. Lac loxodonta africana.
3.7. Непарнокопытные. Lac equinum, lac asinum, Castor equi, Hippomanes.
3.8. Парнокопытные. Moschus, Lac defloratum, lac ovis, lac caprinum, Suis.
3.9. Морские млекопитающие: китообразные, ластоногие. Ambra grisea, lac delphinum, lac phoca vitulina.
3.10. Кошкообразные. Lac felinum, lac leoninum, tiger, panthera onca, cheetah.
Псообразные. Lac caninum, lac lupinum, Sang. vulpes, Pulmo vulpes, Lyssinum, Ursus, Mustela, Mephitis.
3.11. Рептилии: змеи, ящерицы, крокодилы. Lachesis mutus, Elaps corallinus, Naja tripudians, Dendroaspis polylepsis & viridis, Crotalus horridus & cascavella, Lacerta agilis, Crocodile.
3.12. Насекомые. Apis, Cantharis, Blatta, Culex, бабочки.
3.13. Пауки. Tarentula, latrodectus, theridion, aranea, mygale.
3.14. Скорпионы. Androctonus, Buthus.
3.15. Ракообразные. Astacus, hommarus, Oniscus asellus (millepedes).
3.16. Птицы. Cygnus, Hen, Corvus, Passer, Falco, Ara macao, Pigeon.
3.17. Рыбы. Oleum morrhua (jecoris), Anguilla, Salmon.
3.18. Стрекающие. Corallium rubrum, Medusa, Anthopleura xanthogrammica.
3.19. Моллюски. Octopus, Sepia, Cipraea, Murex, Venus, Helix.
3.20. Иглокожие. Asteroidea (Asterias rubens).
3.30 Губки. Spongia tosta.

4. Растительное царство
4.1. Понятие о 10-ти миазмах. Острый, Тифоидный, Малярийный, Грибковый, Сикотический, Туберкулиновый, Раковый, Лепрозный, Сифилитический.
4.2. Грибы. Agaricus muscarius, Secale cornutum и др.
4.3. Лишайники. Sticta pulmonaria, Cladonia rangiferina и др.
4.4. Плауны. Lycopodium clavatum.
4.5. Хвощи. Equisetum hiemale.
4.6. Лютиковые, Барбарисовые, Маковые. Aconitun napellus, Pulsatilla, Helleborus niger, Staphysagria, Cimicifuga, Actaea spicata, Podophyllum, Caulophyllum, Berveris vulgaris, Sanguinaria canadensis, Chelidonium majus, Opium.
4.7. Логаниевые, Зонтичные, Пасленовые. Strychninum, Nux vomica, Gelseminum, Ignatia, Aethusa cynapium, Cicuta virosa, Conium maculatum, Stramonium, Belladonna, Hyosciamus, Dulcamara, Capsicum, Tabacum.
4.8. Кофейные. China officinalis, Ipecacuanha.
4.9. Хищные растения. Drosera
4.10 Хвойные. Thuja occidentalis.
4.11. Фитолакковые. Phytolacca decandra.
4.12. Лилейные, спаржевые, ирисовые, орхидейные. Lilium tigrinum, Sabadilla officinalis, Paris quadrifolia, Veratrum album, Trillium pendulum, Aletris farinose, Helonias dioica, Colchicum autumnale, Sarsaparilla officinalis, Allium cepa, Yucca filamentosa, Crocus sativus, Iris versicolor, Cypripedium pubescens, Spiranthes autumnalis, Vanilla planifolia.
4.13. Магнолиевые. Camphora, Nux moschata, Magnolia grandiflora, Asarum europaeum, Myristica sebifera.
4.14. Хамамелисовые. Hamamelis vulgaris, Cannabis indica, Myrica cerifera.
4.15. Мятные. Teucrium, Mentha piperita, Lamium album, Ocimum canum, Agnus castus, Origanum, Collinsonia.
4.16. Перечные. Piper nigrum, Piper methysticum, Cubeba.
4.17. Мальвовые. Tilia europaea, Abelmoschus hibiscus.
4.18. Бобовые. Baptisia tinctoria, Robinia pseudacacia.
4.19. Сложноцветные. Arnica montana, Calendula officinalis, Chamomilla vulgaris, Cina maritima, Eupatorium perfoliatum, Echinacea angustifolia, Bellis perennis, Lactuca virosa.
4.20. Гераниевые. Coca erythroxylon.
4.21. Ароидные. Arum triphyllum, Lemna minor, Caladium seguinum.
4.20. Кактусовые. Cactus grandiflorus, Cereus bonplandii, Opuntia vulgaris, Anhalonium lewinii.
4.21. Вересковые. Ledum palustre, Rhododendron chrysanthum, Kalmia latifolia.
4.22. Розоцветные. Hydrocyanum acidum, Crataegus oxycantha, Laurocerasus officinalis.
4.23. Кутровые. Oleander, Apocynum cannabinum, Strophanthus hispidus, Rauwolfia serpentine, Vinca minor.
4.24. Крестоцветные. Sinapis alba, Sinapis nigra, Cochlearia armoracia, Raphanus sativus, Thlaspi bursa pastoris.
4.25. Молочайные. Mancinella, Euphorbium officinarum, Stillingia sylvatica, Hura brasiliensis, Mercurialis perennis, Croton tiglium.
4.26. Сумаховые. Rhus toxicodendron, Anacardium.
4.27. Диоскорейные. Dioscorea villosa.
4.28. Рутовые. Ruta graveolens, Ptelia trifoliata, Xanthoxylum fraxineum.
4.29. Фиалковые: ДД «рус токс». Bryonia alba, Colocynthis vulgaris

5. Нозоды
Psorinum, Medorrhinum, Tuberculinum, Carcinosinum, Syphillinum, Bacillinum, Pertussinum, Diphtherinum, Lyssinum.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дэвид О'Хара разработал упражнение «Сердечная когерентность» на основе йогического дыхания и техники «Вайвэйшн». Он же стал первым исследователем его эффектов. После первых публикаций последовала лавина экспериментов по всему миру. В настоящее время имеется уже более двадцати тысяч исследований.

Вот несколько полезных эффектов, которые зафиксировали исследователи:

1. Через несколько минут наступает физиологическое спокойствие, и стабилизируется такой показатель, как вариабельность сердечного ритма (ВСР). Кривые ВСР и частота дыхания синхронизируются.
2. Гормональный эффект длится несколько часов: уровень кортизола (гормон стресса) падает, а уровень ДГЭА (Дегидроэпиандростерон) повышается. Прегненолон переходит в ДГЭА, а не в кортизол.*
3. Через 7-10 дней ежедневных упражнений тело возвращается к своему архаичному ритму постоянного равномерного дыхания.
4. Через 10-14 дней ежедневных упражнений усиливается интуиция, концентрация и креативность, улучшается сон и самооценка, к вечеру меньше ощущается усталость. Мы можем заряжать других своим спокойствием.
5. Дэвид О'Хара утверждает что, если в одном зале находится хотя бы несколько людей, обладающих сердечной когерентностью, то это полностью меняет атмосферу в зале на более спокойную, доброжелательную и повышается склонность к сотрудничеству, а не противостоянию.
6. Если психотерапевты или психологи поддерживают во время приёма это состояние, то это позволяет поделиться своим спокойствием с пациентом через систему зеркальных нейронов. С другой стороны различные эмоциональные всплески у пациентов начинают оказывать на целителя гораздо меньшее воздействие, чем прежде.
7. Люди, которые практикуют СКГ, меньше болеют простудными заболеваниями. Ученики учителей, практикующих СКГ, показывают более высокие результаты в учебе.

* Дегидроэпиандростерон (DHEA, ДГЭА) — полифункциональный стероидный гормон. DHEA оказывает действие на андрогеновые рецепторы.

Ряд врачей и физиологов считают, что восполнение ДГЭА может быть полезным при следующих заболеваниях:

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• повышенное артериальное давление
• диабет
• гиперхолестеринемия
• ожирение
• рассеянный склероз
• Болезнь Паркинсона
• Болезнь Альцгеймера
• расстройства иммунной системы
• депрессия
• остеопороз
• наркомания

Упражнение доступно любому здоровому человеку. Техника очень проста: пять секунд на вдох, пять секунд на выдох и между вдохами и выдохами нет пауз. Рука (любая) свободно кладётся ладонью на живот и двигается вместе с вдохами (вверх) и выдохами (вниз); одновременно можно представлять себе, как плавно и непрерывно крутится колесо.

Длительность одного занятия - 5 минут. Полезно выполнять это упражнение три раза в день: утром, после зарядки; днём - во время обеденного перерыва и вечером - перед сном (способствует нормальному засыпанию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

21 день поднятия на высоту Красоты и Любви к себе через отражения вокруг.
21 день мы не будем говорить о твоих проблемах. Мы будем говорить исключительно о любви, красивых мыслях и твоей безусловной ценности.
Каждый день ты будешь открывать глаза и видеть приветствие любви и красоты, будешь вспоминать насколько ты ценна и любима своим пространством.
Это состояние, которое выведет тебя в НАЛИЧИЕ, туда где ВСЕ СРАЗУ ЕСТЬ – легкость, изобилие, профессиональный успех, отношения -то место, та частота, где все получается ИГРАЮЧИ.

21 день, закрытый телеграмм канал, ежедневная настройка и отражение тебя-новой в чате. Ни слова о проблемах и о том, что «не получается». Все получается -надо лишь выбрать смотреть в правильные зеркала.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Девочки, многие попросили краткое содержание курса.

1. Введение в тему:
- настройка
- табу нижнего
- принципы наказания
- образ Госпожи
- правила обращения с низом
- первые девайсы

2. Встреча и начало игры
- встреча с низом
- надевание ошейника

3. Практики с подробным описанием и комментариями профессионала

1) классические
2) необычные
3) экстремальные

4. Завершение игры

Дополнительно:
1. Уход за игрушками
2. Как проверять гостей
3. Правила ведения переписки
4. Возможен ли секс во время сессии и как в это играть Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состав курса:
1. Гомеопатический подход к онкологическим пациентам
1.1. Лечение конкретного человека
1.2. Лечение конкретной болезни
1.3. Объяснение подхода и общие правила применения метода

2. Основные средства, применяемые при лечении рака
2.1. Нозоды рака
2.2. Специфические противораковые лекарства широкого спектра действия
2.3. Органотропные лекарства
2.4. Бипатия и изопатия
2.5. Методы назначения лекарств

3. Формы рака, хорошо поддающиеся гомеопатическому лечению, и наиболее подходящие для них средства
3.1 Мозг
3.2.Полость рта
3.3. Гортань и голосовые связки
3.4. Щитовидная и околоушная слюнная железы
3.5. Пищевод 5
3.6. Средостение
3.7. Молочная железа
3.8. Легкие
3.9. Желудок
3.10. Поджелудочная железа
3.11. Печень
3.12. Толстая кишка
3.13. Прямая кишка
3.14. Мочевой пузырь
3.15. Предстательная железа
3.16. Яичники
3.17. Матка
3.18. Шейка матки
3.19 Кости
3.20. Лейкемия
3.21. Лимфома Ходжкина
3.22. Меланома
3.23. Кожа

4. Оказание помощи и паллиативное лечение в случаях рака, лежащих вне пределов возможностей гомеопатического лечения

5. Облегчение боли в поздних и терминальной стадиях рака. Основные лекарства

6. Гомеопатия и классическая медицина
6.1. Хирургия
6.2. Послеоперационное наблюдение и последующее лечение
6.3. Пункционная биопсия
6.4. Химиотерапия
6.5. Радиотерапия

7. Гомеопатия и профилактика рака
7.1. Профилактика при наличии рака в семейном анамнезе
7.2. Предотвращение рецидивов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский топ-футболка с ажуром на ложных рукавах реглан, вязаный спицами по кругу без швов.
Этот топ вяжется по кругу снизу вверх, затем работа делится на переднюю часть и спинку, которые продолжаются отдельно. Для создания ложного реглана используются узор с косами из ажура и скрещенной резинки. Плечи формируются укороченными рядами и соединяются методом 3-х спиц.
Дизайнер: Therese Chynoweth.
Размеры:
XS (S, M, L, XL, 2XL, 3XL)
Припуск: 5- 10 см.
Обхват груди футболки: 87 (96.5, 106, 117.5, 126.5, 138, 147.5) см.
Длина футболки: 54 (55, 58, 59, 61.5, 63, 65.5) см.
Пряжа:
Cascade Yarns® Hampton (70% пима хлопок, 30% лен; 100 г/ 250 м); цвет #34 Dusky Citron: 3 (3, 4, 4, 4, 5, 5) мотков.
Спицы и инструменты:
3.5 мм: круговые спицы длиной 80 см.
3.75 мм: круговые спицы длиной 80 см.
Или спицы другого номера, которые дадут необходимую плотность вязания.
Гобеленовая игла, вспомогательная спица для кос, маркеры петель, держатели петель или бросовая пряжа.
Плотность вязания:
21.5 п. х 25 р. = 10 см, лицевой гладью, после блокировки.
18.5 п. х 30 р. = 10 см, ажурным узором, после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Простое платье прилегающего силуэта для стильных повседневных образов.
Дизайн от My Favourite Things .
Dress No. 1 – простое платье прилегающего силуэта с горловиной-лодочкой и немного расширяющимися в нижней части рукавами. Платье вяжется сверху вниз, поэтому Вы легко можете адаптировать длину, исходя из своих предпочтений
Платье вяжется без швов, сверху вниз. Для лучшей посадки на фигуре выполняется секция немецких укороченных рядов для формирования горловины (ростка). Далее кокетка вяжется круговыми рядами, с одновременным формированием верха рукавов contiguous-методом. После окончания кокетки отделяются петли рукавов и вяжется корпус платья, круговыми рядами до низа, с прибавками в нижней части для небольшого расширения силуэта. Затем выполняются рукава, также круговыми рядами, с прибавками в нижней части.
Dress No. 1– модель прилегающего силуэта. Предполагается, что используемая пряжа (с летним составом) позволит ему немного растянуться после стирки и во время ношения. Рекомендован отрицательный припуск на свободу облегания прибл. 10 см.
Описание предложено для размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL), что соответствует окружности бюста примерно 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110- 120) 120-130 (130-140) см.
Финальная окружность платья: 72 (76) 82 (86) 96 (110) 118 (125) см. Длина платья (по центру переда): 80 (82) 84 (86) 88 (90) 90 (92) см.
Пряжа. 400 (450) 500 (550) 550 (600) 600 (650) г Pure Silk, Knitting for Olive (100% шерсть; 250 м в 50 г), в две нити.
Или 450 (500) 550 (550) 600 (650) 650 (700) g Petunia, Rauma (100% пима-хлопок; 110 м в 50 г), в одну нить.
Вы можете выбрать другую пряжу толщиной DK (если вязать в одну нить) или толщиной Fingering (если вязать в две нити). Важно при этом попасть в заданную плотность вязания, чтобы получить указанные для Вашего размера финальные измерения.
Можно выбрать однотонную пряжу или с градиентом Или же проявить фантазию и связать это платье в широкую полоску.
Плотность вязания: 19 п. х 27 рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4.5 мм, после стирки и блокировки образца.
Платье вяжется без швов, сверху вниз. Используемые техники и приемы: выполнение немецких укороченных рядов, выполнение убавок и прибавок. Предложен интересный способ подготовки к закрытию петель (чтобы предотвратить закручивание кромки), также опционально предлагается выполнить обвязку горловины-лодочки полым шнуром, если хотите стабилизировать кромку.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Объем 371 страница

О книге
Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг?

Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому, что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения».

Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, теплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Преимущества

1. Четкое описание возрастной динамики пограничного расстройства личности: от подросткового – до взрослого возраста.
2. Анализ псевдопсихотических симптомов у пациентов с пограничным расстройством личности: разновидности, механизмы.
3. Причины самоповреждения и суицидных попыток при пограничном расстройстве.
4. Коморбидные психические расстройства при пограничном расстройстве личности: тревожные расстройства, аффективные колебания настроения, расстройства пищевого поведения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью, посттравматическое стрессовое расстройство. Проблемы гипердиагностики.

В результате участники смогут

1. Узнать диагностические критерии пограничного расстройства личности по МКБ-10 и пересмотренному варианту DSM V от 2022 г.
2. Познакомиться с новым понятием «подростковое пограничное расстройство личности» и спорными моментами его диагностики.
3. Получить представление об основных психопатологических симптомах, встречающихся в структуре пограничного расстройства личности: деперсонализация, обсессивные мысли, идеи отношения, обманы восприятия, визуализированные представления, нарушения мышления и др. Целесообразность использования психофармакологических средств.
4. Узнать о психологической декомпенсации пограничного расстройства личности и угрожающих жизни кризисных состояниях: самоповреждения, суицидные мысли и попытки.
5. Познакомиться с коморбидностью при пограничном расстройстве личности и подходами к оказанию помощи.

Актуальность
Среди специалистов в области психического здоровья идет диспут об уместности диагноза «пограничное расстройство личности» (ПРЛ) в подростковом возрасте. Исследования последних лет показали: клинические симптомы должны иметь хронический, стабильный характер и длиться более года. Противники постановки диагноза отмечают, что данное расстройство состоит из паттерна нестабильных отношений, импульсивности и плохого настроения, а это – относительно обычное поведение для пубертата. Подростки ещё формируются как личности и динамично меняются за считанные месяцы.

Клиницисты выступают за постановку диагноза «пограничное расстройство личности» в подростковом возрасте и утверждают, что его лечение без диагноза менее доступно. Нормотипичные подростки также способны совершать необдуманные поступки, испытывать проблемы в отношениях, т.е. большинство из них не соответствуют полным критериям для постановки диагноза «пограничное расстройство личности».

Специалисты отмечают сложности дифференциальной диагностики. Все подростки бывают импульсивным, драматичным, эмоционально реактивными и раздражительными. Для постановки психиатром диагноза «пограничное расстройство личности», симптомы должны быть чрезмерными, необычными и проявляющимися в разных ситуациях.

Пограничное расстройство личности может значительно повлиять на жизнь подростка, что сделает его социальные взаимодействия и учебную деятельность более сложными.

Предикторы развития пограничного расстройства личности у подростков:

1) генетическая предрасположенность; 2) факторы окружающей среды (психические травмы в детстве, насилие, дисфункциональные семейные отношения и хронический стресс); 3) влияние нейробиологических факторов, связанных с функцией нейротрансмиттеров и структурными изменениями в головном мозге.

Подходы к коррекции ПРЛ у подростков должны быть многосторонними и учитывать индивидуальные особенности.

На семинаре будут представлены основные черты пограничного расстройства личности у подростков, диагностические критерии, а также его коморбидность, процессы декомпенсации и угрожающие жизни кризисные состояния: самоповреждения, суицидные мысли и попытки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...