​

Рубашка свободного силуэта, умеренного объёма. На переде нагрудная вытачка, выходящая из бокового шва, застёжка центральная на 6 пуговиц. Воротник отложной с лацканами. Рукава втачные, длинные со спущенным плечом. Низ рукава обработан манжетой с застёжкой на 1 пуговицу. Разрез рукава обработан бейкой.

Полотно: лён, муслин и др.

На модели размер S 170-175, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см, рост 174. Материал - искусственный лён.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Мастер Остеопат – флешка-артефакт

При покупке системы вы получаете архивированный файл. Данный файл скопируйте на флешку, которую далее следует носить как талисман.

Архив не распаковывать!! Скопировать на флешку в запакованном виде.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Брюки свободного силуэта, умеренного объёма, к низу прямые, длинные. Посадка на талии. Верхний срез брюк обработан поясом с резинкой внутри. Боковые карманы в шве.

Полотно: лён, муслин и др.

На модели размер S 170-175, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см, рост 174. Обратите внимание на длину штанов. Материал - искусственный лён.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

​

Это наш весенний марафон
А значит, мы будем встречать первых бабочек, сажать сажать цветы и котиков, встречать перелетных птиц
Будет много зелени и красок, по которым мы так соскучились за зиму
Присоединяйтесь!

Что будем делать на марафоне?
Вас ждут 3 урока по разным направлениям: от иллюстрации до коллажа и pop up!
Будем придумывать цветы и бабочек, встречать перелетных птиц, расписывать горшки и сажать волшебные цветы из пластилина)

Кратко о курсе

• 3 готовые работы.
• Разные интересные техники. Разные направления: от иллюстрации до коллажа и pop up
• Дополнительный иллюстративный материал.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Религиозные войны католиков и протестантов, главный конфликт Нового времени. И не только Франции, о которой мы чаще всего думаем в связи с ними. Почему идея убийства за веру стала нормой? Как спор превратился в насилие по всему континенту? Где и почему границы конфессий удалось сдвинуть, а где они остались неизменными? И почему война религий все же закончилась? Чтобы разобраться в этом, нам придется поговорить не столько о сражениях и полководцах, сколько о политике, экономике, философии и вере.

Вторник, 9 апреля, 19:30 по московскому времени

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание
У меня открылась возможность поделиться скрытой для многих информацией, которая долгое время была под запретом. Сейчас я хочу донести её тем людям, которые готовы ею воспользоваться для более быстрых переходов с уровня на уровень, при этом сохраняя силу, энергию, время и увеличивая параллельно осознанность и глубинное понимание происходящего.

Мы все находимся в матрице. В ней есть определенные правила, по которым живёт большая часть людей. На авторской встрече я буду говорить о возможностях обходить эти правила по доступным нам вариантам событий, которые для большинства людей не лежат на поверхности и не поддаются логическому объяснению, но при этом существуют. Сейчас у всех нас появились условия для усиления и ускорения наших возможностей и способностей. При сочетании определенных конфигураций, образов, мыслей, намерений и убеждений мы можем включать консоль и вписывать туда чит-коды для разных задач.


Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Введение
Почему "Джедайские техники", а не какой-нибудь тайм-менеджмент, управление временем, "как все успевать?" и все такое?

Потому что "все успевать" — никак. А ортодоксальный тайм-менеджмент исходит из предположения, что нам не хватает времени, когда на самом деле…

"Мне не хватило времени" — это прекрасная социально-приемлемая отмазка, которая позволят не думать над истинными причинами того, что мы не смогли выполнить то или иное дело. В реальности все немного иначе…

Ведущие:
Максим Дорофеев — Прокрастинатолог. Автор книг "Джедайские техники" и "Путь джедая".
Владимир Стекольщиков — Прокрастинатолог. Со-автор и со-ведущий курса по "Джедайским техникам"

Важные моменты:
Курс состоит из 4-х встреч (+1 установочная в самом начале). Занятия 1 раз в неделю по четвергам (установочная встреча во вторник).
Перед каждой встречей заранее мы вам будем рассылать домашнее задание для подготовки.
На онлайн встречах мы будем по максимуму посвящать время упражнениям, работе в группах и обсуждениям, поэтому:
Позаботьтесь о камере (многим людям приятно видет лицо собеседника)
Убедитесь в качестве микрофона (вы будете говорить, многим приятно слышать звук без лишних шумов)
Участвуйте с компьютера / ноутбука, а не смартфона. Для выполнения многих упражнений нужно иметь возможность открыть табличку / слайд на Google Docs и что-то там вписать / поправить. Со смартфона это делать дико не удобно. Со смартфона вообще не удобно делать какие-либо осознанные действия… А вот культивировать непроходящее чувство тревоги — удобно, с этим смартфоны справляются хорошо…
Будьте готовы участвовать ведь польза, которую вы вынесете зависит не от того, что вы услышите, а от того, что вы сами скажете, сделаете или осмыслите в ходе занятий.
Курс я веду совместно с Вовой Стекольщиковым — моим верным партнером и соратником, с кем мы вместе работаем уже достаточно давно. Первые три встречи ведет Вова, заключительную встречу веду я.

Упражнения и работа в группах. Давайте еще раз напишу — на встречах у нас будут упражнения. Только упражнения!

В них надо будет участвовать. Часто надо будет разговаривать с другими людьми и что-то обсуждать. Это не просто присоединиться к вебинару с выключенной камерой и, занимаясь другими делами, делать вид, что обучаешься.

Курс построен таким образом, что необходимую теорию вы будете осваивать сами по книгам "Путь джедая" и "Джедайские техники". Заранее перед очередным занятием мы будем присылать список того, что нужно прочитать / посмотреть. Занятия мы же будем начинать сразу с обсуждения материала, и тут же переходить к отработке идеи книги на практике.

А чтобы вы могли самостоятельно освоить теорию, каждый из вас получит электронную книгу "Путь джедая" с пожизненным обновлением.

Программа курса:
Занятие 1: Тактика работы с задачами или как помочь своей обезьяне?

Задачи, проекты, идеи. О тонкой разнице между этими сущностями
Самая частая беда со списком задач или «почему мои задачи не делаюТСЯ»?
Практика: составление списка задач с учетом особенностей нашей психики

Занятие 2: Волшебная фея и проекты

Метод рационального фланера и метод волшебной феи в применении к проектам.
Тонкая разница между списком задач и планом проекта
Практика: практический переход от проектов к конкретным действиям


Занятие 3: Как все успевать или базовые принципы стратегического планирования

Задачи бывают разные, зеленые, коричневые, красные…
Микро- и макро- уровни перфекционизма
Практика: соизмерение своих планов со своими целями

Занятие 4: Гигиена умственной работы

Что делать, если у меня проблема с сосредото… о чем это я?.
Как смартфон превращает нас в неудачников (в прямом смысле этого слова)
Практика: Работа с ограничивающими убеждениями.

Билет "Непростой":
- 4 онлайн-встречи с записью
- Книга "Путь джедая"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

А что, если всё намного проще? Чтобы петь, не нужно делать что-то специальное с голосом. Достаточно взять звуки (которые вы уже умеете делать в жизни), и правильно внедрить их в свой вокал. Главная проблема, которая не дает нам петь легко - это наш собственный мозг, который ставит блоки. Если вы запели, значит пора сделать что-то специально с голосом, как-то специально его перестроить. И это основное заблуждение. Одно лишь понимание этого момента в корне изменит твой подход к занятиям, ведь все совсем наоборот.

Что внутри
В книге не будет заумных речей, сложной теории и бесконечной воды, лишь бы добавить значимости. Эта книга- практическое пособие, как раскрыть свой голос и начать петь красиво в ближайшее время (1-3 месяца). И главное, начать кайфовать от своего голоса, чтобы у вас бежали мурашки: как же классно вы поёте свои любимые песни. Моя авторская методика "Интуитивное пение" - это не классический подход. Мы не будем петь бесконечные распевки и упражнения. Мы заглянем в глубь ваших ощущений и эмоций, снимем все зажимы с голоса и начнём петь так, как давно хотелось. Легко и без насилия над голосом.

Сразу предупрежу: будедт много странных, необычных звуков, которые я попрошу вас издать. Если готовы ощутить что-то новое и найти свой истинный тембр, вперёд. После прочтения книги вы уже никогда не будете прежним вокалистом - крепко подсядете на этот метод и попросите ещё. Каждое упражнение, песня или звуки из книги, вы сможете прослушать и спеть вместе со мной, так как я добавила QR-коды с аудиоприложением всех необходимых материалов. Мне сложно представить вокальную книгу без аудизации всего того, что в ней описано. ПОэтому каждый шаг вы на практике закрепите вместе со мной.

Внимание! Книга содержит более 50 аудиозаписей для самостоятельной тренировки с голосом. Под каждым упражнением ты увидишь QR-код с ссылкой на упражнение на моей платформе

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе:
Это гибридный онлайн-курс из 12 занятий, где теория дается в формате видео-уроков высокого качества, а на онлайн-занятиях упор делается на разбор домашних заданий и работу над конкретными техниками и приемами.

На базовом онлайн-курсе, вы начнете с основ, научитесь настраивать рабочую зону DaVinci Resolve, освоите горячие клавиши, овладеете тайм-лайном и изучите аспекты звука, анимации, создания титров и эффектов, применяя полученные навыки на практике через интересные задания. Преподавательская поддержка и анализ домашних заданий гарантируют, что вы не только освоите материал, но и разовьете профессиональное монтажное «чутье» и логику, что позволит вам работать с азартом и удовольствием.
Кроме того, курс включает в себя интерактивные онлайн-занятия с преподавателем, на которых вы будете углублять свои знания и разбираться в технологических нюансах. В результате обучения, вы овладеете искусством незаметного монтажа, поймете, как монтаж влияет на смысл истории, сможете манипулировать событийной канвой и создавать нужные акценты.

DaVinci Resolve сегодня — это не только цветокорректорский софт, но и полноценная система для профессионального нелинейного монтажа. В последнем апдейте улучшена работа с текстом, добавлено свыше десятка новых монтажных функций, улучшен медиаменеджмент и работа со скоростью. Кроме того, существенно улучшена работа с нодами и закладка экспорта, появились плагины ResolveFX, оптимизирован алгоритм шумоподавления и исправления оптических искажений. Вместе с легендарными инструментами для цветокоррекции все это делает программу серьезным игроком на рынке профессионального софта.

Монтаж в DAVINCI RESOLVE. Базовый уровень

Занятие №1

1.1 Введение
1.2 Работа с проектом
1.3 Создание структуры проекта
1.4 Работа с Source Viewer. Экспорт проекта, бинов и таймлинии (Export Project, Export Bin, Export Timelene)

Занятие №2 Онлайн

Занятие №3
3.1 Работа с таймлинией
3.2 Манипуляция клипами на таймлинии. Подрезка, вставка, удаление
3.3 Перемещение по таймлинии
3.4 Режимы вставки на таймлинию
3.5 Зуммирование таймлинии
3.6 Замена клипов на таймлинии
3.7 Дополнительные команды – Delete Empty Tracks, Fit to Fill, Ripple Overwrite
3.8 Активные и неактивные треки
3.9 Трек патчинг. Примагничивание. Обратное заполнение
3.10 Работа с метками. Трехточечный монтаж
3.11 Тримминг. Режимы тримминга Ripple, Roll, Slip, Slide
3.12 Тримминг с клавиатуры
3.13 Динамический тримминг. Extend Edit. Косая склейка

Занятие №4 Онлайн

Занятие №5
5.1 Полезные настройки клавиатуры
5.2 Полезные настройки проекта
5.3 Полезные настройки программы
5.4 Маркеры
5.5 Флаги
5.6 Цвет клипа
5.7 Навигация по маркерам. Обычные и длинные маркеры
5.8 Создание сабклипа
5.9 Создание сабклипа по маркерам
5.10 Составные клипы Compound clips, Take Selector
5.11 Сортировка материала

Занятие №6 Онлайн

Занятие №7
7.1 Скорость
7.2 Линейная и нелинейная скорость. Стоп-кадры
7.3 Кривые изменения скорости
7.4 Эффекты
7.5 Эффекты перехода. Smooth Cut, Barn Doors
7.6 Стабилизация
7.7 Анимация

Занятие №8 Онлайн

Занятие №9
9.1 Работа со звуком на таймлинии
9.2 Мониторинг звука
9.3 Шины и треки. Мастер-трек
9.4 Linked Group
9.5 Работа с закладкой Audio
9.6 Эквалайзер
9.7 Нормализация, Intensity, Loudness
9.8 Sub-frame audio edit. Восстановление синхронизации

Занятие №10 Онлайн

Занятие №11
11.1 Работа с текстом. Text и Text+
11.2 Изображение внутри букв
11.3 Плавно исчезающий текст
11.4 Эффект Typewriter
11.5 Особенности применения Drop Shadow
11.6 Динамические титры
11.7 Экспорт

Занятие №12 Онлайн

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самая сильная магия - это магия крови!
Вы практикуете магию? Отлично!
Тогда пришло время научиться работать с энергией крови!

Этот вид магии открывает пути к личной силе, к родовому ресурсу, к практикам исцеления, к освобождению от магических нападений, к защите любых уровней сложности, к магическому дару высочайшей иерархии.

• Вы умеете снимать порчу на смерть?
• Убирать родовые проклятия?
• Избавляться от магических вирусов?
• От кровных крадников?

Про все это будет на курсе Магия крови

Программа курса

1. Матрица крови:

• Что такое кровь в магическом понимании
• Энергоструктура крови
• Энергетические свойства крови
• Способы работы с кровью
• Кровь как матрица судьбы
• Симпатическая магия (магия подобия)

Ритуальная магия:
Черная:
Воздействие на объект через матрицу крови
Порчи на крови, вольты, закольцовки, крадники
Белая:
Целительство через кровь, защита крови, создание силовой и магической матрицы крови, кодировки крови на богатство и любовь.
Использование крови в магия рода

2. Ритуалы очищения крови от вирусов
(энергетических программ, психологической, энергетической или генетической природы)
Обнуление предыдущих вредоносных программ

3. Ритуалы восстановления матрицы крови
Укрепление клеток и цепочек ДНК
Использование магии крови в коррекции генетического кода

4. Ритуалы победы и счастливого будущего
Создание среды для развития и долгожительства нейронной сети мозга
Создание программ счастливого потомства

5. Магия менструальной крови
Использование менструальной крови для исцеления и накопления энергии, любовная магия, чистки, создание астральной менструальной крови ( после климакса) и для усиления своего женского поля.

6. Об использовании крови в школах черного порядка
договоры на крови
подчинение членов группы руководителю
групповые эгрегорные крадники.
Способы противостояния, защиты и освобождения.

Блок 2
12000 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самая сильная магия - это магия крови!
Вы практикуете магию? Отлично!
Тогда пришло время научиться работать с энергией крови!

Этот вид магии открывает пути к личной силе, к родовому ресурсу, к практикам исцеления, к освобождению от магических нападений, к защите любых уровней сложности, к магическому дару высочайшей иерархии.

• Вы умеете снимать порчу на смерть?
• Убирать родовые проклятия?
• Избавляться от магических вирусов?
• От кровных крадников?

Про все это будет на курсе Магия крови

Программа курса

1. Матрица крови:

• Что такое кровь в магическом понимании
• Энергоструктура крови
• Энергетические свойства крови
• Способы работы с кровью
• Кровь как матрица судьбы
• Симпатическая магия (магия подобия)

Ритуальная магия:
Черная:
Воздействие на объект через матрицу крови
Порчи на крови, вольты, закольцовки, крадники
Белая:
Целительство через кровь, защита крови, создание силовой и магической матрицы крови, кодировки крови на богатство и любовь.
Использование крови в магия рода

2. Ритуалы очищения крови от вирусов
(энергетических программ, психологической, энергетической или генетической природы)
Обнуление предыдущих вредоносных программ

3. Ритуалы восстановления матрицы крови
Укрепление клеток и цепочек ДНК
Использование магии крови в коррекции генетического кода

4. Ритуалы победы и счастливого будущего
Создание среды для развития и долгожительства нейронной сети мозга
Создание программ счастливого потомства

5. Магия менструальной крови
Использование менструальной крови для исцеления и накопления энергии, любовная магия, чистки, создание астральной менструальной крови ( после климакса) и для усиления своего женского поля.

6. Об использовании крови в школах черного порядка
договоры на крови
подчинение членов группы руководителю
групповые эгрегорные крадники.
Способы противостояния, защиты и освобождения.

Блок 1
12000 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самая сильная магия - это магия крови!
Вы практикуете магию? Отлично!
Тогда пришло время научиться работать с энергией крови!

Этот вид магии открывает пути к личной силе, к родовому ресурсу, к практикам исцеления, к освобождению от магических нападений, к защите любых уровней сложности, к магическому дару высочайшей иерархии.

• Вы умеете снимать порчу на смерть?
• Убирать родовые проклятия?
• Избавляться от магических вирусов?
• От кровных крадников?

Про все это будет на курсе Магия крови

Программа курса

1. Матрица крови:

• Что такое кровь в магическом понимании
• Энергоструктура крови
• Энергетические свойства крови
• Способы работы с кровью
• Кровь как матрица судьбы
• Симпатическая магия (магия подобия)

Ритуальная магия:
Черная:
Воздействие на объект через матрицу крови
Порчи на крови, вольты, закольцовки, крадники
Белая:
Целительство через кровь, защита крови, создание силовой и магической матрицы крови, кодировки крови на богатство и любовь.
Использование крови в магия рода

2. Ритуалы очищения крови от вирусов
(энергетических программ, психологической, энергетической или генетической природы)
Обнуление предыдущих вредоносных программ

3. Ритуалы восстановления матрицы крови
Укрепление клеток и цепочек ДНК
Использование магии крови в коррекции генетического кода

4. Ритуалы победы и счастливого будущего
Создание среды для развития и долгожительства нейронной сети мозга
Создание программ счастливого потомства

5. Магия менструальной крови
Использование менструальной крови для исцеления и накопления энергии, любовная магия, чистки, создание астральной менструальной крови ( после климакса) и для усиления своего женского поля.

6. Об использовании крови в школах черного порядка
договоры на крови
подчинение членов группы руководителю
групповые эгрегорные крадники.
Способы противостояния, защиты и освобождения.

Весь курс
22000 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кредит доверия, пожалуй, один из самых драгоценных авансов, которые дает женщина мужчине в самом начале их общего пути. Ведь без доверия невозможно доверить другому человеку свои чувства, тело, дорогие сердцу привычки, мысли, надежды и даже страхи – мы ведь живем с ними и развиваемся: это формирующая нас основа.

Но что иногда случается и почему женщина так любит говорить: «Я отдала ему лучшую часть своей жизни?»
Отношения любви и взаимопонимания, глубокого и долговечного союза не могут держаться лишь на кредите. Любой кредит рано или поздно нужно выплачивать. Но слишком много пар живут годами и десятилетиями, продолжая эксплуатировать этот кредит, но так и не получив главного: доверия.

Женщина ждет, терпит, надеется, откладывает и верит, что ее мужчина рано или поздно отдаст ей свою душу. Научится говорить с ней о самом сокровенном и просить помощи или совета, не ожидая подвоха и злопамятных обвинений в будущем. Холодок запущенных отношений в недоверии рано или поздно покрывает изморозью все, к чему пара прикасается и уничтожает тепло их союза.

«Я научу вас взращиванию в вашей паре чувства общности: помните, “мы с тобой одной крови”? Научу, как отзеркалить его цели и миссию – тогда у вас появится общность интересов и смысла жизни. Это очень сильный инструмент, необходимый всем без исключения, ведь без доверия стабильные и гармоничные отношения не выстроить, как в паре, так и в социуме. Доверие – база любой коммуникации: личной, социальной, профессиональной».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

​

Что вы сможете?
Научитесь технике бессознательного возвращения доверия любимого человека:
Отзеркаливать его тело, восприятие, ценности.
Этот метод разработан психотерапевтами и призван вызвать бессознательное глубинное доверие.
Ваш партнер сможет воспринимать вас «своей», частью его Я, племени.

Укрепите доверие партнера, который вновь поверит в вас и ваше общее будущее.

Разберетесь, какие поведенческие привычки приводят к снижению доверия вашего партнера к вам,
Научитесь их предупреждать и понимать природу их формирования.

Глобально исследуете ваше отношение к партнеру,
Текущий уровень доверия и триггеры, которые запускают конфликты между вами.

Аннулируете накопленную обиду
И выстроите новую поведенческую стратегию.

Научитесь аккумулировать кредит доверия на сознательном уровне.

Освоите техники согласия с любимым человеком, получите его одобрение, принятие и расположение,
Что позволит изменить реакцию вашего партнера на вас в позитивном контексте.

Обучитесь техникам обратной связи
Для улучшения качества взаимопонимания.

Узнаете, как говорить на языке любви
Партнера, освоите язык тела.

Располагая доверием любимого человека – вы гарантируете будущее своим отношениям​

Автор курса Сергей Присяжный – дипломированный психолог-практик, психотерапевт, тренер НЛП международной категории, профессиональный коуч, президент Эстонской Ассоциации НЛП (ENLPA).

Тариф Старт​

Видеоматериал
Доступом к материалам обучения
70 € 7000 рублей​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подходит программа?
Людям без опыта в дизайне, начинающим дизайнерам и всем тем, кто хочет сменить направление или найти хобби, которое приносит деньги.
Многие наши студенты, которые пришли с нуля, работают в известных digital-агентствах, IT-компаниях или на фрилансе по всему миру.

Что будет на программе?

• Научитесь создавать фирменный стиль
• Разработка брендбука и гайдлайнов
• Управление вниманием через композицию
• Создание осмысленного бренда
• Работа в дизайн-программах
• Верстка сложных макетов
• Презентация своего проекта
• Оформление работ, поиск заказчиков

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Введение
1. Что такое графический дизайн;
2. Где и как вдохновляться;
3. Moodboard.

Инструменты графического дизайна
1. Основные понятия и инструменты графического дизайнера;
2. Где и как скачивать программы;
3. Adobe Illustrator:
- обзор основных инструментов для работы
- создание плаката
- создание шрифтового логотипа
- создание визитки
- эффекты
4. Adobe Photoshop:
- обзор основных инструментов для работы
- создание коллажа
- ретушь фотографий
- работа с Mockup
- нейросети Photoshop
5. Adobe InDesign:
- обзор основных инструментов для работы
- создание буклета
- скрипты в InDesign

Композиция в графическом дизайне
1. Что такое композиция и для чего она нужна;
2. Принципы и ритм композиции;
3. Пример композиции из графических форм;
4. Понятие цвета в композиции;
ДЗ. Собрать свою композицию из графических форм.

Модульные сетки
1. Для чего нужны модульные сетки;
2. Виды модульных сеток;
3. Конструируем модульную сетку для буклета в Adobe InDesign;
ДЗ. Обмер сетки периодического издания.

Типографика
1. Где брать шрифты;
2. Установка шрифтов;
3. Что такое шрифт;
4. Анатомия шрифта;
5. Классификация шрифтов;
6. Выбор и сочетание шрифтов;
7. Типографика;
8. Выразительные средства шрифта и типографики;
9. Урок по типографике;
ДЗ. Верстка буклета на свободную тему от 10 полос.

Бренд
1. Атрибуты бренда;
2. Позиционирование;
3. Легенда бренда;
4. Выгоды бренда;
5. Брендбук;
ДЗ. Придумать легенду бренда и позиционирование, сделать Moodboard.

Фирменный стиль
1. Фирменный стиль и айдентика;
2. Создание логотипа;
3. Фирменная графика
4. Презентация проекта;
5. Визуализация проекта (работа с Mockup);
ДЗ. Создание айдентики и оформление подачи проекта

Инструмент дизайнера - программа Figma
1. Знакомство с Figma;
2. Базовые инструменты;
3. Рисуем главную сайта-портфолио фотографа;
4. Рисуем внутреннюю страницу сайта-портфолио фотографа;
ДЗ. Рисуем сайт-портфолио в программе Figma

Графический дизайн в digital среде
1. Что такое SMM дизайн;
2. Создаем SMM-оформление для бренда;
ДЗ: Оформляем Instagram разработанного бренда.

Оформление работ
1. Оформление портфолио. Как создать кейс проекта. Из чего состоит кейс;
2. Разбор примеров кейсов студентов;
3. Как выложить свой кейс на Behance.

Личный бренд и фриланс
1. Фриланс и фултайм;
2. Основные типы работодателей;
3. Сопроводительные письма;
4. Успешные кейсы

Защита проекта
1. Подготовка к защите;
2. Защита проекта перед заказчиком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс необходим если…

• Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
• Хотите составить собственный рацион
• Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
• Интересны базисы сохранения здоровья
• Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов

Спойлер: Из чего состоит обучение?

Курс состоит из 12 простых видеоуроков с информацией, которую вы сразу сможете применять в жизни. Вы узнаете подробнее про КБЖУ, как их сбалансировать между собой, а также про тонкости и нюансы диет и рационов питания.
Урок 1
Белок
Сколько употреблять и как это определить.

Урок 2
Жиры
Виды, польза и как соблюсти баланс.

Урок 3
Углеводы
Простые и сложные. Сколько нужно именно вам.

Урок 4
Клетчатка
Дневная норма. Рецепт богатого клетчаткой десерта.

Урок 5
Баланс рациона
Как питаться так, чтобы не считать калории и не поправляться.

Урок 6
Еда, от которой стоит отказаться
Что вредит здоровью и от чего стоит избавиться в рационе.

Урок 7
Заменители сахара и пластик
Как обезопасить себя от вредного воздействия пластика?

Урок 8
Спасаемся от стресса
Простые техники самодиагностики и работы со стрессом.

Урок 9
Микробиом
Важность. Про-, пре- и метабиотики. Правила безопасности применения антибиотиков.

Урок 10
Вегетарианство
На что обратить внимание сторонникам данного типа питания.

Урок 11
Метаболическое здоровье
Признаки здорового метаболизма. Питание при инсулинорезистентности и метаболическом синдроме.

Урок 12
Питание долгожителей.
Голубые зоны и почему там так много долгожителей. Средиземноморская диета.

Спойлер: Автор курса Татьяна Цимфер

Татьяна Цимфер – холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением

Результаты после прохождения курса?
1 Разберётесь в основах сбалансированного питания
2 Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
3 Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
4 Укрепите здоровье за счёт питания
5 Обезопасите себя от воздействия микропластика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​