Новые складчины

  1. [seoalex] Заработок на инфо сайтах 2024

    cosmos » 29 мар 2024 в 17:34
    [​IMG]

    Заработок на инфо сайтах 2024
    Выходим на 800-1000 долларов в месяц через 7-12 месяцев
    Вложения в сайт не большие
    Сегодня стартую новый курс

    План курса
    1. Что такое инфосайт и как на нем можно заработать
    2. Как создать инфосайт самостоятельно: выбор cms, шаблоны, технические настройки
    3. Базовая внутренняя оптимизация, составление структуры и начало работы
    4. Сбор семантики для статей: нужно ли это делать, чем собирать и как
    5. Как создавать ТЗ для копирайтера: требования к статьям для роста трафика
    6. Работа с внешней оптимизацией: какие ссылки использовать, сколько и на что ставить
    7. Как развивать сайт при продаже с него ссылок

    Заработок на продаже ссылок, AdSense, тизерки
    Тема Белая и пушистая
    Цена 99 долларов, оплата на фоп / юсдт / пейпал и другие методы.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ответов: 0
  2. [Бумажная лоза] Челлендж к Пасхе (Галина Скобелева)

    Lucky man » 29 мар 2024 в 17:21
    [​IMG]

    Приглашаю на Челлендж к Пасхе . Три корзины.

    Мы стартуем 1 апреля . Совместник будет идти 2 недели .

    Чему научимся !?
    - окрашиванию моих трубочек для этих изделий
    - кручению трубочек из полосы шириной 10,15 и 30 см
    - приготовлению трубочек с леской для загибки
    - изготовлению и креплению трех разных ручек
    - плетению разных форм
    - ажурной загибке
    - ажурному узору

    В итоге получите массу знаний и три оригинальные корзины разных форм.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Стиль. Тариф «Все модули» (Анна Яценко, Егор Попов)

    Гитарист » 29 мар 2024 в 17:13
    [​IMG]

    Научишься разрабатывать креативные уникальные сайты с полного нуля, а также взаимодействовать с реальными клиентами.

    1 модуль: База
    1 неделя обучения
    1. Виды дизайнеров
    2. Уровень дохода и ценность партнерств
    3. Зачем и кому нужны сайты
    4. Разбор целевой аудитории для продажи услуг дизайнера
    5. Виды сайтов
    6. Стили сайтов
    7. Конверсия сайта. Что такое конверсия
    8. Какая конверсия считается нормальной
    9. Почему дизайнер не может гарантировать продажи
    10. Референсы. Где и как их выбирать. Как создавать креативные идеи для сайтов
    11. Топ ошибок в дизайне
    2 модуль: Фигма
    1. Разбор интерфейса
    2. Комьюнити
    3. Фреймы и группы
    4. Плагины
    5. Маски
    6. Стили цветов
    7. Стили текста
    8. Ограничения
    9. Компоненты
    10. Как загрузить шрифты на Windows
    11. Как загрузить шрифты на MacBook
    12. Как выровнять элементы в фигме
    13. Как сделать идеальную тень у плашек
    14. Как перекрасить иконки в макете
    15. Как удалить фон с фото на MacBook
    16. Как легко вырезать фотку с помощью сервиса Freepik
    17. Как удалить фон у фотографии в фигме
    18. Как сделать размытие в движении/размытие
    19. Как сделать эффект стекла
    20. Как использовать градиенты на фотографиях
    21. Как сделать баннер в фигме
    22. Автолейауты
    23. Кнопки в дизайне
    3 модуль: Сервисы
    1. Шрифты и лицензии
    2. Цветовой круг. Цвета в дизайне
    3. Как подбирать цвета для проекта. Ассоциации к цветам
    4. Подбор изображений
    5. Правила подбора хороших изображений
    6. Как вытащить фото через код
    7. Поиск фото по похожим
    8. Сервисы для поиска иконок
    9. Мокапы. Где икать и как ими пользоваться
    10. Как работать с мокапами в фигме
    4 модуль: Разработка первой работы
    1. Сетка. Зачем нужна. Как настроить сетку. Размеры шрифтов
    2. Композиция экрана
    3. Копирование дизайна сайта (варианты сайтов в 3 разных стилях)
    4. Поиск идей в дизайне
    5. Анализ конкурентов
    6. Структура для сайта. Как составить структуру для своего проекта
    7. Разработка визуализации. Подбор референсов для проекта
    8. Как создать уникальный дизайн главного экрана
    9. Как сделать дизайн уникального проекта
    5 модуль: Базовый фотошоп
    1. Разбор интерфейса
    2. Как вырезать фото в Adobe Photoshop
    3. Как изменить цвет элемента в Adobe Photoshop
    4. Как перекрасить иконки в Adobe Photoshop
    5. Размытие в движении/по Гауccy Adobe Photoshop
    6. Разработка баннера в Adobe Photoshop
    7. Разработка главного экрана
    8. Дизайн сайта в Adobe Photoshop
    9. Мокап в Adobe Photoshop
    6 модуль: Внутренняя коммуникация с клиентом
    1. Этапы работы. Скрипты для коммуникации с заказчиком
    2. Техническое задание (пример ТЗ)
    3. Ценообразование
    4. Брифинг (пример Брифа)
    5. Разработка Mind карты
    6. Разработка контента для сайта (пример контента)
    7. Разработка детализированного прототипа
    8. Разработка дизайна сайта для комьютеров
    9. Адаптивная версия для планшетов
    10. Адаптивная версия для телефонов
    11. Разбор адаптива популярных решений в дизайне
    12. Создание страницы ошибки и спасибо
    13. Как передавать проект клиенту. Ui Kit
    14. Как делать дизайн быстрее
    7 модуль: Нейросети в дизайне
    1. Нейросети для дизайнера. Как работают нейросети и как
    2. Midjourney для графических дизайнеров
    3. Основы пользования интерфейсом Midjourney
    4. Как перевести картинку с нейросети в вектор
    5. Дали 2
    6. Как пользоваться Disco Diffusion
    7. Как сделать арт в стиле аниме
    8. Как сделать арт в стиле поп-арт
    9. Как сделать арт в стиле 3D
    10. Как сделать арт в стиле лоу-поли
    11. Как сделать арт в стиле сюрреализм
    12. Как сделать арт в стиле кубизм
    13. Как сделать арт в стиле импрессионизм
    14. Как сделать арт в стиле абстракционизм
    15. Как сделать арт в стиле фэнтези
    16. Как сделать арт в стиле киберпанк
    17. Как сделать арт в стиле стимпанк
    18. Как сделать арт в стиле ретрофутуризм
    19. Как сделать арт в стиле арт-деко
    20. Как сделать арт в стиле нуар
    8 модуль: Продажи
    1. Продажи. Как контролировать количество
    2. Убеждения, которые мешают закрывать
    3. Топ ошибок в продажах
    4. Построение системы продаж. База новых
    5. Цикл продаж. Как поэтапно вести продажу
    6. Позиционирование. Как выделиться среди
    7. Обработка возражений клиентов
    8. Ценообразование.
    9. Составление коммерческого
    10. Аналитика и проведение аудита
    11. Правила продаж на большие чеки
    12. Продажа в текстовом формате
    13. Продажа клиенту на созвоне
    14. Пост-коммуникация с клиентом
    15. Пост-коммуникация с клиентом
    16. Допродажи
    17. Создание продающего оффера
    18. Преимущества нишевания
    19. Поиск клиентов. Часть 1
    20. Поиск клиентов. Часть 2
    21. Как построить личный бренд на YouTube,
    22. Упаковка профиля в инстаграм
    23. Масштабирование. Создание команды
    24. Топ советов для продажи услуг
    25. Как зарабатывать на веб дизайне советы
    26. Как побороть страх брать клиентов
    27. Разработка коммерческого предложения
    9 модуль: Упаковка кейсов в портфолио
    1. Советы по ведению Беханс
    2. Как упаковать кейс на Беханс
    3. Анимация для Беханс
    4. Как выставить кейс на Беханс
    5. Как выставить кейс на Дрибл
    6. Упаковка кейса в инстаграм
    7. Как сделать сайт-портфолио
    8. Как сделать арт-портфолио
    9. Как сделать портфолио для UI/UX
    10. Как сделать портфолио для моушн-дизайна
    11. Как сделать портфолио для 3D
    12. Как сделать портфолио для гейм-дизайна
    13. Как сделать портфолио для иллюстрации
    14. Как сделать портфолио для фотографии
    15. Как сделать портфолио для видеографии
    16. Как сделать портфолио для копирайтинга
    17. Как сделать портфолио для SMM
    18. Как сделать портфолио для PR
    19. Как сделать портфолио для журналистики
    20. Как сделать портфолио для маркетинга
    21. Как сделать портфолио для product-менеджмента
    22. Как сделать портфолио для аналитики
    23. Как сделать портфолио для data science
    24. Как сделать портфолио для разработки
    25. Как сделать портфолио для QA
    26. Как сделать портфолио для DevOps
    27. Как сделать портфолио для IT-рекрутинга
    28. Как сделать портфолио для дизайна интерьера
    29. Как сделать портфолио для ландшафтного дизайна
    30. Как сделать портфолио для архитектуры

    [​IMG]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Покупки на TaoBao 2024 (Ирина Афонина)

    Фэйт » 29 мар 2024 в 16:27
    [​IMG]

    Этот курс поможет вам научиться и начать заказывать качественные товары из Китая по ценам в разы ниже, чем в России и существенно ниже, чем на AliExpress.

    Вам нужен курс, если вы хотите:

    Существенно экономить на покупках
    Товары на китайских площадках стоят в несколько раз дешевле, чем в наших магазинах. Многие магазины с AliExpress также закупают товары на Taobao, 1688 и Tmall и перепродают их со своей наценкой.
    Покупать качественные товары по низким ценам
    На китайских площадках встречаются товары разного качества. На курсе я научу вас отличать хорошее качество товаров от плохого.
    Покупать вещи по фантастически низким ценам
    Еще раз про низкие цены. Они действительно очень низкие!
    Организовать свой бизнес на товарах из Китая
    В курсе есть вся необходимая информация для того, чтобы покупать товары по самым низким ценам не только для личного использования, но и для дальнейшей перепродажи.

    ПРОГРАММА КУРСА:
    Регистрация на сайте Taobao
    Все виды оплат на сайте Таобао
    Работа с сайтом Таобао
    Доставка по Китаю. Как внести адрес посредника в личный кабинет
    Как внести адрес посредника в приложении Taobao
    Варианты поиска товаров
    Поиск по картинке. Поиск товаров из масс-маркета
    Тмолл. Размеры товаров. Рейтинги продавцов
    Экспортные магазины
    Установка и регистрация WeChat
    Поиск и контакты экспортных продавцов в WeChat
    Общение с продавцами
    Как искать посредников
    Самостоятельный выкуп
    Возврат при самовыкупе
    Скидки, купоны и статусы VIP
    Дополнительные скидки и кэшбек на Taobao
    Ознакомительный урок по 1688.com
    Работа с таблицей подсчета стоимости товара
    Мобильное приложение Таобао: обзор приложения, все виды поиска, самостоятельный выкуп

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ответов: 0
  5. [Udemy] Python - Полный Курс по Python, Django, Data Science и ML, 2024 (Богдан Стащук)

    Пандора » 29 мар 2024 в 15:40
    [​IMG]
    Изучите самый популярный язык программирования Python, включая Django, Pygame, Jupyter, Data Science и Machine Learning

    75 разделов • 458 лекций • Общая продолжительность 43 ч 2 мин

    Чему вы научитесь
    • Вы узнаете основные принципы работы Python и изучите все основные функции, которые используются в реальных проектах чаще всего и востребованные больше всех
    • Вы будете выполнять на практике все примеры, которые я буду показывать на протяжении курса, используя интерпретатор Python, Visual Studio Code с Code Runner
    • Вы освоите все необходимые внешние пакеты для Data Science и Machine Learning, такие как NumPy, Pandas, Matplotlib и Scikit-learn с помощью Jupyter Notebook
    • Вы изучите основной функционал Python, начиная от переменных, списков, словарей и заканчивая классами, циклами, модулями и созданием виртуальных сред
    • Кроме того, вы научитесь использовать функциональный и объектно-ориентированный подходы в программировании на языке Python
    Требования
    • Предварительных требований нет, все что от вас требуется - желание учиться и практиковаться
    • Желательно учиться на ноутбуке с внешним монитором, можно также использовать планшет

    Для кого этот курс:
    • Начинающие программисты Python, желающие научиться программировать
    • Планирующие работать в направлении Data Science и Machine Learning
    • Веб разработчики, которые хотят создавать веб приложения с помощью Python
    • Желающие выполнять задачи, связанные с машинным обучением, обработкой данных
    • Разработчики игр, которые хотят создавать игры с помощью Python Pygame
    Описание
    Python - это самый простой язык программирования в мире. Но в то же время, Python является мощным инструментом, с помощью которого можно решать огромный спектр различных задач, начиная от обработки файлов, и заканчивая машинным обучением, обработкой данных, созданием игр и созданием веб приложений.

    Тем самым, выучив Python, вы можете выбирать профессию из большого спектра вакансий, либо же использовать Python для создания собственных приложений и решения собственных задач.

    Этот курс включает много практических задач, а также задачи для самостоятельного выполнения.

    Python - это объектно-ориентированный язык программирования.

    Python - это также язык с огромным количеством функций, но для того чтобы УМЕТЬ писать код на Python, нужно ПОНИМАТЬ ключевые концепции Python. И именно на этом я и сконцентрируюсь вместе с вами в этом курсе.

    Прежде чем писать код и запускать примеры, вы получите от меня объяснения и ответы на вопросы ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ, а уже только после этого КАК писать код.

    Я не буду тратить ваше время и потому я создал максимально эффективную структуру курса. Все примеры, которые я буду объяснять и запускать, написаны мною до курса, но вы будете самостоятельно писать и запускать код.

    Длительность всех видео-лекций в этом курсе более 42 часов, но рассчитывайте потратить около 300 часов для освоения всех тем курса, включая самостоятельное выполнение всех практических заданий.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Spirituality zone] Выигрывайте в лотерею и в азартные игры

    Jiva » 29 мар 2024 в 15:20
    Win Lotto and Games of Chance (2 File Advance Program)
    Это двухфайловая продвинутая программа. Оба файла работают независимо друг от друга.
    Как значительно увеличить ваши шансы на выигрыш в лотерею и азартные игры?
    Этот файл был создан специально, чтобы увеличить ваши шансы на выигрыш в лотерею и ВСЕ азартные игры, в которых вы участвуете.
    Это был особый запрос, который вызвал у меня любопытство и отправил меня в путешествие по астральному миру в поисках ответа и рабочего решения.
    Все проявления сначала происходят в астральном мире, прежде чем они проявятся в физическом мире, поэтому лучше выполнять любую энергетическую работу непосредственно в астральном.
    Этот файл воспроизводит энергетическую сигнатуру выигрыша в лотерею или выигрыша в любой азартной игре в астральном царстве.
    Это включает в себя лото, игровые автоматы, розыгрыши, а также торговлю. Это значительно увеличит вашу вероятность выигрыша.
    Слушайте эту версию сколько угодно раз.
    Если вы играете в лотерею, сначала включите этот звук, затем закройте глаза и визуализируйте игру, в которую вы собираетесь играть, и сам выигрыш. Старайтесь не зацикливаться на денежной оценке выигрыша. Вместо этого сосредоточьтесь только на конечном результате победы в игре.
    Файл был создан, чтобы накапливать энергию, поэтому ваша вероятность будет увеличиваться со временем и использованием этого файла.
    Увеличьте потребление воды, чтобы повысить уровень энергии в каждой клетке вашего тела.
    Расширенная программа поставляется с двумя отдельными файлами, которые полностью независимы друг от друга.
    Вы ожидаете, что мои файлы будут мощными, и это именно то, что я люблю делать.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Lash Expert. Методическое пособие (Наталья Королькова)

    Price » 29 мар 2024 в 15:06
    [​IMG]
    Профессия LASHMAKER — это настоящее искусство создавать безупречную красоту совершенно безопасно для здоровья клиента.Эта книга будет полезна начинающим мастерам и мастерам с опытом, а также действующим преподавателям по наращиванию ресниц и тем, кто только планирует начать преподавать. Мастера с разным опытом узнают много нового и полезного. Преподаватели смогут использовать данную книгу, как шаблон для своих методических пособий.
    Объем 119 стр.
    Год издания 2022
    Содержание:
    LASHMAKER 7
    Строение кожи и волоса. Жизненный цикл ресниц 8
    Строение кожи 8
    СТРОЕНИЕ ВОЛОСА 9
    ВОЛОС В РАЗРЕЗЕ 11
    Строение ресниц 13
    Заболевания глаз, противопоказания к наращиванию 15
    Заболевания глаз 15
    Материалы и инструменты для работы 18
    ПИНЦЕТЫ 18
    4. ПИНЦЕТЫ VOLUME L 21
    5. ПИНЦЕТ MINI L 22
    Как покупать пинцеты 23
    Хранение пинцетов 24
    ПРЕПАРАТЫ для работы 26
    Клей для наращивания ресниц 26
    Обезжириватель 28
    Праймер для ресниц 29
    Закрепитель 30
    Ремувер для снятия наращенных ресниц 31
    Микробраши 32
    Аппликаторы 33
    Активатор клея 34
    Ресницы для наращивания 35
    ДЛИНА 37
    ТОЛЩИНА 38
    ИЗГИБ 39
    Правила работы с клеем и его хранение 41
    Влажность и температура 41
    Как хранить клей 43
    Дезинфекция инструментов, нормы СанПин 44
    Здоровье мастера 47
    АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИИ 48
    Испарения цианокрилата 49
    Основные симптомы аллергии у мастера 50
    Способы защиты (инструменты и препараты) 51
    ПОКРАСНЕНИЕ И УСТАЛОСТЬ ГЛАЗ 53
    БОЛИ В СПИНЕ 54
    Виды наращивания ресниц (объёмы) 55
    Правила и технологии наращивания ресниц 56
    Правила наращивания ресниц 56
    Алгоритм наращивания ресниц 58
    Техники наращивания ресниц 59
    СКОРОСТНОЕ НАРАЩИВАНИЕ 63
    Приветствие и подготовка клиента 64
    Подготовка к наращиванию 65
    Работа с 2 глазами 66
    Использование быстрого клея 67
    Разметка 68
    СУПЕРНОСКА 70
    ПОДГОТОВКА РЕСНИЦ (3D очищение) 71
    ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ИСКУССТВЕННЫХ РЕСНИЦ 73
    ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА С КЛЕЕМ ИЛИ МИКРО-КАПЛЯ 75
    МИКРО-КАПЛЯ 76
    Уход за наращёнными ресницами 77
    Основные составляющие моделирования взгляда (толщина, длина, изгиб) 81
    ДЛИННА 82
    ТОЛЩИНА 83
    ИЗГИБ 84
    Как правильно подобрать изгиб. ТЕНДЕНЦИИ В НАРАЩИВАНИИ РЕСНИЦ 85
    Идеальная линия ресничного ряда 87
    Что такое работа по рядам и как сделать ровно ресничную линию? 90
    Эффекты в наращивании ресниц 93
    Основные эффекты в наращивании 94
    ЭФФЕКТ СТРЕЛКИ 98
    Трудности, с которыми может столкнуться начинающий мастер 107
    Аллергическая реакция у клиента 107
    Некачественное наращивание ресниц 109
    Покраснения века/глаза от патчей 111
    Появление белого налёта (камня) на ресницах 112
    Клиент моргает, дёргаются глаза во время процедуры 113
    Во время процедуры у клиента приоткрыт глаз/глаза 114
    ПРАВИЛА КОРРЕКЦИИ 115
    Пошаговая инструкция, как выйти на минимальный доход от 500$ и более в месяц (за 6 месяцев) 117
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Нажмите на кнопку "Реквизиты" (тема оплаты), оплатите взнос на один из кошельков, сообщите об оплате в той же теме, получите доступ к продукту.
  8. Видеокурс «Цветки и цветочки» (Оксана Буева)

    Весенний луч » 29 мар 2024 в 15:05
    [​IMG]

    Для кого подходит курс:

    • Для тех, кто увлекся валянием и хочет изучить новые технологии.
    • Тем, кто любит простые решения и быстрые результаты.
    • Для тех, кто ищет идеи для подарков.
    • Для тех, кто любит узнавать новое, фантазировать, украшать свою жизнь и жизнь окружающих.
    После прохождения курса вы:

    Научитесь создавать эффектные аксессуары, используя недорогие материалы и простые в исполнении техники.
    Получите заряд вдохновения и инструменты для реализации своих творческих фантазий.
    Сделаете несколько изящных цветков, которые сможете использовать в качестве броши или декора.

    Видеоуроки по созданию:
    • Мать-и-мачеха
    • Крокус
    • Верба
    • Подснежник
    Доступ к курсу бессрочный.

    Скидка на курс действует до 4 апреля 2024 г.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Техники влияния (индукция, программирование, чародейство) (Велимира)

    Jiva » 29 мар 2024 в 14:57
    Настройки курса.
    Первый день.
    1. Настройка «Влияние.
    Шаг 1. Чакральный резонанс» (определение активной чакры). Настройка «Влияние.
    Шаг 2. Чакральный резонанс. Чакра (название)» (перевод на нужную чакральную частоту).
    2. Настройка «Влияние. Экспансия»:
    а) Энергетическое насыщение.
    б) Подтверждение намерения.
    3. Настройка «Влияние. Харизма» (привлекательное состояние, которое сознание удерживает во времени). Второй день.
    4. Настройка «Влияние. Управление мышлением. Внедрение образа».
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Академия МЕЛ] Дыхание. Живот. Тазовое дно. Самостоятельный (Ольга Мелякова)

    Lucky man » 29 мар 2024 в 14:40
    [​IMG]

    Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на дыхание, как функционирует наш «внутренний цилиндр» - грудобрюшная диафрагма, тазовая диафрагма, поперечная мышца живота, глубокие мышцы спины.

    О мастер-курсе

    Вы поймете, как с помощью дыхания убрать сутулость и боль в шее, убрать выпирающий живот, отеки и «дряблики» в теле, укрепить мышцы тазового дна.

    В практической части Вас ждут упражнения, которые можно выполнять, как в спортзале, так и дома. Также Вы получите пошаговую инструкцию составления тренировок, которые позволят эффективно убрать живот, скорректировать осанку и получить WOW-эффект.

    Для кого этот курс?

    Для тренеров, специалистов по движению, телесных практиков, которые хотят расширить свои возможности в работе и повысить профессиональный уровень.

    Вы научитесь определять дисфункции в теле, которые влияют на работу глубоких мышц кора. А затем сможете выстраивать систему из упражнений, которые позволят привести клиента быстрее к поставленным целям. Отработаете на практике техники и упражнения и научитесь интегрировать их в тренировочный процесс. Узнаете противопоказания и безопасные правила тренировок.

    Улучшение внешнего вида живота, коррекция осанки и улучшение паттерна дыхания всегда будет актуально, и знания в этой области повысят вашу ценность как специалиста.

    Для тех, кто хочет самостоятельно улучшить внешний вид живота, укрепить тазовое дно, поработать с дыханием, а соответственно убрать чрезмерную нагрузку на поясницу, сутулость, гиперлордоз, боль в шее, отеки.

    Понимание биомеханики тела повышает вашу осознанность в процессе занятия, благодаря чему ваши тренировки станут эффективнее. Грамотное выполнение упражнений позволит быстро получить желаемый результат.

    В результате прохождения мастер-курса Вы сможете

    Диагностировать проблемы клиента, связанные с неэффективной работой мышц кора

    Создать алгоритм правильной и эффективной работы для сбалансированной работы позвоночника, поперечной мышцы живота, тазовой и грудобрюшной диафрагмы

    Узнать, как должен происходить процесс эффективного дыхания, и как в этом процессе участвуют мышцы тазового дна

    Узнать, как дыхание помогает поддерживать осанку и нейтраль позвоночника

    Выстраивать тренировочный процесс с использованием 3D−упражнений для мышц кора

    Технически грамотно выполнять упражнения для пресса, дыхания и мышц тазового дна

    Подбирать практики с учетом особенностей клиента («домик», диастаз, стрессовое недержание, послеродовой период)

    Корректировать технику выполнения упражнений

    Способствовать восстановлению биомеханики движения и функциональных возможностей человека для улучшения осанки и общего оздоровления организма

    Учитывать противопоказания к использованию упражнений

    Противопоказания

    Острая боль, воспалительный процесс

    ОРВИ, повышенная температура тела

    Беременность

    Другие медицинские противопоказания

    Наши преимущества

    Официальный сертификат об обучении. У Академии «МЕЛ» есть лицензия на образовательную деятельность

    Наши методики работы с лицом и телом одобряют врачи и ученые

    К методическим материалам и урокам можно обратиться на протяжении всего доступа к обучению

    Качественные уроки с подробным объяснением практик, подробная обратная связь

    Наши студенты работают по всему миру в очном и онлайн формате

    Спикер курса Ольга Мелякова

    Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости».
    Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), CAFS Gray Institute (США).

    Более 30 воркшопов, мастер-классов, семинаров
    по работе с телом современного фитнеса.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Gift_cookies] Вебинар по весенне-пасхальному FOOD FOTO (Николай Гагарин, Артем Валентинов)

    Lucky man » 29 мар 2024 в 14:27
    [​IMG]

    Рады приветствовать Вас на нашем абсолютно новом обучающем вебинаре по фотографии на смартфон.
    Этот вебинар подойдет для Вас, если вы желаете научиться делать невероятно красивые фото на ваш смартфон, не прибегая ни к какой другой сложно - функциональной технике.
    Просмотрев вебинар и выполнив домашние задания (по желанию), у вас будет полное понимание, как сделать красивые фотографии, которые покорят любого заказчика и вашу аудиторию в целом.
    Не упускайте возможность стать самым настоящим волшебником!

    ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:

    - Детальный рандомный разбор фотографий работ участников вебинара. Этот разбор мы сделаем до начала обучения, чтобы у каждого ученика появилось полное понимание дальнейшего усвоенного материала. Также мы сделаем такой разбор после прохождения обучения. Рубрика «До и После».
    - Наглядно рассмотрим фотофоны. От самодельных до покупных деревянных, пластиковых, виниловых. Поделимся контактами нашего партнера, который изготавливает самые качественные и бюджетные фотофоны, которыми пользуемся мы.
    - Теория и практика фотосъемки на смартфон при дневном, вечернем и ночном свете. Также рассмотрим варианты фотографии при боковом свете. Фото с использованием отражателя и дополнительного освещения.
    - Теория и практика подбора используемого реквизита для составления композиции.
    - Теория и практика композиционного фото.
    - Теория и практика тематической фотографии.
    - Теория и практика подбора цветовой гаммы фотографии.
    - Угол и ракурс съемки на смартфон.
    - Фокус и дефокус на фотографии.
    - Портретная съемка и макро съеика
    - Съемка с использованием элементов динамики.
    - Детальная фотосъемка.
    - Создание самодельного реквизита. Теория и практика.
    - Редактирование фотографий с использованием приложения, которым пользуемся мы. Знакомство с приложением и его функциями. Редактирование фотографий.
    - Создание минутного видео для социальных сетей с использования приложения в смартфоне, которым пользуемся мы.
    - Выдача домашнего задания и его проверка.

    Обучение пройдет в режиме обратной связи от педагогов вебинара.

    В качестве бонуса участникам вебинар мы подарим 5 уроков по фотофонам, которые можно сделать самим в домашних условиях.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [aishacreative] Джемпер Сердитый Джек (Ольга Маннапова)

    trulalashka » 29 мар 2024 в 13:58
    [​IMG]

    Джемпер с черепами
    можно связать крючком 3,5
    из бобинной пряжи Микс 550м/100 грамм, Мохер/меринос/люрекс/ПА
    Расход на 42-44 размер 450 грамм

    В МК подробная схема вязания полностью всего изделия по петлям, небольшое описание и условные обозначения.
    Необходимо умение вязать крючком и понимать схемы.
    МК на размеры 42-44, 46-48 и 50-52
    Подойдёт непушистая пряжа толщиной 360-380м в 100грамм

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Слон и бабочки (Анна Сухова)

    Anna_K_6 » 29 мар 2024 в 13:53
    [​IMG]
    Что будет на мастер-классе?
    — Приготовление всех полуфабрикатов для торта и сборка торта
    — Создание антигравитационной конструкции
    — Приготовление ганаша на темном шоколаде
    — Создание торта в виде слона, текстурирование, окрашивание и тонирование
    — Работа с облегчённой массой для лепки, вафельной бумагой при создании торта
    — Создание бабочек из вафельной бумаги
    — Лепка фигурки из мастики
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ответов: 0
  14. Топ Glamour (Валерия Бугаева)

    trulalashka » 29 мар 2024 в 13:52
    [​IMG]

    Топ связан снизу вверх регланом
    В описании расчеты на 4 размера (XS/S, M/L, L/XL, XL/XXL), максимальная ширина в расчетах - 61 см.
    Оригинальная пряжа в описании - Loro Piana (85% меринос, 15% кашемир, пайетки, 850м/100г) - вязание в 3 нити
    Можно связать и из другой пряжи, подобрав толщину нити и с попаданием в плотность вязания.
    Я вязала и из двух других ниточек с сочетанием хлопка с шелком разного метража (меняя количество сложений - в одну и в две нити).
    .
    В описании расчеты, схемы, видео.
    Что надо уметь: набор петель, вязание по кругу, читать схемы узоров для кругового вязания и применять их для поворотного (в ростке), понимать принципы реглана и ростка.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ответов: 0
  15. Джемпер Косы (olga.xabueva)

    trulalashka » 29 мар 2024 в 13:49
    [​IMG]

    Описание вязания джемпера «Косы».
    Представлено 2 размера:
    1 размер 126 см. в охвате груди
    2 размер: 138 см. в охвате груди

    ✅Пряжа: бобинная кашемир 100% Loro Piana, 1350/100гр, вяжется в 4 сложения.
    ✅Расход 580 грамм на размер 2.
    ✅Сложность средняя.
    ✅Необходимые навыки вязания:
    Итальянский набор, умение вязать косы по схеме, сшивание/сборка трикотажным швом. Все подробно описано, но нужно иметь навыки.
    ✅Сложные моменты святы на видео (бесступенчатое закрытие, обработка ворота)
    ✅Описание попетельное.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ссылка на тему: Джемпер Косы (olga.xabueva)
    Ответов: 0
Наверх