​

1. Вводный урок по гипсу
Необходимые инструменты, ссылки на поставщиков
2. Вводный урок по свечам
Необходимые инструменты, ссылки на поставщиков
3. Мк Зайчики
3. Мк кулич
4. Мк скорлупка
5. Мк ваза скорлупка
6. Обработка изделий
7. Процесс заливки свечей
8. Упаковка изделий
9. Инструкция для свечей
10. Пасхальные открытки
‌‌Промокод на покупку формы кулич

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья, предлагаем вашему вниманию запись
СЕМИНАРА ЕВГЕНИЯ ВОЛОКОНЦЕВА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ!

На семинаре обсуждали актуальную тему -
КАРМИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ГОРОСКОПА: Retro-ПЛАНЕТЫ, ЛИЛИТ, КАРМИЧЕСКИЕ УЗЛЫ.

Каждая натальная карта содержит в себе определенный набор кармический факторов, изучение которых предоставляет нам ключ к пониманию причин возникновения определенных событий и ситуаций в нашей жизни. Карма открывает перед нами бесконечные возможности для самопознания и саморазвития, позволяя нам жить более осознанно и счастливо.
Данная тема необходима всем, кто изучает и практикует астрологию.

СЕМИНАР ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗНАКОМ С ОСНОВАМИ АСТРОЛОГИИ
И ХОЧЕТ В СЖАТЫЕ СРОКИ:

• Изучить особенности проявления ретро-планет: R-Меркурий, R-Венеры, R-Марса,
  R-Сатурна в гороскопе рождения.
• Определить зоны зависания, отставания, неуверенности, хронических нерешенных задач человека и проработать пути решения проблем по ретро-планетам.
• Выявить кармические причины определенных событий, которые влияют на деловую, учебную, личную, творческую, финансовую жизнь человека.
• Получить навыки анализа проблемных и испорченных ситуаций в своей жизни, причин негативных эмоций, токсичных, отравляющих ситуаций, людей, профессий.
• Освоить основные идеи анализа кармических задач

Программа семинара:
Блок 1
(3,5 часа):
Ключевые проблематики ретро-планет в натальной карте


Ключевые проблематики и возможные сценарии проявления ретро-Меркурия, ретро-Венеры,
ретро-Марса и ретро-Сатурна в карте рождения:
Определение зон:

• зависших проблем;
• нерешенных проблем;
• ухода в себя и потери времени;
• зоны, где мы "не готовы" и терпим поражение.

Блок 2
(3 часа):
Ключевые проблематики лилит в натальной карте


Анализ проблемных ситуаций в своей жизни:

• негармоничные сценарии, с которыми сталкивается человек в своей жизни.
• где и в чем слаба защита человека от неприятностей.
• выделение сфер жизни и опыта, в которых наблюдаются "испорченные" ситуации.
• где у человека наблюдаются соблазны и искушения, где затмевается сознание и есть риск попасть в зону негармоничных, негативных эмоций.

Ключевые проблемы трактовки Лилит в 12 знаках Зодиака и 12 домах гороскопа.

Блок 3
(1 час)
Идеология работы с узлами

Основные идеи работы с южным и северными Узлами в карте рождения:

• багаж, с которым человек пришел в эту жизнь.
• южный Узел - опора или обуза, принцип маятника, как прояснение влияния узлов.
• эволюционные задачи и судьбоносные темы в жизни человека.
• семейные, родовые, кармические сценарии.
• выявление кармических родственников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практики и методы лечения :

• Точка сборки зрения
• Четкость зрения
• Зрение и сознание
• Савитур
• Руки целители
• Вытаращивание
• Лечение виртуальным медом
• Лечение липой и мантрой
• Лечение катаракты мантрой и гвоздем
• Лечение глаз пеплом
• Мантра от слепоты
• Мантра от всех заболеваний глаз
• Чтобы вылечить глаза + мантра
• Обрести сикху целителя c применением мантры Шабар
• Лечение коньюктивит
• Лечение отека век
• Математический символ равно
• Очки амбразура
• Нетипичный способ лечения костью
• Мелочь для лечения глаз АТОН

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая программа "Волшебный дом силы" раскроет эту силу с помощью:

• Мудрых русских рун
• Древних сакральных знаний
• Эффективных энергопрактик

Ваш дом станет вашим личным источником силы, отдыха и исполнения желаний

Всего за 2 недели энергетика вашего дома изменится:

• Вы запустите мощный поток положительной энергии и создадите собственное Место Силы, которое будет работать на вас, как бесперебойная батарейка.
• Ссоры и недопонимание в семье уступят место взаимопониманию и уважению
• Вы поставите на дом и свою семью защиту от «дурного сглаза» и энергетических воздействий
• В вашем доме поселятся богатство, любовь, здоровье
• Вы начнете ощущать себя ДОМА, наполняться и по-настоящему отдыхать
• Финансы легко и большим потоком начнут поступать в семью
• Вам начнут приходить идеи и вдохновение после отдыха дома

Зарядим пространство дома чистыми вибрациями, активируем источник дома, который привлекает любовь, деньги, процветание и здоровье. В процессе курса мы сотрем все негативные программы с вашего дома, обновим энергетику мебели, окружающих предметов, одежды, чтобы они приносили в жизнь только здоровье, радость и счастье. Запустим мощный поток положительной энергии, поставим защиту на дом и семью, обновим энергетику.

Спойлер: Программа:

1 встреча «Мое пространство силы»

• Работаем с пространством дома на разрешение изменить энергетику на достаток, любовь, процветание, здоровье
• Проводим сонастройку с пространством дома
• Активируем состояние «Хозяйка» (чтобы осваивать, приумножать ресурсы, влиять на состояние через пространство и пищу)
• Настроим связь между своими энергетическими центрами и центрами своего дома

2 встреча «Дом-место силы»

• Энергопрактика «Привлечение в дом достатка, любви и здоровья. Наполнение дома нужными энергиями»
• Научимся взаимодействовать с городом (поселком, деревней), в котором вы живете. Очень важно найти общий язык с местностью, в которой живете.
• Сделаем практики по наполнению и благословению пространства дома.
• Поставим защиту на энергии дома.
• Гармонизируем пространтсво, активируете и объедините энергии жилища с энергией живущих.
• Проведем ритуал по созданию защитного щита вашего пространства внутреннего и внешнего.

Что входит в тариф:

• 2 онлайн-встречи практик
• 10 видеоуроков
• 3 урока по созданию артефактов
• Доступ к Телеграм-каналу с чатом и поддержкой кураторов

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ежегодный семинар-посвящение
Мастера-Практики разных традиций
Шаманизм, Амулеты, Руны, Таро
Горловое пение, магические пассы
Камлание, холотропное дыхание

Зачем участвовать?

• Найти свой путь от желаний к целям, от возможностей к достижениям, от задач к решениям
• Изучить свое шаманское пространство и настроить под свои потребности
• Получить инструменты для управления собственным состоянием и окружающим миром
• Узнать и применять новые способы взаимодействия с тонким миром и его энергетической составляющей
• Получить инструменты управления событиями в окружающем мире
• Получить новый опыт взаимодействия с миром в комфортной среде единомышленников
• Получить опыт описания, моделирования и встраивания сложных навыков с помощью инструментов НЛП
• Пройти свой кризис с пользой для себя и окружающих

Программа
Трансы и Медитации:
Люди-убежища
Аркада Веры
Сурияни
Шахматные Доски
Магрибский Танец с Духами (Гнауа)

Теоретический Минимум
Шаманы древние и Шаманы современные, признаки современного Шамана

Базовые компетенции Шаманов, личностные качества Шамана, причины пробуждения Шаманских Способностей
Шаманская Болезнь, особенности ее манифестации, фазы протекания, Линька Магов

Девять компетенций Мага:
Вера, Цели, Личная Сила, Наблюдательность, Синхронистичность, Влияние На Ситуацию, Знание, Ритуалов, Глубина Проработки Шагов, Измененные Состояния Сознания.Четверг 22.06.23

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс подходит женщинам, которые готовы проявить потенциал своей красоты и женственности

Настройки привлекательности – это курс о развитии языка женского тела и невербальном имидже. Этот навык открывает вам новые двери в личной жизни, карьере и самоощущении.

- производить нужное впечатление в новых компаниях и местах
- создавать вокруг себя атмосферу доверия и женской притягательности
- стать привлекательнее для мужчин
- стать заметнее и проявленнее для новых возможностей в своей жизни
- презентовать себя как специалиста, которому доверяют
- повысить уровень энергии и женского состояния
- наслаждаться своим телом и транслировать женственность в каждом движении

Программа курса:
● Модуль 1. Настройки тела. С чего всё начинается
Язык тела: как влияют движения на наше самоощущение и на отношение окружающих к нам
Силуэт женского тела: как без слов показать свой статус, энергию и женственность
Правила великолепного впечатления
● Модуль 2. От бедра
Походка, как яркий прием управления впечатлением и заметностью
Как управлять каждой частью тела для грациозной походки
Как уверенно и женственно ходить на каблуках
● Модуль 3. Сила мягкости женских рук
Жестикуляция статусных женщин
Жесты и сигналы — как не выдавать свои нервы и создавать правильное впечатление на разных мероприятиях
Прикосновение, как глубокий разговор с людьми
● Модуль 4. Присаживайтесь, пожалуйста
Как с достоинством садиться и с легкостью вставать с любой поверхности
Рассмотрим наглядные примеры, которые снижают привлекательность и статус в этом ежедневном действии
Научимся сохранять энергию и проявлять красоту, а не просто вставать и садиться
● Модуль 5. Я и пространство. Женский магнетизм
Как заполнять своей энергией любое пространство и стать центром притяжения внимания
Секреты женщин, от которых не хочется отводить взгляд
● Модуль 6. Секретный ингредиент
К каким женщинам тянутся мужчины
Почему женственность важнее красоты
Стратегии женственности в мире мужчин

В результате вы:
Улучшите осанку, сделаете свою походку и язык тела женственным и статусным
Избавитесь от суеты в теле и жизни
Станете заметнее для людей, чтобы повысить статус на работе, привлекать сильных мужчин или укреплять отношения
Начнете смотреть на себя влюбленными глазами и понимать, что вы прекрасны
Будете ярче проявляться и создавать новые возможности
Станете счастливой и довольной женщиной, благодаря инструментам управления своим телом и состоянием

Автор: Дарья Багаева. Специалист по женскому языку тела и невербальным коммуникациям, кинетик. В прошлом профессиональная балерина и педагог-хореограф.

Тариф: самостоятельный (без обратной связи)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освой навык управления впечатлением и научись выразительно говорить на языке женского тела

Курс подходит женщинам, которые готовы проявить потенциал своей красоты и женственности
Настройки привлекательности – это курс о развитии языка женского тела и невербальном имидже. Этот навык открывает вам новые двери в личной жизни, карьере и самоощущении.
- производить нужное впечатление в новых компаниях и местах
- создавать вокруг себя атмосферу доверия и женской притягательности
- стать привлекательнее для мужчин
- стать заметнее и проявленнее для новых возможностей в своей жизни
- презентовать себя как специалиста, которому доверяют
- повысить уровень энергии и женского состояния
- наслаждаться своим телом и транслировать женственность в каждом движении

Программа:
● Модуль 1. Настройки тела. С чего всё начинается
Язык тела: как влияют движения на наше самоощущение и на отношение окружающих к нам
Силуэт женского тела: как без слов показать свой статус, энергию и женственность
Правила великолепного впечатления

● Модуль 2. От бедра
Походка, как яркий прием управления впечатлением и заметностью
Как управлять каждой частью тела для грациозной походки
Как уверенно и женственно ходить на каблуках

● Модуль 3. Сила мягкости женских рук
Жестикуляция статусных женщин
Жесты и сигналы — как не выдавать свои нервы и создавать правильное впечатление на разных мероприятиях
Прикосновение, как глубокий разговор с людьми

● Модуль 4. Присаживайтесь, пожалуйста
Как с достоинством садиться и с легкостью вставать с любой поверхности
Рассмотрим наглядные примеры, которые снижают привлекательность и статус в этом ежедневном действии
Научимся сохранять энергию и проявлять красоту, а не просто вставать и садиться

● Модуль 5. Я и пространство. Женский магнетизм
Как заполнять своей энергией любое пространство и стать центром притяжения внимания
Секреты женщин, от которых не хочется отводить взгляд

● Модуль 6. Секретный ингредиент
К каким женщинам тянутся мужчины
Почему женственность важнее красоты
Стратегии женственности в мире мужчин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого?
- Для родителей:
Папы и мамы! Никто за вас это не сделает, ни один специалист.
Только вы, создав со своим ребёнком надежный контакт и близость, сможете организовать для него среду, действительно способствующую максимальному раскрытию потенциала ребёнка.
- Для других родственников:
Имея отношение к взращиванию детей, вы желаете помочь и ребенку и родителям ребёнка.
Сейчас достаточно имеется информации для того чтобы осознанно взаимодействовать в расширенной семейной системе, не создавая конфликтов, помогая друг другу во имя воспитания здорового потомства.
- Для специалистов:
Няни, воспитатели, учителя, врачи, которые много времени проводят с детьми .
Вам будет значительно легче находить подход к любому ребенку, если вы изучите базовые принципы взаимодействия с детьми и основы возрастной психологии.
- Для приемных родителей:
Решаясь на такой отважный шаг - усыновление ребёнка, нужно иметь не только смелость, но и ресурс.
Знание законов взросления ребёнка вселяет во взрослых уверенность и спокойствие. Это как раз то, что нужно родителю для последовательного воспитания ребёнка и восстановления важных составляющих взросления у детей, имеющих такую не простую судьбу.

Программа направлена на:
усвоение теоретических знаний через большое количество практических упражнений, наблюдение за детьми и за своими реакциями;
интегрирование в жизнь новых паттернов взаимодействия с детьми;
формирование способности гибко подходить к решению задач воспитания;
приобретение навыка самопомощи в трудные моменты общения с детьми;

В программе 32 видео-урока и 4 встречи с автором программы:
- Блок 1: Формирование надёжной Привязанности с ребёнком.
Шесть уровней, доступных ребенку для наполнения энергией жизни, способствующей освоению мира и раскрытию потенциала.
- Блок 2: Формирование Границ у детей и подростков.
Простраивание границ в отношениях между взрослыми в семейной системе.
- Блок 3: Сепарация.
Постепенное отделение ребёнка, обеспечивающее формирование независимой взрослой здоровой личности человека.
Этапы, приёмы, подводные камни.
- Блок 4: Ведущая роль родителя.
Суть роли ребёнка и взрослого.
Навыки Альфа-взрослого, находящегося рядом с детьми.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе точно нужно в проект, если:

• Если больше не можешь покупать курсы и перебирать сферы наугад
• Не знаешь, к чему лежит «душа»
• Вечно переходишь из профессии в профессию, но не чувствуешь себя на своем месте
• Не понимаешь, где твои настоящие ценности
• Хочешь начать жить по-другому, но ничего про себя не знаешь
• Откладываешь жизнь на потом
• Не знаешь, как самостоятельно избежать откатов
• Неясно, где искать мотивацию на старте
• Не знаешь, как поддержать себя после смены деятельности

Что вы получите от курса?

• Поймете как раз и навсегда отказаться от синдрома отложенной жизни
• Научитесь замечать психосоматические сигналы, когда вы не на своем месте и идете против себя
• Разберете все свои блоки и установки, связанные со сменой деятельности. Научитесь их видеть и не попадать под их влияние в будущем
• Проведете полноценный глубокий анализ себя, как личности. узнаете себя настоящего.
• Узнаете свой карьерный путь и способы выхода из конфликтных ситуаций на пути
• Выйдете на свои истинное ремесло и путь самореализации

Спойлер: Основная программа курса:

Модуль 0

• День 1: Введение в курс
• День 2: Важность самоопределения в выборе профессии
• День 3: Психосоматика и ее влияние. К чему приводит нелюбимая работа

Модуль 1 Страхи. Блоки. Установки. Анализ личности

Часть 1

• Что тебе мешает начать
• Синдром отложенной жизни
• Блокирующие установки и страх
• Практика против страха
• Родом из детства. Установки родителей, работа с убеждениями.

Часть 2

• Разбираем ваши ключевые навыки
• Что для тебя важно и что тебе подойдет? Работа на удаленке или полный соц пакет?
• Практическое занятие: Создай свой план на 5 лет; Создай свой план на 10 лет

Модуль 2 Выявление профессиональной ниши

• Комплекс тестирований на выявление идеальной профессиональной ниши
• 4 теста-индикатора (индивидуальная расшифровка для каждого участника!)

Модуль 3 Что может мешать на пути к изменениям

• Мотивация. Как оставаться в ресурсе и продолжать двигаться вперед
• Лень и прокрастинация

Бонус-блок

• Экологичный переход. Как остаться на плаву на время учебы и смены профессии

В тариф входит: все материалы курса + домашние задания, рабочая тетрадь

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+

С таким наполнением программы результат вам гарантирован:
- Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30
20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и утяжелители
Результат: подтянутое тело и уверенность в себе
- Не только классно выглядеть, но и быть здоровой! Поэтому...
Мы добавили 4 комплекса на спину и шею от тренера-реабилитолога Юлии Усковой по 15-20 минут каждый.
Можно выполнять в течение дня в удобное время
Результат: легкость в спине и пояснице, предотвращение болезней
(как у всех ваших знакомых, кому за 30) классная попа и пресс (да-да, хочешь попу и пресс? Качай правильно спину)
- Придется снова голодать и отказываться от вкусняшек?
Нет, это не про Метод Усмановой!
Наш нутрициолог расскажет, как без подсчета калорий быть в форме и не страдать без сладкого. 2-х часовой урок от нутрициолога Анастасии Скоробогатовой о том, как питаться 4 раза в день, не заморачиваться подсчетом калорий и не кидаться на пирожные.
Кстати, еще будут рецепты вкусных завтраков, обедов и ужинов. Ммм..
Результат: подходящий именно вам формат питания для достижения и сохранения стройного тела без жестких ограничений
- И это еще не все!
Вас поддержит психолог с уникальным научным подходом, который на уровне чувств поменяет ваше ощущение себя
1 прямой эфир от психолога Ирины Недоспасовой о том, как стресс и переживания влияют на набор веса и что с этим делать. Но мы сделаем больше — погрузимся в особую практику прямо во время эфира и попробуем сразу изменить свое восприятие еды.
Результат: спокойное отношение к вредной пище и избавление от тяги к ней на уровне эмоций

Тариф: Продвинутый
Доступ к программе на 28 дней
20 фитнес-тренировок от Кати
4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога
Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата»
5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания
12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)
Калькулятор КБЖУ
Дополнительный доступ к записям на 2 месяца
Полезные гайды:
гайд: Как избавиться от жира на животе без кардио
сборник: 17 полезных привычек для красоты и здоровья
инструкция: Эффективные способы привить полезные привычки
инструкция: Как сохранить мотивацию заниматься спортом
советы: Как добавить активность в свою жизнь, если у вас сидячая работа
советы: Как подобрать инвентарь для домашних тренировок
Дневник тренировок
5 заставок на телефон от Кати
Эфир с экспертом по здоровью на тему «Почему появляются боли в спине и как от них избавиться»
Эфир с психологом и health-коучем на тему «Психосоматика лишнего веса»
Эфир с нутрициологом на тему сбалансированного питания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Исчерпывающее руководство по одной из самых любимых кулинарных традиций мира. Книга знакомит читателей с историей итальянской кухни, раскрывает влияние различных культур и демонстрирует региональные особенности. От закусок и легких блюд до выдающихся десертов и напитков — каждый рецепт сопровождается иллюстрацией, делая издание визуально привлекательным и понятным. В книге представлено 85 иллюстраций, которые делают процесс приготовления блюд доступным и увлекательным. Глоссарий в книге создан с использованием технологий OpenAI. Особое внимание уделено выбору ингредиентов, простоте и качеству блюд. Книга станет настоящим открытием как для новичков, так и для опытных кулинаров, желающих добавить итальянскую изысканность в каждое блюдо.

Автор: Елена Дымова
Объем: 171 стр. 86 иллюстраций
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

M. Müller & Sohn - журнал о технике кроя, технологии шитья и моде для профессиональных портных, модельеров-конструкторов, дизайнеров одежды, а также для опытных портных-любителей.

Журнал M. Müller & Sohn имеет два основных раздела: женская и мужская мода. К каждому выпуску прилагаются готовые выкройки. Система конструирования одежды M.Müller & Sohn получила широкое признание во всем мире, потому что учитывает различные отклонения фигуры от стандарта и обеспечивает идеальную посадку изделий. В рубрике "Техника кроя" подробно рассматриваются особенности кроя различных видов одежды и отдельных деталей. Также в журнале представлены: история моды, новейшие тенденции, дизайнерские находки, обзоры тканей и фурнитуры, портреты представителей fashion-индустрии и рассказы об успешных брендах.

Электронная версия журнала выходит без выкроек.
1000 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Часть 1 - «Анализ Сатурна»
1. Сатурн в знаках, Сатурн в домах — чем отличаются, примеры из жизни.
2. Как с помощью опорных материалов соединять характеристики планеты по знаку и дому в единую трактовку.
3. Аспекты Сатурна с другими планетами в карте — как анализировать и расшифровывать.
4. Пошаговая схема ответов на все вопросы, за которые отвечает Сатурн в карте.

Часть 2 - «Анализ искажений»
1. Новая технология разбора «Звезда магов» по Сатурну.
2. Три уровня конфликтов по Сатурну.
3. Как находить аспекты в карте, которые подсвечивают напряжение по Сатурну и вносят негатив в жизнь.
4. Как скорректировать качества Сатурна, чтобы планета приносила пользу, позволяла человеку ощущать внутреннюю гармонию и не искажала мировосприятие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

M. Müller & Sohn - журнал о технике кроя, технологии шитья и моде для профессиональных портных, модельеров-конструкторов, дизайнеров одежды, а также для опытных портных-любителей.

Журнал M. Müller & Sohn имеет два основных раздела: женская и мужская мода. К каждому выпуску прилагаются готовые выкройки. Система конструирования одежды M.Müller & Sohn получила широкое признание во всем мире, потому что учитывает различные отклонения фигуры от стандарта и обеспечивает идеальную посадку изделий. В рубрике "Техника кроя" подробно рассматриваются особенности кроя различных видов одежды и отдельных деталей. Также в журнале представлены: история моды, новейшие тенденции, дизайнерские находки, обзоры тканей и фурнитуры, портреты представителей fashion-индустрии и рассказы об успешных брендах.

Электронная версия журнала выходит без выкроек.
1000 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет этот курс?
Курс суставной гимнастики подойдёт широкому кругу людей, особенно тем, кто сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата или хочет предотвратить их появление.
Этот курс подойдёт:
Людям, ведущим малоподвижный образ жизни
Включая офисных работников, из-за риска развития застойных явлений и нарушений кровообращения.
Тем, кто проводит много времени на ногах
Например, работники сферы обслуживания, подверженные риску варикозного расширения вен.
Профессиональным спортсменам
желающим восстановить организм после интенсивных нагрузок и предотвратить травмы.

Чему Вы научитесь
Курс суставной гимнастики поможет укрепить здоровье, повысить гибкость и подвижность суставов, а также улучшить общее самочувствие.
Техникам релаксации и восстановления после физических нагрузок.
Правильной технике выполнения упражнений, направленных на укрепление и улучшение подвижности суставов.
Методам остеопатии и приёмам самомассажа
Сможете проводить самостоятельную профилактику травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Освоите программу курса полностью за 30 минут
Уже на занятии сможете укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и лимфоток в мышцах, снимать напряжение и усталость, повышать гибкость и координацию движений.

Преподаватель курса: Оларь Серегей Ильич. Специалист по созданию красивой походки "Нейвок"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...