​

В данный пакет входит 5 пресетов.
Трендовые пресеты для кадров, снятых на смартфон в естественном освещении.
Сделают «дорогую и трендовую» фотографию из любой картинки.
Приглушенные оттенки желтого и зеленого уберут с ваших снимков кислотные цвета и добавят лоска и стиля вашим кадрам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

тест

​

Дизайн лёгкий. Задуман для футболок. Подходит для любого трикотажа, кожи и вязаного полотна.

ВЫШИВАТЬ ТОЛЬКО НА ЧЕРНОЙ ТКАНИ ИЛИ НА ОЧЕНЬ ТЕМНОМ ОТТЕНКЕ ДРУГОГО ЦВЕТА!

Для пялец 18х30/20х28см. - 176х279мм., 208х330мм. (2 части)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вязание спицами для женщин стильного ажурного жакета из новой коллекции Рован весна-лето 2019.
Женский ажурный жакет спицами.
Жакет вяжется спицами снизу вверх отдельными деталями.
Журнал: Rowan 65.
Дизайнер: Lisa Richardson.
Грудь: 81-86/91-97/102-107/112-117/122-127 см.
Окружность груди готового жакета: 91/100/111/120/131 см.
Для вязания жакета потребуются следующие материалы:
Пряжа Cotton Cashmere by Rowan (85% хлопок, 15% кашемир; длина = 125м/50г) 7/7/8/9/9 мотков;
так же можно использовать пряжу Handknit Cotton by Rowan (100% хлопок; длина = 85м/50г) 11/11/13/14/14 мотков;
спицы 4 мм;
5 пуговиц.
Плотность вязания жакета составляет:
22 петли и 25 рядов = 10х10 см -- основной узор спицами 4 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шорты прилегающего силуэта. С боковыми швами. По низу шорт отделка из кружева. Верхний срез обрабатывается поясом с резинкой внутри.

На модели размер S 170-175, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см, рост 174. Материал: кулирка и эластичное кружево.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Майка на бретелях прилегающего силуэта. Горловина переда треугольной формы, горловина спинки - овальной. Горловина обработана отделкой из кружева.

На модели размер S 170-175, обхват груди = 89 см, обхват талии = 69 см, обхват бёдер = 94 см, рост 174. Материал: кулирка и эластичное кружево.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский трикотажный лонгслив малого объема, прилегающего силуэта, на полочке драпировка, по горловине цельнокроеная с передом и спинкой обтачка, длинный рукав, низ рукава и низ изделия в подгибку и отстрочку на распошивальной машине, длина изделия выше линии бедер.

Модель Евгения, лонгслив 42 размера рост 164 см, реальный размер (на момент фотосессии) 42-44 рост 164 см.
Параметры тела: ОГ 86, ОТ 69, ОБ 94 см. Сшит из вязаного трикотажного полотна плотностью 120 гр.

В комплект для скачивания входит 2 файла: для печати на А4 и плоттере 900 мм.
ФОТО ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОШИВУ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам точно нужен курс, если вы:

• часто сомневаетесь в себе, запутались в своих желаниях, устали от неопределённости в значимых сферах жизни
• стремитесь к взаимопониманию с близкими, коллегами, руководством, но попытки донести свою точку зрения приводят к конфликтам
• крутитесь как белка в колесе, чтобы достичь в жизни большего, но кажется, что усилий всегда недостаточно
• давно мечтаете сменить работу, профессию или открыть своё дело, но не можете решиться, выбрать направление, составить план действий
• мечтаете получить чёткую и понятную инструкцию, которая приведёт вас к целям

В результате прохождения курса вы сможете:

1. Понять, кто вы есть на самом деле, обрести в этом знании устойчивую внутреннюю структуру и опору
2. Выяснить, что для вас важно в мире, какие ценности стоят за вашими мотивами и желаниями
3. Увидеть мир настоящим — без фильтров эмоций и убеждений, чтобы получить возможности действовать в нём эффективно
4. Понять, куда двигаться дальше, чтобы достичь желаемого, — и легко начать этот путь, преодолев внутренние ограничения
5. Создать план действий и принять решения, которые нужны именно сейчас, с максимальной выгодой и без ущерба для окружающих
6. Научиться менять модель реальности так, чтобы достигать целей в любой сфере жизни, от карьеры до личных отношений

Программа
10 занятий 10 недель
1. Гармония.
Вы узнаете, почему мы утратили её в отношениях с собой, миром, другими людьми — и как её вернуть. Сможете понять, как несоответствие наших представлений о мире реальному положению вещей мешает достигать желаемого в разных сферах жизни.
2. Два параллельных мира
Вы поймёте, как выбраться из мира ложных представлений в реальный фактический мир. Сделаете первый шаг к точному восприятию — без влияния эмоций и иллюзий.
3. Архитектура внутреннего мира
Поймёте, как формируется ваше представление о себе и почему «видение» себя определённым образом может привести к проблемам и жизненным неудачам. Узнаете, как мы можем себя «перестраивать».
4. Массовое сознание
Вы узнаете, как вырваться из-под его влияния и осознать, что по-настоящему важно именно для вас. Подробно рассмотрите, как язык и речь влияют на картину мира, разберётесь, почему то, как вы называете происходящее, влияет на вашу жизнь.
5. Архитектура внешнего мира
Вы поймёте, как устроен внешний мир и как научиться его менять. Увидите первые шаги, необходимые для достижения ваших целей. Поймёте, какие задачи можно отложить на потом, а что и вовсе стоит отбросить.
6. Потенциал роста
Вы структурно проанализируете себя и свои представления о мире, обнаружите несоответствия. Сможете понять, каких компетенций или действий вам не хватает для формирования нужной реальности.
7. Понимание других людей
Научитесь видеть картины мира других, считывать их мотивы и создавать обстоятельства, которые помогут прийти к взаимопониманию. Поймёте, как доносить свою точку зрения собеседнику точно и неконфликтно.
8. Новая опора
Вы поймёте, как превратить проблемы в возможности, собственные ошибки — в ресурсы, а слабые стороны — в сильные. Научитесь корректировать своё поведение и планы, чтобы действовать эффективнее.
9. Принцип "Разрыва"
Вы узнаете, как обнаружить собственные «слепые пятна»
и всегда оставаться на гребне мотивации — с пониманием,
что вы делаете и зачем.
10. План действий
Вы поймёте, по какой траектории двигаться, чтобы достичь желаемого. Получите чёткую инструкцию с обозначением шагов, которые можете предпринять сейчас — в конкретных обстоятельствах — на пути к цели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вот и готов долгожданный видеокурс по пошиву джинсов мужских и женских

Сначала расскажу про эту универсальную модель:
джинсы типа "бананы"
умеренного объема в бедрах, широкие в колене, зауженные снизу
пояс со шлевками
застежка гульфик на молнии
карманы с бочком спереди
накладные карманы сзади

Можно шить из любой хлопковой джинсовой ткани.
Я шила из мраморного денима (!00% хлопок) цвета "булыжник" и коричневого, примерный расход 1.5 м на ОБ100.
Для получения такого эффекта стирать мраморный деним нужно после пошива, но так как материал дает усадку 5-6% в длину и 1-2% в ширину, то при крое это необходимо учесть.
Шила на бытовой машинке, некоторые срезы обметывала на оверлоке, для ВТО использовала парогенератор.

В видеокурсе подробно показываю
как снять мерки с мужской и женской фигуры
как построить выкройку
технологию пошива
(18 подробных видео )

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На семинаре мы поговорим о частях, связанных с опытом насилия: как у его авторов, так и людей, которые столкнулись с переживанием насилия в той или иной форме.
Какие особенности есть в работе с частями, которые застряли в агрессивной форме защиты от внутренних переживаний?
Как помочь клиентам справиться с тяжелыми чувствами бессилия, беззащитности, опытом небезопасности?

План семинара

1. Множество определений и феноменов насилия.
2. Насилие и травма.
3. Части авторов насилия и их особенности.
4. Части жертв насилия и их особенности.
5. Стратегия выживания с помощью установления травматических связей/слияния.
6. Виды циклов насилия. Системная работа с циклами насилия внутри психики.
7. Нюансы работы с опытом насилия.

Медитации, демо-сессии, теория, ответы на вопросы - все как мы любим. Весь материал будет выдан в видео формате.

Терапия IFS - Internal Family Systems - системная семейная терапия субличностей или терапия внутренних семейных систем. Психотерапевтический подход, созданный американским психологом, семейным системным терапевтом Ричардом Шварцем. Относится к терапии глубоких изменений и смотрит на психику человека, как на внутреннюю систему, которая состоит из множества разнообразных частей и ядра личности.

Ведущая: Миськова Елена. Сертифицированный IFS-терапевт, системный семейный психотерапевт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

1. Вредные привычки — удовольствие или вред?
2. Как формируется вредная привычка?
3. Вредные пристрастия и факторы зависимости.
4. Как привычка перерастает в пристрастие?
5. Можно ли самому справиться с вредной привычкой?
6. Влияние вредных привычек на здоровье человека.
7. Как вредные привычки сказываются на формировании личности, на силе воли человека, на чистоплотности.
8. Характеристики вредных привычек.
9. Чем вредная привычка отличается от зависимости?
10. Как помочь близким избавиться от вредных привычек?
11. Лучшая профилактика вредных привычек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Провокационно-сатирическое руководство открывающее завесу феномена культовых общин. Абсолютная любовь, бесконечная верность и власть над человеческими умами, телами и душами.

Психология лидеров сект и методы их воздействия на сторонников. Погрузитесь в мир строгих иерархий, манипуляций и откровенного контроля.

Узнайте, что привлекает людей в секты, как они устроены изнутри, а самое главное, как не попасть в лапы похитителей душ.

С этим руководством под рукой и вы научитесь подчинять себе людские уязвимости и заставить их работать на вас.

Лидерам необходимо говорить то, что люди хотят услышать и видеть в них бездушные механизмы и искать ту кнопку, на которую можно надавить, поощрение которое придаст людям мотивации выполнять указания.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга для тех, кто с удовольствием изучает английский язык и желает выйти на новый уровень, а также для тех, кому необходима дополнительная мотивация. С одной стороны, это типичное учебное пособие по английскому языку, только увлекательное. С его помощью вы эффективно пополните свой словарный запас. С другой стороны, это книга, которая действительно расширяет кругозор и повышает эрудицию, так как предлагаемые для изучения темы как никогда популярны, познавательны и полезны.

Вы узнаете, что такое англицизмы и как правильно их использовать в речи, чтобы шагать в ногу со временем.

Познакомитесь с актуальными терминами и тенденциями мира моды и уже не перепутаете high fashion с high street fashion. Откроете для себя современные способы рекламы, без которой в наше время сложно представить как реальное, так и виртуальное пространство.

А еще удивитесь интересным трендам и новинкам в такой вкусной сфере, как гастрономия. В книге столько нового и любопытного, включая интересные истории от автора, что скучать вам точно будет некогда!

Формат pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Тренируем английский: топ вопросов и ответов для разговорной практики» – это универсальный инструмент для развития коммуникативных навыков читателей с разными целями и уровнем владения английским языком. Во-первых, книга может стать незаменимым помощником для преподавателей и репетиторов, которые в начале занятий смогут проводить речевую разминку (warm-up activities) с целью мотивации к общению. Во-вторых, книга может заинтересовать всех, кто планирует сдавать экзамен по английскому языку, включая ЕГЭ, ОГЭ и различные международные тесты. Ведь, как известно, раздел «Говорение» включен в программу любого экзамена и является стресс-фактором для многих экзаменуемых. И в-третьих, данный курс может стать путеводителем в мир разговорной практики для всех изучающих английский язык.

Читатели смогут попрактиковаться в ответах на самые распространённые вопросы собеседований, научатся выстраивать монологические высказывания, а значит, смогут уверенно почувствовать и проявить себя как на экзамене, так и в повседневной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга написана с опорой на научно-обоснованные подходы современной психотерапии: КПТ, ACT, CFT.

В ней переплетаются знания психологической науки, чтобы помочь читателю найти ответы на важные вопросы: Почему это происходит в моей жизни? Что я могу с этим сделать?

Книга содержит более 260 комиксов и более 30 рабочих, психотерапевтических техник, активно используемых специалистами по всему миру.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...