Мастер-класс о донесении мыслей

​

Задача — эффективное общение в работе и жизни: ставить задачи, писать письма, готовить отчеты, вести презентации, общаться в чате, привлекать инвестиции и сподвигать к покупке.

Для кого:

• Для экспертов, психологов, наставников, консультантов и тренеров. Рассказывать о своей работе в соцсетях, лучше проводить занятия, доносить свои идеи эффективнее.
• Для руководителей и собственников бизнеса. Доносить команде их цели и задачи так, чтобы они были понятны.
• Всем, кто много пишет по работе (но не пиарщикам и журналистам). Понятные письма, отчеты, презентации — это к нам. Пресс-релизы,статьи и лонгриды — не здесь.

Что будет на мастер-классе:

• Теоретический минимум. Максим даст систематизированную выжимку из своих книг и профессионального опыта за один час.
• Практика: переделка текстов. В прямом эфире Максим переделает несколько готовых текстов.
• Разбор текстов участников. Приносите свои примеры, покажите себя миру, и Ильяхов вас разберет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самые простые приёмы, самые простые и доступные материалы и самые милые мишки и их друзья
■ Все наши герои на фото!
Я надеюсь, что они тронули ваши ♡ я старалась сделать их выразительными, каждого наделить характером, придумать им истории и образы. Напишите пожалуйста в комментариях, кто ваш любимчик, буду очень благодарна.

Это не просто курс или мк, это коллекция моих авторских приёмов, которых ни где и ни у кого нет, потому что я сама их придумала, отработала и довела до совершенства)
Для меня они ценные, но я ими поделюсь!

Жду всех, кто разделяет со мной трепетные чувства к этим маленьким фланелевым мордочкам и тряпошным одежонкам и бумажным подаркам в маленьких лапках )
Я уже тоже взрослая тётя, но обожаю с ними играться.
_
Стоимость курса на этот момент: 2450р.
Стоимость будет постепенно увеличиваться по мере наполняемости группы.
(Полная стоимость будет 4500р.)

Надеюсь на ваше понимание, сейчас у всех есть возможность приобрести курс по самой лучшей стоимости и получить доступ к курсу на год (вместо прлгода).
_____
■ У нас в программе 5 героев:
- мишка,
- зайка,
- собачка,
- котик,
- хрюша.

■ А также 5 разных образов для них.
Проще говоря: мы соберем абсолютно всё что вы видите на фото. Девочковые и мальчиковые наряды + аксессуары.
Платья, юбки, штанишки, пиджачки, кофточки, беретики, кепочки, разные воротнички.
Всё, что есть на фото.
♡
■ Формат: подробные пошаговые видео всего процесса начиная с нуля и до полного завершения образа.
Работы немало, но она очень интересная, поверьте. И у всех все получится)
Для новичков - идеально подойдёт.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тех, кто хочет научиться печь хлеб на закваске для себя и на продажу! Возможно Вы уже пробовали и «споткнулись»? А может печете, но не довольны результатом? Я помогу во всем разобраться!

Вы приобретёте тот запас знаний и навыков, которые позволят получать удовольствие не только от готового изделия, но и от процесса приготовления выпечки!

Программа курса включает:

Выведение пшеничной закваски двумя способами
Батон на закваске
Хлеб простой пшеничный
Хлеб деревенский
Хлеб зерновой
Хлеб цельнозерновой с семенами льна
Чириолы на закваске
Пита на закваске
Лаваш на закваске
Симиты
Кранц с корицей и рулет маковый на закваске
Гречневый хлеб ( ХИТ моей пекарни!)
Пончики «Квабеги»
Паровые булочки «Баоцзы»
+ овсяные булочки с изюмом ( дрожжи) бонус

Блок закваска:
1. Как уверенно и безопасно работать с пшеничной закваской?
2. Как выводить сильную закваску?
3. Где взять оптимальные температуры для выведения закваски?
4. Как кормить и поддерживать здоровую культуру?
5. Как разгонять закваску?
6. Как вести закваску в жарком климате без перекисания?
7. А так же холодное ведение закваски без потери активности диких дрожжей

Блок ингредиенты:
Мука, виды сорта. Как выбрать муку у себя в стране? Как хранить? Видео урок по тестированию муки.

Блок выпечка:
1. Последовательность приготовления хлеба
2. Как печь не кислый хлеб на закваске. Секреты и магия)
3. Как печь воздушный хлеб на закваске, который всегда поднимается?
4. Когда начать, чтобы не печь ночью?
5. Как сохранить хлеб свежим?

Блок инвентарь:
Где купить и какой лучше?

1. Как лучше печь хлеб в духовке
2. Как подать пар в духовке?
3. Как выбрать казан или сделать колпак?
4. Как печь в казане/под колпаком?
5. Как печь хлеб в формах
6. Как выбрать камень/лист для духовки?
7. Какие формы и корзинки купить для хлеба?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно о профессии
Организатор запусков – это специалист, который организовывает все технические процессы онлайн-школ. Работает с сервисами и платформами, которые необходимы для любого инфопродукта: создаёт сайты, создаёт чат-боты для разных задач, настраивает рассылки, организовывает вебинары, упаковывает онлайн-курсы на специальных платформах.

Программа:
Вводный модуль
1 модуль. Как устроены онлайн-школы
2 модуль. Создание сайтов для продаж
3 модуль. Воронка продаж через рассылки в чат-боте
4 модуль. Организация вебинарной воронки
5 модуль. Упаковка онлайн-курса на Getcourse
6 модуль. Специфика работы в инфобизнесе. Как оказывать услуги и искать клиентов?
7 модуль. Финальный проект
8 модуль. Организация доп.продаж – конкурентное преимущество тех.спеца
9 модуль. Автоматизация запуска
Урок «Работа с отделом продаж»
Урок «Руководитель онлайн-школы»
Курс «Продвинутый тех.специалист»
Работа с зарубежными клиентами

В результате обучения:

• Создадите портфолио
• Создадите сайты
• Воронки продаж
• 16 сервисов для работы

1. Изучите 16 популярных онлайн-сервисов, которые чаще всего используются в запусках обучающих продуктов. В каждом модуле используем разные сервисы.
2. Изучите различные схемы запусков обучающих продуктов и поймете как их грамотно применять в проектах.
3. Научитесь создавать сайты, настраивать сервисы рассылок, подключать оплаты и рассрочки, работать с чат-ботами, вебинарными комнатами, с топовыми площадками для проведения обучения.
4. Научитесь самостоятельно упаковывать свои продукты с технической стороны, и это поможет вам в дальнейшем грамотно давать задание тех.спецу.
5. У вас будет готовая система всей схемы запуска. Такого спеца ждут все эксперты и продюсеры.
6. Упакуете себя как специалиста и создадите полноценное портфолио, которое поможет вам в поисках первых клиентов.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 июня 2024г. с 10.00 - 17.00 по МСК На воркшопе вы познакомитесь с принципами интеграции практик майндфулнесс в КПТ и освоите несколько базовых упражнений: - практика осознанности дыхания; - практика осознанности внешних предметов; - практика осознанности звуков; - практика осознанности эмоций; - практика осознанности сострадательного ума.

Спойлер: Автор:

Добрый день!

Я психолог, преподаватель, занимаюсь психологическим консультированием и немедикаментозной психотерапией. В 1999 году я окончил Санкт-Петербургский Государственный Университет, факультет психологии. С 1995 по 2003 год занимался психологическим консультированием, в основном, на предвыборных кампаниях. Затем, отчасти, в связи с изменением политического климата на выборах, отчасти, по семейным обстоятельствам, которые требовали более постоянного и надежного места работы, стал работать в Футбольном Клубе «Зенит», где и проработал, с небольшим перерывом до 2015 года. Однако, как бы не была стабильна и почетна работа в славном питерском Клубе, но от судьбы, видимо, не уйдешь. Уволившись из клуба, я запустил собственный небольшой бизнес, связанный с производством спортивных сувениров (компания Атлетика Имидж) и вернулся к частной практике психолога. Поняв, что для успешной работы мне необходимы новые знания и навыки, я начал учебу в нью-йоркском Институте Альберта Эллиса, - основателя рационально-эмотивно-поведенческой терапии. Сейчас я сертифицированный РЭПТ-консультант (Associate Fellow of the Albert Ellis Institute).


С 2015 по 2023 год я развивался в Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии. Это крупнейшая в России профессиональная ассоциация КПТ-специалистов. С 2019 по 2023 год, являлся спикером, преподавателем и супервизором (с 2022 г.) Ассоциации. С 2024 года по ряду причин я ушел из АКПП и вступил в другую профессиональную ассоциацию - Ассоциацию Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов и в настоящее время активно сотрудничаю с АКБТ.


Вот неполный список моих тренингов и образовательных программ повышения квалификации:


2015-2016 г.г. Базовый курс КПТ в АКПП (200 часов);

2015, Albert Ellis Institute, Primary Training Course in RE&CBT (32 ч);

2015 год, СПбГУ, Психодрама, 1-я ступень п.р. Исуриной Г.Л. (24 ч.);

2016, Albert Ellis Institute, Advance Training Course in RE&CBT (32 ч);

2018-2019 Иматон, Мастерская психологического консультирования п.р. А.И. Палея и И.А. Алексеевой, 160 часов;

2019-2020, Иматон, супервизионная группа п.р. А.И. Палея и И.А. Алексеевой, 250 часов;

2019, 4th International Congress of REBT, The Assessment, Diagnosis and Treatment of Anger Disorders, R. DiGiuseppe;

2019, 4th International Congress of REBT, Using REBT in Single Session, One At a Time Therapy , W. Dryden;

2019, 4th International Congress of REBT, Reaction, Counter-Action and Resistance in Therapy, A. Freeman;

2019, 4th International Congress of REBT, REBT in Personality Disorders, R. DiGiuseppe

2020, АКПП, Введение в КПТ (Курс Д. и К. Добсонов, 16ч.);

2020, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, Essentials for CBT (8 ч.);

2020, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, CBT for Anxiety (8 ч.);

2021, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, CBT for Anxiety (16 ч.);

2021, АКПП, Обучение процессу супервизии в КПТ (72 ч. п.р. Д. Судак);

2021, SDS BPS Approved Assessed Training Course in Single Session Therapy, W. Dryden;

2022, АКПП, Супервизионный курс КПТ и психологического консультирования (290 ч. п.р. Д. В. Ковпака);

2023, Albert Ellis Institute - Associate Fellow of the AEI (прохождение годичной супервизии с присвоением квалификации в РЭПТ);

2023, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, CBT for Personality Disorders (8 ч.);

2023, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, Adapting CBT for Telehealth (1.5ч.);

2023, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, Socratic Questioning (2.5 ч.);

2023, Albert Ellis Institute, VALUES AS A MEANS FOR MOTIVATING AND MAINTAINING CHANGE, Gabriel Roseanu (3 ч.);

2023, Albert Ellis InstituteEmpirically-Based Treatments for Depression: Using REBT to Enhance Treatment Effectiveness, Mark Terjesen (3 ч.);

2024, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, Integrating Mindfulness into Cognitive Behavior Therapy (5,5 ч.);

2024, SDS BPS Approved Assessed Training Course in Clinical Supervision (CSAccred (AAC.) ;

2024, EABCT, An Introduction to Compassion Focused Therapy, P. Gilbert (5.5 ч.);

2024, CBTREACH, Compassion Focused Therapy for a self critical mind P. Gilbert (8 ч.)



Участие и выступление в научных конференциях:

2019, 4th International Congress of REBT (очное участие);

2021, Золотая Психея - номинант за мастер-класс “Односессионная терапия как модель предоставления услуги” в номинации “Мастер-класс года”;

2021, Pre-CBT Forum, доклад на тему “Универсальные факторы терапии при обучении РЭПТ/КПТ”;

2021, CBT Forum, доклад на тему “Односессионная терапия как модель предоставления услуг”;

2022, Pre-CBT Forum, доклад на тему “Сложности в постановке эмоциональных, когнитивных и поведенческих целей терапии в кризисных ситуациях”;

2022, CBT Forum, мастер-класс по односессионной терапии;

2022, CBT Forum, доклад на тему: “Общие и специфические факторы РЭПТ”;

2022, Конференция психологического центра “Метафора”, доклад на тему: “Метаэмоциональные проблемы преодоления кризиса”;

2023, Pre-CBT Forum, доклад на тему: “Эмотивные техники в практике КПТ-специалиста”;

2023, CBT Forum, доклад на тему: “Использование принципов позитивной психологии для создания концептуализации сильных сторон”;

2023, CBT Forum, доклад на тему: “Односессионная терапия в практике РЭПТ-консультанта”;

2023, Минский центр КПТ, Цикл лекций “Теории, лежащие в основе современной терапии” - “РЭПт как интегративный подход”;

2023, Конференция психологического центра “Метафора”, доклад на тему: “Стыд и вина. Подход с позиции рационально-эмотивно-поведенческой терапии”;

2023, СПбГУ, Ананьевские чтения, секция психотерапия и консультирование, доклад на тему “Применение экспериенциальных техник в КПТ”;

2023, 4th International Single-Session Symposium (онлайн участие);


На постоянной основе прохожу интервизии и супервизии как в рамках когнитивно-поведенческой модальности, так и в других направления терапии.


Я работаю в рамках рационально-эмотивно-поведенческой терапии, которая, в свою очередь развивается в традиции Когнитивно-поведенческой терапии. Об особенностях данного метода, отличиях от других психотерапевтических школ, вы можете прочесть в разделе «О методе».


Занимаюсь боксом (в разделе "Заметки и видео" можно посмотреть передачи о психологической подготовке боксеров), более 15 лет практикую тайцзицюань и цигун.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клиническая (медицинская) психология со специализацией в психологии экстремальных ситуаций и состояний
18 месяцев обучения - 2030 час.

Когда человек сталкивается с серьёзными проблемами (теряет своих близких, получает тяжёлую физическую или эмоциональную травму), он может утратить психическое равновесие и не суметь приспособиться к действительности. Человек будет испытывать огромное эмоциональное напряжение, переживать постоянную тревогу, бояться будущего, страдать от отчаяния и зачастую необоснованного чувства вины. Всё это может стать причиной соматических заболеваний и даже привести к попыткам самоубийства.

Кризисный психолог может диагностировать проблему пациента, мобилизовать все его ресурсы для её преодоления, помочь человеку увидеть пути выхода из «западни» и способы дальнейшего развития. Специалист сумеет восстановить саморегуляцию нервной системы клиента и вернуть его к полноценной жизни.

Цели и задачи курса
На курсах по кризисной психологии Слушателей познакомят с общепрофессиональными предметами. Затем подробно расскажут о дисциплинах, необходимых для работы клиническим психологом: невропатологии, патопсихологии, психотерапии, психосоматике, судмедэкспертизе, профилактике зависимого поведения и прочих. Наконец Слушатели просмотрят видео лекции, выполнят практические задания, которые позволят работать с людьми, находящимися в остром или хроническом кризисе.

Эта программа для вас, если вы…
Собираетесь обучаться на клинического психолога с дополнительной специализацией в кризисной психологии;
Думаете разобраться в вопросах анатомии, психодиагностики, нейропсихологии, патопсихологии, профессиональной этики в работе психолога;
Стремитесь помочь людям, пережившим тяжёлые жизненные ситуации, вернуть психическое равновесие и эффективно справиться с проблемами.

Наименование разделов и дисциплин:

• Анатомия центральной нервной системы
• Физиология ВНД и сенсорных систем
• Общая психология
• История психологии
• Социальная психология
• Психология труда, организационная психология
• Психология развития и возрастная психология
• Педагогическая психология
• Психофизиология
• Дифференциальная психология
• Специальная психология
• Теории личности в клинической психологии
• Психодиагностика
• Психологическое консультирование
• Введение в клиническую психологию
• Невропатология, психопатология
• Нейропсихология
• Патопсихология
• Профессиональная этика в работе клинического психолога
• Психология здоровья
• Психотерапия
• Нарушения психического развития в детском и подростковом возрасте
• Психосоматика
• Клиническая психология в геронтологии
• Судебно-психологическая экспертиза
• Психология девиантного поведения
• Психологическая профилактика зависимого поведения
• Основы психиатрии
• Перинатальная психология
• Клиническая психология в онкологии
• Психология и психофизиология стресса
• Подходы и основные принципы консультативной работы с психологической травмой
• Суицидальное поведение клиента в консультативной практике. Диагностика и профилактика суицидального риска
• Основы психологического консультирования человека, проявляющего реакции на стресс
• Психотехнические особенности дистанционного консультирования клиентов, находящихся в кризисной ситуации
• Профессиональное выгорание и травматический стресс у специалистов помогающих профессий. Профилактика профессионального выгорания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы не просто получите рецепты шоколадных десертов, но и научитесь выбирать качественный шоколад в магазине и разбираться в его составе

Что внутри?
Урок по выбору идеального шоколада
Шоколадный фондан с кремом Англез и соленой карамелью
Шоколадный тарт
Горячий шоколад
Мраморный кекс
Mousse au chocolat
Соски Венеры из фильма "Шоколад"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сшейте идеальные трусики за вечер на простой машинке

Мастер-класс "Идеальные трусики"

1. Снимем мерки и построим выкройку по вашем параметрам Покажу, как учесть все нюансы вашей фигуры, чтобы трусики были не только красивыми, но и удобными и вместе построим выкройку.

2. Раскрой материала Дам рекомендации по выбору ткани и поделюсь парой ссылкой на хорошие магазины ткани на Озон. Покажу как раскроить трусики и расскажу, какие резинки и нитки выбрать. Дам рекомендации по раскрою.

3. Пошив трусиков Покажу, как правильно сшивать детали, как обрабатывать швы, чтобы они были не только прочными, но и аккуратными. Вы научитесь пришивать резинку и другие декоративные элементы. Оверлок не понадобится. За вечер раскроите и сошьете комфортные трусики для себя или кого-то из семьи.

В подарок дам компллект выкроек разных видов трусиков, бюстгалтеров и мужских трусов.
Вы сможете пополнить свои комлекты нижнего белья новыми красивыми изделиями

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Превращайте вашу одежду в произведение швейного искусства, даже если вы новичок и шьете простые вещи. Профессиональные приемы раскроя и пошива топа, о которых не расскажут в интернете.

-- В программе:

1. Уроки по пошиву топа из трикотажа по уникальному алгоритму
2. Урок по моделированию топа
3. Бонус: Выкройки топа в комплекте на все размеры
4. Бонус: Книги по шитью в подарок
5. Бонус: Комплект выкроек нарядного платья

-- Вы узнаете: Секрет экстремальной раскладки деталей на ткани, даже если материала впритык или его не хватает
Какие операции нельзя пропускать, если не хотите испортить вещь
Что вы должны знать о припусках на швы.
Три простых приема портного для потрясающего качества
Как сделать ровную горловину и не отправить свою вещь в мусорное ведро, когда все почти сшито

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Превратитесь в умелого портного, уделяя шитью 1−2 вечера в неделю

И узнайте не только технику кроя и шитья из трикотажа, но откройте для себя эстетику хорошо сидящей одежды

- Подружитесь с трикотажем даже без специальной техники и оверлока: правильная настройка машинки, специальная лапка и особый способ обработки. Вы будете гордиться каждой строчкой
- Стройте выкройки и моделируйте одежду по своим параметрам и задумкам. Перестаньте надеяться на подсказки и инструкции, измените ход своих мыслей, чтобы создавать что-то необычное
- Поймите, как переделать базовые конструкции под свои нужды или интересные идеи, которые у вас возникают - Удивляйте! Носите вещи, сшитые своими руками, в то время, когда никто даже не догадывается, что вы сами создали эту потрясающую одежду
- Удивляйтесь: профессиональные нюансы очень упрощают жизнь. Используйте их в своем пошиве Доводите дело до конца: дошивайте до последней пуговицы и носите с удовольствием
- Обновите гардероб себе и всей семье.
Вспомните, что шитье – это отдушина, полет фантазии, свобода от магазинов и личный энергетический ресурс, из которого можно черпать огромное количество сил!
Пора нашить много красивых нарядов себе, детям, мужу, маме!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт: 1 июня
Что в курсе: 1 фаза тренировок на все тело.
Формат: 2 раза в неделю по 60 минут.
Что будем делать: снижаем дисбалансы, увеличиваем гибкость, силу, стабилизацию, развиваем мышечную чувствительность и качественное движение.
Что получите: заложите необходимую базу здорового движения, улучшите здоровье, осанку, самочувствие, уменьшите дисбалансы во всем теле, снизите боли, укрепите мышцы, станете гибче, ловчее, выносливее.

Контроль - плохая идея, чтобы развить тело.
Если выполняя упражнения в вашей голове проносятся: держи таз, пресс, лопатки, голову, дыши, дави и т.д, то вы не раскрываете свой потенциал.

Как только вы сфокусировались на одном, вылетает другое, а если вам удается удерживать в нескольких местах, то движение становится жестким, ведь вы так напряжены!
Это сковывает, уменьшает амплитуду движения, потому что вы не исследуете, а подгоняете под рамки как надо или должно.
При чрезмерном контроле появляется усталость, злость, раздражительность, а сами тренировки воспринимаются напряжно.

Вместо этого мы предлагаем исследовать движение, стать наблюдателем самому себе и вносить улучшения по потребности.
Для этого выполняйте движение плавно, понаблюдайте за ним, какое оно сегодня (а не каким должно быть), потом посмотрите как его можно улучшить:

• добавить плавности
• постоянство скорости
• подправить траекторию

Это качественно изменит тренинг в лучшую сторону.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВСЕ СЕКРЕТЫ СПЕЦАТЕЛЬЕ И МАСТЕРОВ СТАРОЙ ШКОЛЫ

Полная свобода в шитье для всех ваших замыслов
Станьте Настоящим Мастером и Создавайте Шедевры Своими Руками:
✔️ все виды одежды без компромиссов: от повседневной до праздничной не распоров ни строчки
✔️ иметь больший выбор любимых вещей, которые вас украшают, и не отказывать себе в обновках
✔️ перестаньте страдать от неточных выкроек и одежды не по размеру: мешковатой или маленькой
✔️ поверите в себя, реализуете весь свой потенциал и по настоящему насладитесь творчеством и свободой в шитье
✔️ получите признание ваших талантов и с гордостью носить свои вещи и одевать семью Заберите все Секреты Мастеров Старой Школы в Курсе «Шьем красиво и правильно» и 10 потрясающих бонусов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы устали от однотипных выкроек и хотите создать для себя что-то оригинальное и стильное…

… вот почувствовать себя настоящим модельером…

… создавать с помощью складок и драпировок новые формы, но перед бумагой наступает настоящий ступор

А вы мечтаете, не имея под рукой журнала с выкройками, смоделировать практически любое платье по своему вкусу. Познать безграничное творчество.

Я хочу открыть для вас мир моделирования одежды и показать, что не будучи дизайнером, вы можете создавать современные, гармоничные и стильные вещи Вместе с Юлианой Вылегжаниной разберем приемы моделирования топов, маек и юбок.

Вы узнаете самый распространенный прием моделирования, который используют все известные дизайнеры и модельеры одежды. А вы для себя откроете безграничные возможности в создании одежды.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс будет вам полезен, если вы ...

• Потеряли эмоциональную близость и ощущение влюбленности
• Столкнулись с конфликтами, непониманием, отдалением, скукой в отношениях
• Ощущаете, что вы рядом, но не вместе - и не знаете, как это исправить
• Хотите, чтобы партнер вас услышал, и хотите понять партнера
• Хотите сделать отношения ярче и глубже
• Хотите сохранить любовь в браке и преодолеть конфликты и кризисы

ПРОГРАММА КУРСА
Вводный вебинар
Вебинар с тестом «Деньги и реализация в отношениях»
Модуль 1 «Принятие и прощение. Выход на уровень, до которого не доходит
80% пар»
Модуль 2 «Точка С. Выход за рамки и шаблоны»
Модуль 3 «Сместить фокус. Укрепляем, а не разрушаем отношения»
Модуль 4 «Новый интерес. Остаемся интересными друг другу личностями в
длительных отношениях»
Модуль 5 «Влюбленность. Возрождаем яркость и влюбленность в длительных
отношениях»
Модуль 6 «Коммуникация. 1+1=11»
Модуль 7 «Секс в длительных отношениях. Как разжечь искру вновь?»
БОНУС: ПРАКТИКА «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БАНЯ»
Каждой паре хотя бы раз в жизни нужно пройти практику «Эмоциональная баня», после нее никакие отношения не останутся прежними. В этой практике создается та самая эмоциональная близость, снимаются все маски и открываются сердца. И эта практика ждет вас на курсе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа для тех, кто хочет раз и навсегда избавиться от перееданий и перестать набирать веc!

Вы попали в тот самый треугольник?

• Бесконечные переедание.
• Отсутствие сил и энергии.
• Чувство вины и стыда за съеденное.

Пока треугольник не перешел в замкнутый круг, решите вопрос со своим питанием!

Измените всего одну вещь - подстройте питание под ваш образ жизни!
Но как это сделать, если вы не нутрициолог?

С помощью мастер-класса «Идеальная формула полноценного питания» вы:

• Узнаете, почему индивидуальный план питания лучше любого стандартного.
• Проведете анализ своего дня по моей пошаговой схеме и определите тип своего образа жизни.
• Поймете, как создается план питания, заточенный лично под вас.
• Ответите на 5 волшебных вопросов, которые помогут вам выбрать еду в любой прием пищи.
• Построите план питания, подходящий к вашему образу жизни.

Потратьте 30 минут своего времени на то, чтобы больше никогда не париться о том, что, когда и как вам есть!

Есть можно всё, если есть по-умному!

Автор и ведущая мастер-класса - Светлана Бронникова:

• Клинический психолог, психотерапевт, кандидат наук
• Автор международного бестселлера “Интуитивное питание”
• Специалист по расстройствам пищевого поведения
• Основатель Центра Интуитивного питания, руководитель проекта Академия РПП
• Преподаватель программ по РПП в МГУ и ВШЭ
• Спикер Merck, Google, Mondelez, университета Groningen

Что дает вам идеальная формула полноценного питания?

Возможность:

• Есть где угодно
• Когда угодно
• То, что нравится и хочется
• То, что посильно по деньгам
• Не переедать
• Иметь стабильный вес
• Улучшить здоровье
• Не тревожиться о еде
• Не голодать
• Не ограничивать себя

Пришло время освободить себя от диет и ограничений!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...